親子教養｜不只大人需要儀式感，你的孩子更需要儀式感

現在回想，就是這個《儀式感》救了我。

儀式感能助你面對那些想逃避的事情

我的研究所指導教授曾說：「如果每個研究生都能像你這麼自律，就好了！」

Darius Bashar on Unsplash

其實，孩子也需要儀式。

每天一樣的行程安排，讓他可以預知接下來即將發生的事情，降低他的焦慮與不安，獲得更多安全、安定及信賴感。

梅蘭妮‧葛列瑟專職於兒童及青少年的治療工作多年，他認為儀式能讓孩子勇影強健的人格，而且還會負責讓他們健康長大。

他在《每個孩子都需要家庭儀式：德國家長必備教養經典，運用「儀式教養法」教出獨立規律，與家人感情親密的孩子。》書裡提到，儀式的好處：

1. 儀式給予孩子安定感、安全感與信賴感
2. 儀式促使孩子獨立
3. 儀式日常生活得以預知
4. 儀式降低孩子的恐懼感
5. 儀式給予你和孩子秩序和方向
6. 儀式能幫助孩子克服危機
7. 儀式能強化孩子的學習力並且增進專注力
8. 你可以藉由儀式向孩子說明規則並建立底線
9. 儀式讓孩子保持健康

儀式感真的救了我們夫妻倆

有天，小姑帶她的女兒回娘家，而我的女兒非常興奮，和她們玩開了。眼看著，女兒睡覺時間到了，她還緊抱著小姑的大腿，不肯回房睡覺。

我知道，這下慘了，肯定又要哭到半夜了。果不其然，女兒開始失控的大哭，就連女兒最愛的婆婆也無法安撫。

我雖然很開心，小姑回來，讓孩子有不同的人際關係陪伴與體驗。然而，我和先生就得面對接下來女兒的哭鬧，只是明天都得早起出門工作的我們，根本禁不起女兒哭鬧或半夜不睡的折磨。

好在《儀式》，幫助我縮短了痛苦的時間，也幫助女兒漸漸地冷靜下來。

Peter Oslanec on Unsplash

每次女兒哭鬧時，我都會放下輕音樂，輕輕地撫摸她，靜靜地陪伴她，漸漸地她的心跟著靜下來，也能慢慢進入夢鄉。

如果你願意讓儀式進入家庭生活，那你的生活將變得更加輕鬆自在。

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