工作外，要好好過日子

十月底 這一跤摔得不輕不重 摔得讓我重新學坐、學站、學走 指導原則是「行正坐端」

兩個月前就覺得左手痠痛痲，因為不太難過，也沒太認真的去做復健。 十月底，參加聚會玩起團康，還以為自己是三十歲的姑娘，很拼命，就是要贏，結果撲街式的往前摔了一跤，摔下去的當下，就閃過一個念頭，完了，我的頸椎！摔後，霎時左手的痠痛痲似乎減緩，我還跟小組姐妹說，莫非是上帝藉著摔一跤，幫我摔好了！是我想得太天真！ 因為隔兩天星期一開始痠痛痲症狀加劇。 那週四我就要去四川尋根，星期三自費找了資深復健師幫我喬了喬，喬完後，舒服了一點，但晚上忙著打包款行李，到了晚上九點多，痛得我覺得事情可能不太妙，第二天起早趕緊在出發前再做一次復健。 我就這樣去了四川七天，每天坐著時最不舒服，四川的家人都很熱情的關照我的頸椎，也帶我去理療，大堂哥還給我溫灸棒和一堆艾草棒，要我回台灣繼續灸，忍了七天回台灣後，隔天連忙一早去復健，再隔一天又有一場演講。 這痛麻，讓我了無生氣。 繼續復健時期，我開始檢視我的日常生活，到底是哪裡讓我的頸椎脆弱不堪，於是，我問了復健師，開始認真的修正我的坐姿、站姿和走路的方法，還有我穿的鞋子，還有我無時不自覺的聳肩，隨時的按摩與拉筋，仔細和自己身體的對話，找尋對自己身體適合的生活習慣。 前天拜訪潛在客戶，席間，這痛麻讓我坐立難安，我才驚覺到，原來我工作時是如此緊繃著自己的身體，原來我已經感受不到的壓力，全部都由身體承受。 復健已經一個多月了，仍時好時壞，有那麼幾時，以為那麻痛要不見了，就多做了些事，但不用幾小時後，那痛麻就又恢復到起始點的程度，是很令人沮喪的，很想知道我一整條脊椎到底發生了什麼事。 我現在坐著站著，都提醒自己要像個阿兵哥，就連躺著，也要時時觀照我的右腳丫，是不是又習觀性的右撇出去；還有，不能打電腦太久，桌子的高度與電腦螢幕的角度，都是是否能繼續工作下去的關鍵之一，想要去買一個桌子可以讓我站著打電腦，昨天先去買了一張可以讓我在家自我復健的椅子，這是另一種的認真過日子。 復健師還跟我說，（他並不知道我是基督徒），禱告可以讓人全身放鬆，所以禱告也可以是一種自我復健的活動，感謝神，讓我在與你對話時，也可以治療我的疼痛痠麻不適。 現在我碰到人，尤其是我的學生，就會很雞婆的提醒，坐好，我也無時無刻地觀照自己日常一切的姿勢，這痠痛麻讓我好好過日子。 ＃這貓睡成這樣以後會不會脊椎受損