花花蔡 憂鬱與自殺分享

Linkin Park 主唱Chester Bennington

美西時間2017年7月20日

上午六時上吊自殺身亡(41歲)

7歲開始受到性侵至13歲，長年受憂鬱症痛苦

I'm dancing with my demons

我與心魔共舞

I'm hanging off the edge

縣吊在邊緣上

Storm clouds gather beneath me

暴風雨在我腳下聚集

Waves break above my head

海浪在我頭上裂解

Head-first hallucination

向著幻覺勇往直前

I wanna fall wide awake now

我想徹成清醒，脫離舊有生活

You tell me it's alright

妳告訴我這很好

Tell me I'm forgiven, tonight

告訴我在今晚被原諒了

But nobody can save me now

但現在沒有人可以拯救我

I tried so hard and got so far

我用盡全力走了這麼遠

but in the end It doesn’t even matter

但最後，根本什麼都沒有

I had to fall to lose it all

我註定失敗然後失去一切

Chester的創作歌曲裡寫的都是他的心聲

對很多人來說Linking park 的歌曲是他們的救贖、是他們的陽光

但他們的陽光已將自己燃燒殆盡了

阿豪弟弟: 「我們沒有一個人知道，他心裡在想什麼。」

阿豪自殺前留下的訊息:「這個世界，最公平的是太陽，不論緯度高低，白天與黑夜各佔一半。媽媽、弟弟、動物園的動物，還有司馬光，都有一些陰暗的角落可以躲，可是我沒有。我沒有水缸，沒有暗處，只有陽光，二十四小時從不間斷，明亮溫暖，陽光普照。」

在人群面前表現出很正向、很樂觀的人，有時內心其實是越孤獨越黑暗，想逃避與假裝其實自己是沒問題的，渴望太陽的溫暖，所以讓自己當太陽，去教導、指引那些受過去折磨的人，給予他們希望和援手，但殊不知這樣會將自己燃燒殆盡。幫的了別人，卻幫不了自己。

會想談論到憂鬱與自殺的原因是，單純覺得身旁有些人未來很有機會得到憂鬱症，而且憂鬱症這個問題的存在越來越普遍了。起因可能與個人人格特質有關係，並加上受到外在事件的引響，而身邊恰逢沒有適當的聽者。引用蔣勳孤獨六講語言孤獨的一句話:『每個人都在說，卻沒人在聽。』能願意傾聽一個人吐露負面能量的人並不多，並且基於說者本身擔心負面的情緒影響他人，個人有崁無法跨出，或種種原因之下，受壓抑的靈魂沒有出口能釋放，駱駝就被壓倒了。

若以自己的經驗來說有沒有想過自殺？事實上是有的。 就在國二的時候。那時候的生活環境很惡劣，沒有經濟能支持、沒有親情的陪伴、甚麼都沒有只有我自己。當時的我，每天晚上都會把自己窩在棉被裡哭，看不到前方的未來，不知道能有甚麼目標，覺得自己的人生很沒意義。甚至那時我對神很憤恨，覺得如果有神那祂一定是王八蛋，為什麼別人都能在正常的家庭中成長，為什麼我連能不能有飯吃，能不能安穩地活著這麼簡單的事都要如此擔心。當時的好幾個夜裡我都想著要自殺，覺得生活好痛苦。

對我來說，經歷過那段最痛苦的歲月後，就不會再有想自殺的想法啦~

即便未來遇到什麼重大的困難都一樣，因為曾經滄海難為水

但不是每個人都能順利跨過他的難關…….

關於憂鬱與自殺使我最應該印象深刻的是，在好幾年前我一個人跑去台東流浪之旅。過程中認識了一位因孩童時被性侵，導致後來生活完全分崩離析的朋友(對當時的她來說也在透過旅行療傷)我們分享完彼此的成長經歷後，我記得她告訴我讓我很深刻的一句話是:她好想死，想在一個群山環繞的地方，沒有其他人就只有自己，拿著手槍往腦袋碰!當下的我聽到她傳達給我的訊息時，我不知道我要說甚麼，因為我不是她，即便我也痛苦過也想自殺過，彼此的原因仍是兩回事!

最後再與她見面是我剛進警大的大一時，之後就斷了聯絡了。

不知道她現在是不是還活著？

只是對於她提到她想要的死法，想到時我還是會覺得挺浪漫的

而我本身其實也會反思到，如果是現在的我再遇到當時的她，我會怎麼與她互動？

如果有天再遇到有類似的情況

我可能會說:

『ㄟ!雖然我可能幫不了你甚麼，但要不要當個朋友啊!』

『一起喝杯咖啡吧!不過你要自己付錢唷』