三月初結束StrongFirst認證課程的口譯工作，在這一次的課程當中，有六位學員參與馴獸師與鐵娘子的挑戰，很高興，今年台灣終於誕生出兩位成功的女性挑戰者，兩位鐵娘子！男生們真的是差一點點完成馴獸師的挑戰，但我相信不久將來，他們會完成這項挑戰的！
至於什麼是馴獸師與鐵娘子的挑戰？簡單來說，男性要使用48kg的壺鈴，分別完成三個動作，軍事推舉一下，手槍蹲一下與引體向上一下，在符合挑戰規則之下，完成動作，即成為馴獸師。而女性要使用24kg的壺鈴，分別完成三個動作，軍事推舉一下，手槍蹲一下與引體向上一下，在符合挑戰規則之下，完成動作，即成為鐵娘子。
這是在StrongFirst裡面其中一項力量型的挑戰，另一項則是力量與體能艱鉅的挑戰，簡單與險惡（Simple & Sinister）挑戰。至於內容是什麼，可以看一下官網介紹。
< 簡單與險惡（Simple & Sinister）挑戰介紹 >
在我親眼看完這六位勇者的挑戰，再加上我自己也在準備去完成險惡（Sinister）這個挑戰項目，心中突然對於挑戰這回事，有些全新的看法。
來説文解字一下好了，釐清一下挑戰的意義：
字義上來說....
- 「挑」： 原意是「撥動」或「挑開」。在體能競技中，這代表一種主動的姿態。它不是被動接受命運，而是你主動去撥動那根緊繃的弦，去驚擾現有的舒適圈。
- 「戰」： 既是與他人的「競爭」，更是與自我的「搏鬥」。戰與「畏」有關，但在體能挑戰中，這個「畏」是轉化為對身體極限的敬畏，進而產生克服恐懼的勇氣。
換句話說，挑戰在體能訓練領域中，是象徵著一種「主動選擇的苦難」。透過這種選擇，得到的是對生命掌控感的提升，或是一種自我實現。
挑戰不等於競賽，也不是比誰先完成(雖然有些人會把某一場比賽當作挑戰....)，但其實本質上還是不同，競賽有具備公平條件為前提，例如年齡分組、體重分級、標準比賽器材（像是標準槓鈴）與專業裁判，在一切盡可能公平的條件下分出勝負。
但挑戰的確就不是那麼一回事。
就以這兩個項目來看，這些挑戰，沒有年齡限制，也沒有體重量級上的限制，只有根據性別，有不同的挑戰重量項目，看似不公平，但也是公平，就像百岳一樣，不同的海拔高度的山岳，就放在那裡，等著挑戰者去挑戰登頂。
當我重新釐清這層定義，我也釋懷了自己在訓練時那些掙扎：
「天啊，我真的能在 5 分鐘內，用 48 公斤完成這 100 下單手盪壺嗎？」
「能完成這些項目的簡直是異類！光用 40 公斤，我的手臂就在哀嚎了……」
他不是一直給你舒服的感受，也許在練習的過程當中，會有感到順遂的時候，也會有不斷地遭遇到挫折，讓你想逃的念頭，但挑戰就是如此....
「挑戰」，是以意志撥動極限，在主動磨礪筋骨的過程中，完成自我超越的修煉。
也許完成挑戰後，不會多在意把48kg壺鈴推至過頭時的感受，而是不斷地回頭看這過程，自己到底成長了都多少？
