重建復建：學善物理治療所

在花漾社團米娜的分享下，找了台北學善物理治療所。位於捷運芝山站，出站後走路約3分鐘可達，位於巷弄內，環境清幽。

奶子復健也是很重要的，除了可求助醫院復健科，也可尋求民間復健中心，切記不要隨便給做臉護膚中心的小姐推奶，畢竟他們不瞭解，況且絨毛還是光滑植入體的按摩手法也不同。

初次到來，詢問一下現在假奶和淋巴狀況如何？物理治療師侯小姐人很nice又漂亮，在為我的奶子觸診後，稱讚整外醫生做得很好，目前左右位置都很對稱，維持的好搞不好手術前的鋼圈內衣還可以穿，叫我可以先不用丟。

目前治療的重點就在於空間。即便放入假體，奶子應該還是可以左右上下移動，雖然不會像原本的一樣，但至少不是一碗公固定在上面死死的。

復健師有問我為什麼會選擇用絨毛的？ 我就說因為自己會懶得按摩。

其實不論絨毛還是光滑的，都可能會有莢膜增生的問題。而絨毛矽膠因為跟肉體會比較緊密貼合，通常術後2個月後才能開始按摩，移動的範圍和彈性不會有光滑的那麼好，但還是能透過按摩讓它比較自然點。讓我暗自覺得早知道就選光滑的，摸起來比較軟Q。

首先先進行淋巴治療，因為有摘除前哨淋巴結３顆，其他６顆，所以淋巴代謝會較慢。平常不能提重和熱敷，是怕手臂淋巴回流不順因此堵塞。當我躺著右手伸直時，明顯感受到有一條東西緊緊的也摸的到，我一直誤會是筋，結果復健師說那條就是淋巴，摸得到表示已經有點阻塞，需多按摩。

按摩手法就是以垂直淋巴管的方向慢慢來回推按就好；胸側的淋巴則是用右手掌畫圓。復健師也有用個橡皮槍幫我按摩，感覺似乎有好些，至少手伸直時不會有緊繃的拉筋感。

再來就是奶子。復健師說因為我是第一次按，所以力道不會太大，之後才會慢慢加強，但這微力道還是令我皺起了眉頭。

只見復健師很認真拱起我的奶，然後左右上下和向下極力的推揉，希望有個空間讓假奶自由伸展。頓時覺得自己像搓湯圓下的竹篩，原來竹篩平時這麼辛苦，一直失去關注的竹篩辛苦了。

奶子上方緊緊的，也有用熱導超音波小道具來幫忙。復健師也有熱心提醒千萬不能提重物，因為假體大多是放在胸大肌下，如用力提物，可能會拉扯到胸大肌，到時候假體就會往上跑，形成高低奶。

如此按摩成效如何我是不知道，但隔兩天整外回診時，醫生有說我的假奶按起來都很軟，看來我體質不錯（適合隆乳的體質？？？），我想也有可能是復健的功效吧。

Anyway，一小時的復健過後，還會教你回家後的運動，要早晚認真做功課約半小時。這樣一堂我的花費是1200，費用會根據部位和時間有所不同，但我是個懶人所以願意花，要不到時石頭奶就欲哭無淚了（左手背拍右手心）。

最後附上學善名片，除了乳房重建復健之外，也有其他復健項目，有興趣的人可以前往諮詢。