October 20
閱讀時間約 3 分鐘
【作者】Eileen Caddy
【翻譯】熊倩涵
【編輯】顏士寶
【翻譯】熊倩涵
【編輯】顏士寶
Are you not part of the whole? Then why separate yourself by living a disordered, chaotic life? As you fill your mind with beautiful thoughts, say beautiful words and accomplish beautiful things, so do you become one with the beautiful wholeness which is My universe, and everything fits in perfectly. As each individual seeks and finds that inner peace and harmony, so will peace and harmony reign in the world. It has to start somewhere, so why not let it start in you? Realise that you, by doing your part, can help to bring peace and harmony into the world. It is every tiny drop of water that makes up the mighty ocean and every tiny grain of sand that makes up the beach. Therefore every individual at peace within can bring outer peace into the world. So why not do your part now? Lift up your heart and give eternal thanks that you know you have a part to play, and go ahead and play it.
我難道不是整體的一部分嗎？那為什麼我要活在一個無序、混亂的生活裡，來隔離我自己呢？
當我讓我的意念充滿美好的想法，說著美好的話語，並完成著美好的事物時，我就會與美好的整體合一，那是上天的宇宙，並且每一件事物都得以完美地整合。
當每一個個體都去尋求並找到內在的平靜與和諧時，平靜與和諧就會在這世上盛行。它必須得從某處開始，因此為什麼不讓它從我這裡開始呢？意識到我，通過完成我的部分，可以幫助將平靜與和諧帶到這世上。
正是每一滴極小的水滴組成了浩瀚的海洋，每一顆沙礫組成了沙灘。因此，每一個個體內在的平靜能夠將外在的平靜帶到世界中去。所以為什麼不現在就去做我的部分呢？
振作我的內心，對我知道我有能發揮作用的部分感到感恩，然後繼續向前起到作用。
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邀請台灣、香港、中國三地的朋友，分享自己的生命故事。雖然都是華人，但有著不同性別、不同性傾向、不同成長經歷。但都符合一些人性原則：「每個生命，都是獨特、珍貴、美好的」、「生命的傷口，也是生命的窗口」、「真實自我，幸福人生」。期許通過「生命陪伴生命、生命感動生命、生命影響生命」的方式一起生命學習成長。
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嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App，所以這次的受測根本可以說是得心應手
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「我們皆是，彼此分散在世間的意識。」
有說法是：「一生的旅行，是來尋找碎片的。」
...尋找我們被分散出的意識碎片，並感受「共鳴」。
就像，宇宙分化出了所有個體，那樣。
是的，靈魂意識初始想體驗的，
一直是「過程」。
畢竟，既然生死都是一樣的，那差別就在「過程」。
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
在浑然一体的宇宙里，我们每个人的内在都具备所有正面和所有负面的特质。事实上，我们的内在和宇宙万物合一，它们就藏在我们意识的内在折层里。
当我们看见某个服务自我的人——不管是在我们个人的生活中或是在观看新闻中公共事件进展时看到的，我们对他的价值观是不带批判的，只要我们从自己天生的阴暗面发现相同的价值
愛自己的時候，我們也就愛著世界。好比烈火、岩石和清水都由原子構成，包含你我在內的一切也都是由原初的細小碎片結合。現實中也有愛與歡笑。一起閱讀每一天的美好。
每個人都是獨立而完整的，整個宇宙都存在於我們之內。真正的愛自己是讓我們內心深處的愛源持續地流動在我們自己身上，讓愛充實我們，同時，我們也能在他人、自然界的美麗、山川大地中看見自己。當我們充分愛自己，我們才能真切地感受他人，並認識愛的真諦。然而，我們有時會忘記這愛，並創造各種愛的對立體驗，如恐懼、孤獨
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
你看見的，不是完整的我
真正的我，我連自己都不認得
零散地、一塊塊地
剛好又很不會歸納管理，那該怎麼辦呢？
若能將一塊塊的自己，歸納成自己舒適且容易取用的樣子那該有多好
原來，所以，我才
這麼對心理學著迷啊！
認識一塊塊的自己
就像
玩樂高那樣
堆疊出自己喜歡的樣子
拆解、拼湊、拆解、
和諧一致的生活（編按：合一的生活）
在今天的冥想中，我們要討論整體，這就是所有存在最基礎的真相。就每個個體來說，我們都不一樣。我們有不同的生活方式、信念和觀點。
不過，這些差異只存在於物質界。在分子和靈魂的層次，我們都是一體的，並與宇宙的主源頭相連。當我們開始充分理解生命一體的概念之後，個人的「
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