我不嘆氣，我吐氣！壞情緒，去去走～

「不要嘆氣，會衰！」
記得小的時候，媽媽總是會這麼的叮嚀著。但是為什麼人會想要嘆氣？為什麼嘆氣會帶來惡運的結果？我不懂。

嘆氣：是在發出音的同時(有時候可能沒有聲音)，夾帶大量的氣息。仔細聽的話，裡頭會有很多種不同的情緒，可能是煩惱、憂慮、不知如何是好…。

「哀～」隨著氣息的吐出，你心中會浮現這樣的念頭嗎？
「算了。」
「怎麼會這樣子？」
我發現在「嘆氣」的同時，心中有滿滿的壞情緒。（不信的話，你可以試試看，在很開心的時候，能不能嘆氣。）所以我在想，是不是累積了太多不好的氣，需要吐出來。正所謂，舊的情緒不去、新的情緒不來。

很多人說我是Lucky Girl，但我仔細想想，我並不是沒有困難，而是我發現我可以選擇。傷心的時候，我也會哭。我也常常跌倒，常常躲起來。也會退卻，思考是不是要繼續跑這趟路程。但是當我把大目標放在心上，「選擇相信上帝對我有最好的心意」的信念，去面對每一個困難。我學會設定小目標、學習慶祝每一個小階段，漸漸地我開始享受過程，看著自己的能力慢慢被擴張覺得開心，也為自己勇於面對困難歡呼。我也在學習，在困難的當中賞月及烤肉。笑看困難。

我明白壞情緒還在。就像夜晚總是會來臨一樣，情緒會來、情緒會在，我們無法控制。環境沒有改變，夜晚依舊的黑，但是我相信每一個人都有能力做選擇。
當夜晚來臨的時候，我們可以開燈。
當夜晚來臨的時候，我們可以睡覺。
當夜晚來臨的時候我們可以夜唱、看流星雨、賞月，可以烤肉吃月餅…

今晚你想做哪一個選擇呢？
床頭燈、讀書燈，你想用哪一個姿勢來閱讀人生？
直球面對或先睡個覺，我覺得都好。選擇現在適合你的方式就好。