突破
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想了很久要五點出門去騎車，
終於今天完成了，因為要改稿，
所以四點的鬧鐘起床。
接近五點時還有點猶豫該不該出門，
因為外面還是黑的，
但有種想要看日出的念頭，
於是克服內心的恐懼，
毅然決然換裝出門，
雖然一開始有點怕怕的，
還好一路平安，沒有看見鬼（或是變態）
完全就是自己嚇自己，
這時候的我心裡又有一種戰勝恐懼的勝利感，
然後一路迎著風，追著晨曦的雲彩，
放下耳機聽著大自然的蟲鳴鳥叫，
還有各種鳥類、與晨跑的人們，
內心湧起很大的愉悅感，
希望明天還是好天氣，
可以讓我領略著寬闊的河濱天地！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
夢見今天是週六，我本來在店裡看店。後來就覺得不想要一直看店，想要出去玩。
可是不知為何來到一個沒有電燈烏黑的地方，一個人這樣子在路上走。走在鄉間道路，還有經過稻田、鐵路。
我好像想要去什麼地方。一直走一直走，越走越黑，路都看不清楚，伸手不見五指，覺得可能隨時會掉進水溝，開始感到有些害怕恐懼。覺得
兩年前的夏天，又是一個想逃跑的一天。嚇死人的高溫、看不見盡頭的麻煩、喘不過氣的工作，一切的一切似乎都在催促著我出走。
於是我開始計畫著，那一天，要逃出這一切。
這陣子都很早就睡醒了，我乾脆就去晨跑了。今天早上也是，本來昨晚還在想，為了養成晨跑的習慣，計五點半的鬧鐘真折磨人，結果今天四點多我就醒來了，努力再讓自己睡回去，還是沒有辦法，起來盥洗之後，便出門晨跑去。
#正向行動
#我可以做什麼來滿足，我的安心預期需求
#不敢一個人睡，你不孤單
我第一次挑戰一個人在外面過夜。
那天，是女兒參加夜宿教室三天兩夜，白天參與課程，晚上跟著老師和同學在教室過夜，這個行動也給了我一些勇氣去面對我的恐懼。
訂好住宿跟火車，其實心裡還是很猶豫，
「我真的
那一天，我在關子嶺的山道上追逐黑色的夜風。
記得還在老家的時候，某天和內人吵架，卻忘記是為了什麼事了，不外乎是家庭或工作上的範圍。那時的我，還有著讓現在的自己汗顏的不成熟。
在一起的日子，騎機車兜風，二個人正常；不正常的一個人時，一定是吵架了。那個晚上，我一個人騎著野狼上關子嶺，跑山，吹夜風
2015年暑假後半，也是鬼門開的日子，有一群年輕人騎車夜遊，雖然他們都非常習慣北宜這條路了也經常夜遊，不過每年到了這個時候，他們晚上都儘量不出門
但是這天，A同學實在是悶爆了，於是決定叫上BCD等六位朋友一起到烏來去走走，吃個東西順便泡泡溫泉再回家睡覺，但是，就是這個決定，讓他們快速衝向了一條驚悚
作為一個突然要加班到半夜的人（也許也有不用加班的可能，但拖拖沓沓思考人生不知不覺就到了現在），不得不取消今天晚上的chill chill聊聊，昏天暗地的時候發現還沒寫今天的五百字，趕快來補一下。
比恐懼更令人坐立難安的是沒有源頭的恐懼，今天我就經歷了這一切。我知道我自己做錯了一件事、做不好另一件事
昨天也是一個趕稿到晚上11~12點的一天，想說今天早上不知道我是否能夠準時早起，幸好我還是鬧鐘按下，準時早起了。
這個週休我完全都沒有休息，完成了三樣設計主視覺的稿件，我真的覺得我自己太強了，假日在家工作雖然是沒有人打擾，但是自己很容易陷入一種散漫的狀態，尤其是在設計主視覺時，是最需要尋找靈
昨天還是沒有達到早睡的目標，今早起床也是一早在馬桶上掙扎了很久之後努力的爬了起床，再怎麼想睡或是沒睡好也都起來了。
一早就化好妝地奔向外面，走路經過公園，在長椅上坐下來閉眼冥想5分鐘，呼吸公園清新的空氣，今天的天氣是有點點濕冷的，有一點點小毛毛雨飄下來的樣子，是個沒那麼大太陽的陰天。
冥想結束以
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