胡瑋婷諮商心理師的療心話首頁
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塔羅反思
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藉由每次抽取一張塔羅牌,進行生活的反思與自我探索,幫助自己了解內心的渴望與需求,練習照顧自己的身心。
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胡瑋婷
2023/08/29
塔羅反思#79|你的誠實能力,是助力,還是阻力?
終於來到最後一張塔羅牌了,就全數反思完畢啦!接下來會不定期的分享文章囉! 我一直視塔羅牌為探索自己的管道。然而,在一路學習的過程,發現不同的人即使看的是同一張牌,也會有不同的聯想與解釋,這是為什麼呢? 往往取決於一個人看待事情的角度。有些人善於看到塔羅牌裡負面的部分,有些人善於解讀到正面的部分。
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胡瑋婷
2023/08/18
塔羅反思#78|你為了讓自己有安全感,付出極大的代價嗎?
今年八月起,女兒去上幼稚園了。 這幾周,她在面對分離時,常會對我說:「我不想去上學,因為我會想媽媽,我想永遠跟媽媽在一起。」或邊哭邊說:「媽媽,你一定要來接我下課喔!」 因此,每次回應時,我都在想著,我能如何增加孩子的安全感,而不是讓她感到被拋棄的威脅。
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胡瑋婷
2023/08/08
塔羅反思#77|到底幽默好,還是正經好?人生這條路,到底走哪條才好呢?
其實,我是個愛開玩笑的人。 為何我會選擇開玩笑呢?因為我認為這是帶著一種遊戲的心態,看待事情,這能夠給人、也給自己帶來歡笑,有時為了不想要表露真實感受時,也可以透過玩笑來隱藏自己的情緒。 但這樣做是有風險的,偶爾會擦槍走火,可能不小心惹怒的別人啊!如果對方會反映,那還好,可以提醒自己收斂,但若對方生
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胡瑋婷
2023/07/26
塔羅反思#76|為什麼總是懷疑自己?讓懷疑發揮最大的效果,長出問題解決的能力
在育兒路上,我也是經常懷疑自己的作法,這樣真的可以嗎? 在寫作路上,我也經常懷疑自己寫的文章,真的能夠未人帶來正面的影響嗎? 在專業路上,我也經常懷疑自己提供的心理諮商,是否真的能夠幫助到人嗎? 多年下來,我學習到自我懷疑,是好的,這是用來幫助自己獲得成長與改變,但得小心這樣的自我懷疑,是否...
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胡瑋婷
2023/07/13
塔羅反思#75|為什麼總是發生衝突?從衝突反應聊聊你的內在需求
自從天氣越來越熱之後,不僅孩子的情緒起伏越來越大,就連我的脾氣也越來越火爆了,每次發生衝突之後,我都得花好多的時間與心力,消化自己的情緒,才能夠用安定的狀態去同理孩子的情緒,引導孩子表達自己的想法,再進行溝通。 今天,剛好有段時間可以來寫塔羅反思,不如就藉由塔羅牌,來整理一下最近親子衝突的心得吧!
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親子衝突
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胡瑋婷
2023/06/26
塔羅反思#74|你害怕失敗嗎?害怕到你什麼也不敢行動嗎?
你和人溝通時,曾經試著表達自己的想法,試圖與對方找到共識,但總是滿滿的挫敗嗎?後來,你再也不願敞開心胸,與人互動了嗎? 你在感情上,曾經你付出自己所有的愛與心力,想與對方白頭偕老,但卻以失戀收場嗎?後來,你再也不敢與人談戀愛了嗎?
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胡瑋婷
2023/06/19
塔羅反思#73|傾聽內在的聲音,走一條自己的路
我深深相信著,一個人要有陰影,才能活得真實;我也相信一個人要有陰影,才能活得立體;我更相信一個人要有陰影,才能活在陽光下揮灑生命的汗水。 昨天晚上,高中好友傳訊息過來,她說:「這句話寫得真好!」 當我們年紀越來越大,所遭遇的挑戰也就越來越多、越來越難。但也因此,我們就會越來越懂得傾聽內在的聲音,越來
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胡瑋婷
2023/06/05
塔羅反思#72|你無須好還要更好,你原本的樣子,就已經很好了!
這篇文章快寫完時,我把擂茶粉倒入杯中,設定完瞬熱飲水機的溫度與水量,按下「出水」按鈕後,就又立即跑回電腦桌前書寫,過了幾秒鐘,我發現水聲怎綿延不斷? 當我回過頭時,以釀成「小水災」了,原來我在設定水量時,一不小心設定「無限」水量,而水就不斷流出,從杯子裡溢出,到整個桌面與地上,都是擂茶水...。
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胡瑋婷
2023/05/29
塔羅反思#71|你經常逃避面對現實嗎?其實,你只要「回歸到事實本身」就好
好久之前,有很紅的一齣日劇,叫做《月薪嬌妻》,又名《逃避雖可恥,但有用》。不知,你是否也這麼認為呢?逃避雖然可恥,但也很有用處? 前陣子,我看了鄭伊健主演的香港電影《深宵躲避球》,有了很大的感觸。劇中描述主角是一名不斷選擇逃避的人,明明已到了中年,但卻一事無成、無家可歸,還得靠弟弟養,後來...
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胡瑋婷
2023/05/22
塔羅反思#70|你心裡常感到不平衡嗎?透過行動微調失衡的生活吧!
最近,台中捷運的意外事件,使我們失去了一位優質的大學教師,突然警覺到生命的有限,沒有人知道死神何時會來把自己帶走。 這也是,我離開大學工作的原因之一,生命有限,但我想讓我的生命走到更遠、更久的地方,若只是待在大學裏頭,恐怕能做的事情,也是很有限的!
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