教練常常會跟容易有負面感受的同學說，請先對自己誠實，然後再開始顯化創造。
為什麼對自己誠實這麼重要？
因為只有當你對自己誠實的時候，你才能看清自己到底都在想什麼，也才能真正看到被你藏起來又假裝不相信的「限制性信念」。你必須先看清礎自己平常都是怎麼餵養這些負面信念的，才會創造出現在這個你不想要的現實。
因為這個世界沒有外在，一切都是你在體驗自己的內在。你體驗到的現實，單純只是你的意識，你的內在狀態的投射，是因為你意識裡有這些不真實的內容，外在的演員NPC才會配合你演出這個劇本。
那同學，對自己誠實，到底是什麼意思呢？
對自己誠實就是，當你體驗到當下有你不想要的體驗時，你願意停下頭腦的合理化，看見自己的真實的感受：我現在感到難過、我現在感到懷疑、我現在感到生氣。你願意承認：「對，我現在就是這樣想的，我現在確實很不爽，這就是我對這件事的感受。」
就是一種「我認了」的感覺。
同學，接下來就是重點了，我認了，承認現狀不是認命嘿，而是為了讓自己快速翻篇。當你有勇氣說出「我認了，現在就是這樣」的時候，你就是在切斷對舊實相的能量供應。你不再花力氣去跟鏡子裡的像搏鬥，而是把力量收回自己身上。
如果同學，你是選擇忽視內心的聲音，繼續在頭腦裡玩"合理化"的遊戲，你的宇宙就會反覆為你播放同一個問題。那同學，你放心，宇宙絕對不會手軟，他會不斷的加強力道，甚至用很痛的方式讓你醒悟，直到你願意接收那個信號，願意醒過來為止。
所以同學，如果你真的想改變，想讓世界順你的意，第一步就是誠實的面對自己，不要再把能量餵給舊信念、舊實相了，也不要再把你的關注力貨幣拿去餵那些舊的爛人爛事了，那真的太傻了。
當你能誠實的意識到自己都在想什麼、都在餵養什麼身份，你就有了選擇權，你可以選擇你想成為誰，翻篇真的只要一瞬間。
同學要記得，你的感覺非常貴，比你的存款還貴，別亂給。
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