閱讀，改變了你的腦神經元
閱讀時間約 6 分鐘
昨天下午，在閱讀過程中，我的腦袋裏，思考中，浮現了許多的閱讀的記憶，貫穿了許多本📖書，我很開心，我常常個人稱之為 ‘ 整合型閱讀’
整合型閱讀法
一如我醫者，正在搶救生命，吾人必然要閱讀很多書、很多文獻、很多研究報告，再以我個人的 ‘ 整合型智慧’去醫治我的患者生命，是故 :
我天天閱讀，時時融慧貫通許多生命的意義和智慧，從專業艱深的學問，到古文經典作品，我的快樂享受著，這些「古今智慧」，「古今醫療」...
這在我個人忙碌的生活中，最快樂的享受了！尤其是我一邊閱讀，一邊整理筆記，我可以感受到腦袋內的文詞流暢，延著我腦海的神經元，一一點燃我腦中閱讀的‘聖火’🤩🤩🤩
於是上網看看一些，順便複習brain 和 reading 的相關文章資料。出現我眼前的是一本原文書叫 Reading in the Brain : The new science of How we read ，作者叫斯坦尼斯.德阿納 （ Stanistas Dehaene ） ，一名法國🇫🇷知名的神經科學家，其研究多集中在數字認知，閱讀的神經基礎研究及意識變化...
我們，只學會了大腦的表面功夫？
大腦是仍然是一個謎。我們人類大多數工作，只分析了大腦🧠的最外層皮膚而已，我們稱叫「腦皮質」（Brain Cortex）。我們就知道在大腦🧠的領域中，許多研究的主題，只是很膚淺而已！
我們一開始的的研究，大部分都集中在單詞上，或個別音詞，或語音技能，例如押韻。後來我們漸漸發現了，大腦神經的三大特質，才點燃了，閱讀如何改變了大腦🧠神經元：
這三大特質就是 :
大腦🧠多元化、神經元愛修剪、大腦🧠可塑型
大腦🧠多元化 ( Cerebro - Diversity )
閱讀，不是天生的。
我們聽覺，視覺，觸覺...這些是天生
你會閱讀，你看懂中文，英文，阿拉伯文，日文...這些文詞的認識，且變成有意義的符號，這也是你後天開始慢慢學習起來的。
大腦神經是非常多元化發展的，大腦神經不會阻止你去學習任何新的東習，只要你自己願意付出學習，且常常複習，大腦神經會在腦海中藏有你後天學成的重要智慧和技能。
大腦閱讀的 Why 、 What 和 How ?
情感網路
讀者的興趣，專注.動機啓動了這些閱讀的情感網路⋯⋯
認知網路
讀者認定知識的相異、內容的意義，這是用到了大腦🧠的認知網路
策略網路
目標瞄準，方向懂了，讀者的策略行動開始去感受和執行他了解到的。
同時大腦🧠又透過以下機制，去蕪存菁效果，讓你閱讀到的東西，更能融滙貫通，更能深刻感受到這些你記得的閱讀內容。
神經元愛修剪 ( Cerebro - Prunning )
我們的大腦🧠的發育是【多用多有用、不用會廢除】。
你常常閱讀同樣的文章，相似性的書本📚內容，且反覆閱讀使額葉加強理解、使記憶吸收深入，
那你每次經歷閱讀的感覺，都會激發一些神經迴路，什至加強變成更粗大的神經傳導，穿越大腦，至到你靈光乍現的明亮，多巴胺分泌於腦海中，你的閱讀，會使你自己內心充滿喜悅和歡欣，
這樣，一遍又一遍地使用了神經迴路，沿途中，你的神經元除了加強主要幹道，也會把那些沒在使用的神經分支丟棄，就是透過【“修剪”機制】，宛如我們在花園中修剪多餘的野草分岐，這樣走出來才順𣈱，對嗎!
大腦🧠可塑性（Cerebro-Plasticity）
大腦🧠可塑性，我們是指類似重複性的閱讀經驗，可以改變了大腦🧠神經元的結構。過去的科學家往往認為在嬰兒關鍵期後，大腦結構往往已不再發生變化了。
事實上，大腦由神經元細胞和神經膠質細胞構成的，這些細胞互相連接，通過加強或削弱這些神經元的連接，大腦的結構可以發生改變。
研究人員使用核磁共振成像（MRI）來看一下喜歡閱讀 ( Literate Brain ) 和不喜歡閱讀的人 ( Illiterate Brain )，他們腦的結構變化，反覆閱讀的大腦，【腦中灰質突觸強度變化】到處都會呈現 ( Newly Literate ) ，不喜歡閱讀的人，反而比較少有增強訊號的。
所以【反覆閱讀】，被認為是導致大腦🧠神經可塑性，改變了大腦🧠的結構。
閱讀聰明繩
閱讀，會交織成一條熟練聰明閱讀繩 ，我們也叫為 " 士嘉堡閱讀繩 " ( Scarborough’s Reading Rope ) ，是由美國心理學家，霍利斯士嘉堡 ( Hollis Scarborough ) ，所提供解說閱讀學習的影响，宛如交織成的閱讀繩網，交織在我們的腦裡。
閱讀繩的編織
主要由“紅色的繩子”綁住了我們的語言能力，例如耳朵聽到的熟悉母語、習慣用語和文化背景，和另一條藍色繩子，交織成了一條緊密結合在一起的聰明閱讀繩 。
“藍色繩子”是由我們眼睛認識的文字、詞彙，解讀和含義，和紅色的繩子綁在一起，進入了我們的腦袋學會的閱讀技能和內容理解、融滙貫通的思想。
我們先天對聲音敏感的，在我們沒有用眼睛👀去認識字之前，我們腦袋中已經有很多不同的的音詞了，經過我們對自己語言聽力增加的先天策略，再加上我們長大後，我們人人都都被教育認識文字，這些後天才看懂的詞彙，自動加強了，我們的閱讀能力。繩子越來越豐富，愈來愈多體會自己閱讀所產生的智慧，運用於行為舉止的修正，
閱讀，就是用這條聰明繩 ，改變了你的腦神經元。
而我深信我的【整合型閱讀法】，就是巧妙運用了大腦🧠多元化 ( Cerebro - Diversity ) 、神經元愛修剪 ( Cerebro - Prunnning )、大腦🧠可塑型 ( Cerebro - Plasticity ) ，才如此的在不同閱讀中穿梭，而才有了靈光浮現的喜悅！
我相信，每個人大腦神經元，都會有這三大特色，只看
你要不要閱讀而已....
來源:
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微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻🎓。
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這篇文章可以快速地幫助讀者了解以我為視野所提列的書中關於大腦在學習方面的重點，或是我認為有意義的知識點。某些重點是來自於書末的註釋。我會按照我自己的方式分類。
讀者可以花比較少的時間了解關於學習的一些重點。個人覺得只要是有學習需求（學生、考試、自學），這篇整理應該會有點幫助。喜歡的話請點愛心謝謝！
艾德勒 Mortimer J. Adler 《如何閱讀一本書》中提到：「所謂的讀書家是指主要從印刷字獲得資訊和知識的人。」
如果依據這個定義，我應該也是一位讀書家。
讀書家會有什麼特質呢？我想第一個應該是要喜歡閱讀吧。再來，因為閱讀會積累了很多想法，有時候又會由一個想法跳躍去另一個想
在現代社會，信息充斥著我們的生活。然而，真正有價值的是知識和智慧。閱讀是一個深度思考的過程，思考速度決定了閱讀速度。有效的閱讀是帶著問題去思考，閱讀的本質在於解決問題。閱讀的目的是為了改變我們的思維和行動。說書或書評不能取代我們自己的閱讀，應該將說書或書評當作選書的工具。
6 篇文章｜6601 字
思考觀｜認知科學｜管理學
本書用輕鬆對話的方式，談論以下主題。
目錄
一章：思考的基礎
01 認識你的大腦如何處理訊息：
介紹大腦如何接收和處理新訊息，以及這對學習的意義
02 建立思考的框架：
談論如何建立有效的思考框架，並解釋這如
最近閱讀塗子沛的《第二大腦》，其中關於神經元的描述，
啟發我看Obsidian筆記的新角度。
神經元接收資訊的部分叫做樹突 (Dendrites)，
向外傳遞資訊的部分軸突 (Axons)。
第一大腦中的神經元接收與傳遞資訊，
正好對應第二大腦中使用筆記去閱讀與寫作。
你有沒有想過，為何我們在閱讀時能夠感到無比的充實和成長？
本文將探討閱讀如何成為提升我們工作記憶的關鍵方法，從深度閱讀到記憶的鞏固，每一步都是對大腦的一次挑戰和訓練。
閱讀完後，你將學會如何透過多樣化的閱讀材料、積極參與閱讀、定期複習，以及設定明確的閱讀目標來訓練你的工作記憶。
不僅能夠提高閱
你是否已經注意到，學習一門新語言或每天運動，不僅能豐富生活，更是維持大腦青春的關鍵？
如果將我們的大腦比喻為一座城市，神經細胞就如同建築，而神經突觸則是連接這些建築的道路，透過不斷學習和運動，我們可以建立更多的「道路」，使得大腦運作更為高效。
一起來了解如何透過日常練習，保持你的大腦充滿活力和靈
透過幾本書的思考，本文分享了大腦思考與吸引力法則之間的關聯性及如何對大腦重新編碼的方法，從大腦神經學角度探討了關於思想、感受、頻率，以及注意力導向的影響。作者深入探討了後設認知能力、視覺化目標以及如何喚起快樂、正面回憶等關於大腦思考和吸引力法則。並歡迎分享讓大家一起擁抱成長、邁向自由。
我們都知道，想要"言之有物"很重要的一點，就是要大量閱讀充實自己，豐富自己的內在，但是最近有不少人問我，現在資訊爆炸的時代，我們被灌輸要大量讀書，但是讀的這些東西，究竟要如何內化，成為我們可以信手拈來的分享內容? 今天這篇文章，作者提出一些方向，讓大家可以透過閱讀建立觀點。
—位神經科學家的大腦之旅
高德伯．遠流出版．2004/03．洪蘭譯．
推薦給：
❦ 想跟著神經科學家，一起探索人類大腦奧妙的人
『背景知識』就像一個篩網，網越細密，新知識越不會流失。
比如說，同樣去聽一場演講，有人獲益良多，有人一無所穫，最主要的原因是語音像一陣風，只有綿密的網才可以
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