蔡依林<Ugly Beauty>成長之路
閱讀時間約 2 分鐘
Ugly Beauty 一段Jolin的自我和解旅程。
自我懷疑、批判
大眾的審美標準在Jolin身上特別嚴苛，也因為她對自己的要求相當高，內心不斷出現自我批判的聲音。
Ugly Beauty MV主軸為自我和解，Jolin透過回顧的方式，重新跟自己對話。從最一開始的審判官，代表常會批判自己是否不夠完美；再來是對於減肥這件事，好吃的食物都不太敢吃或是要過水；而對於美的標準，可能追求的都是自己永遠追不到的美的標準，所以有點像在精神病院變態的在要求自己；接著是在地才階段，瘋狂的折磨肉體上的極限；還有在服裝上面被大家稱作花枝裝的衣服，在裡頭特別呈現大家對美的標準在Jolin身上特別嚴格，Jolin說自己也不知道那個衣服到底犯了什麼錯，在當時。
探索內心
種種來自外在與內在的聲音，長期壓抑著Jolin，直到身體受不了了，她才開始意識到，自己為何這樣，為什麼會有這樣的情緒產生?
專輯的概念受到心理學大師榮格的影響，過去常喝心靈雞湯，很少接觸榮格所研究的黑暗面，鑽研其理論後有很大的收穫，「在這個路途當中，認識到情緒，整個人的機關都打開了，發現這是我最有興趣的東西。」也透過寫日記來抒發情緒，並在書寫的過程中得到答案。
接受自我
Jolin被問到一開始寫日記時不怕被看到嗎?
一開始會，但後來覺得這就是我啊!我就是這個樣子，我不是個完美的人。然而什麼又是完美呢?
Jolin開始學會接受自己的情緒不管好的壞的，誠實面對心中的黑暗面，試著擁抱自己的最弱，我們才能有再站起來的力量，同時也對於自己身為人有這樣豐富的情緒感到驕傲。
成就更好的自己
接受了自己本來的模樣讓Jolin更能展現自己，也開始了創作的道路。
Jolin在跟鋼琴老師做即興時被自己的聲音感動到，感受到自由奔放的感覺，藉由身體的能量去迸出那些創作，因而跟公司提出她想來寫歌，想要試著去克服心中的心魔，因為我不會這件事。在這個階段Jolin也在克服一些她不會的事情，跨越之後非常振奮人心並能增加自己的自信。
期待未來
過去那些坑疤的路Jolin都走過來了，她也謝謝過去的自己那麼勇敢。
Jolin也鼓勵大家，用過去走過的經歷去鼓勵你自己，你也是這麼勇敢的一路往上爬走到了今天。
未來將會更精采，我很期待我的未來。
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在這個追求完美的時代，我們常常被期望擁有無懈可擊的外表、無可挑剔的履歷和完美無缺的人生。然而，正如一塊璞玉在打磨過程中會顯露出其獨特的瑕疵，一個人也只有在接受自己的不完美時，才能真正見到自己的真實面貌。
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一切的糾結與不愉快，
可以說是源自於自己的不自信，
但造成不自信的原因又會是什麼呢？
反覆思索許多次，
我認為「是否接受自己真正的模樣」佔了很大的成分。
看著別人光鮮亮麗，而自己黯淡無光；
看著別人大方展現，而自己消極隱藏；
⋯⋯
總是不斷地看著別人的好，總是不斷地挑自己
本文探討了作者自我的成長歷程及對社會化、宗教化和角色化的疏離感。作者強調放下對外界的批判和限制，將重心放在自己身上，全心全意追求自己的興趣和作品，並最終實現自己最美麗的樣子。
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