誠實
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很多人為了保護面子、為了獲取利益，學會了各種修飾與包裝。但謊言與虛偽需要更多的謊言去支撐，這會讓心性變得支離破碎，充滿了自我矛盾。「民之從事，常於幾成而敗之。」 失敗往往源於內心的不真誠與投機。
誠實也許是種體質，有些人天生無法活在假的版本裡。
Lorca跟Dalí，詩酒趁年華的年歲，沒有名利和恐懼，而是兩個相互欣賞的靈魂。爾後兩人在各自的道路上越走越遠，Lorca的詩、劇作、舞台，他的言語是藍色的。而Dalí有著橄欖色的聲音，聰明的筆觸，去巴黎追求名利的實力。
我亦然，誠實且熱切地活著。
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「小桃，我寫好一篇了，妳看看？」
小橋遞上她寫的文稿。那是一篇到處圈滿藍色圈圈的稿子。
「嗯？」小桃夭接過來，眨了眨眼，
「小橋妳不是說要用紅筆圈嗎？」
「我後來想想，還是不要了。」小橋乾笑了一下，
「免得我一看到紅筆，就想起以前考試的地獄時光。」
小桃看了她一眼，一下子就明白了，忍不住笑出來
身體比大腦更聰明？設計師的 30 年體悟：動動手、走走路，靈感才會來。
作為一名職業設計師，「思考」就是我的日常。除了應付生活瑣事，大半輩子的時間都在跟腦袋裡的意念搏鬥，試圖產出能讓老闆點頭、客戶收貨的創意。
不知不覺，這條設計路我已經走了 30 年。
回想學生時代，我們學
多數人談到性功能，只想到「能力」。但從臨床與研究來看，性功能更像是一個訊號系統。當壓力過大、關係失衡，或血管與代謝問題出現時，性往往最先亮起警示燈。它不是羞恥，而是前哨站。從生活失衡到心血管風險，性功能問題可能正在提醒你，是時候重新檢視身體與生活狀態。
同時，隨著關係的累積，我們其實也應該要向孩子展露更多真實的自己，而不是把自己永遠放在一個「體貼」的角色，彷彿自己什麼都一樣地感興趣。如果總是這麼做，可能會讓自己失去真誠，變成僅僅是在做情緒勞動與扮演，沒有真正地用本心在與對方互動。
S2EP2【寵物溝通×缺愛】
這一集我們聊到寵物溝通，
結果聊著聊著，反而延伸到一個更核心的問題——
你到底知道自己需要什麼嗎？
很多人把人生卡住，
不是因為不努力，
而是把「需要、想要、必要」混在一起。
• 需要：沒有它，你會失衡（身體、情緒、生活會垮）
• 想要：有它很好，沒
