此系列影片共九節分成四段,由謝肅方以英語講解和示範中華射藝的入門,內容涵蓋傳統弓箭的認識,搭箭、扣弦、開弓的體勢和動作,與及練習方法的建議。筆者將其中要點摘譯成文。文中片段和截圖的版權屬謝肅方先生所有,筆者獲謝先生同意節錄用作學術推廣。
片段二(第三、四、五節)主要講解箭和搭箭方法,尤其是搭箭不用眼看的練習方式。
三、箭
箭由箭鏃、箭桿、箭翎、箭尾構成。適當的箭長是開滿弓時,箭鏃剛好碰到握弓手的手指。
適當的箭長是開滿弓時,箭鏃則好碰到握弓手的手指。(片段截圖)
箭翎有穩定箭的作用,一般高度與箭桿直徑相約,太高會增加風阻,太低則定風效果不足。因為傳統弓沒有弓窗,箭射出時會劃過弓弝,所以箭翎會使用羽毛式而非羽片式。
現今製作箭桿的物料已不局限於木材,雖說傳統射藝,但強度較高的鋁箭仍然比較適合用於騎射。西洋射藝一般較關注箭桿的剛度(撓度 arrow spine),而中華射藝則關注箭的重量。
箭的安全檢查
箭每次射出後都需要檢查,包括:
- 箭尾有否損壞。
- 箭鏃是否穩固。
- 箭翎有否鬆脫;尤其鬆脫的箭翎前端很有可能於發射時插傷握弓的手。
鬆脫的箭翎前端很有可能於發射時插傷握弓的手。(片段截圖)
四、靶
拔箭的安全守則
大部分人都會注意射箭時的安全,不過大部分的意外其實是在射完箭後發生——於靶面拔箭時插傷旁人。拔箭前必須確保身後沒有其他人,自己亦要注意在他人拔箭時與箭靶保持距離。
五、搭箭
搭箭方法
- 將箭放近弓弝,用握弓手的食指和中指夾着。
- 手沿着箭桿摸到箭尾,將箭旋轉至正確位置。
- 將箭尾推至弓弦。
- 以夾着箭的食指和中指輔助,將箭尾往弦上扣。
1. 將箭放近弓弝,用握弓手的食指和中指夾着。(片段截圖)
2. 手沿着箭桿摸到箭尾,將箭旋轉至正確位置。(片段截圖)
4. 以夾着箭的食指和中指輔助,將箭尾往弦上扣。(片段截圖)
中華傳統武射須時刻將注意力放在目標身上,而且在策騎時亦無暇分心,因此應習慣不用眼看即能搭箭。
練習搭箭三個的階段
- 站立一邊看其他事物(例如看電視)一邊搭箭。
- 邊繞圈走邊搭箭。
- 模擬在馬背上的情況,邊單腳上下跳動,邊配合節奏邊搭箭,並想像馬頭就在前方,避免自己的動作掃到馬匹。