一個人待著、聽著音樂的時候,
原本心裏的防備,開始慢慢鬆動,
很多感受就會同時浮上來。
長期扮演著被要求的角色,
習慣性的扛著所謂的責任,
自己的感受只能選擇壓抑、忽略、不面對,
當情緒浮上來時,
才會發現一些掩埋的恐懼、委屈或習慣。
但一旦看見,它其實就開始鬆動了。
就像看著自己心愛的人受傷了,
我們能做的,只有陪伴。
只能靜靜看著它,等它慢慢好起來。
自己就會更完整了一點。
一個人待著、聽著音樂的時候,
原本心裏的防備,開始慢慢鬆動,
很多感受就會同時浮上來。
長期扮演著被要求的角色,
習慣性的扛著所謂的責任,
自己的感受只能選擇壓抑、忽略、不面對,
當情緒浮上來時,
才會發現一些掩埋的恐懼、委屈或習慣。
但一旦看見,它其實就開始鬆動了。
就像看著自己心愛的人受傷了,
我們能做的,只有陪伴。
只能靜靜看著它,等它慢慢好起來。
自己就會更完整了一點。















