我讀《整理想法的技術》：開始記錄，加以分類，就會形成技術

​​艾德勒 Mortimer J. Adler 《如何閱讀一本書》中提到：「所謂的讀書家是指主要從印刷字獲得資訊和知識的人。」

如果依據這個定義，我應該也是一位讀書家。​​

讀書家會有什麼特質呢？我想第一個應該是要喜歡閱讀吧。再來，因為閱讀會積累了很多想法，有時候又會由一個想法跳躍去另一個想法。如果沒有辦法整理想法，這個跳來跳去的 idea 就會變得太過發散，常常拉不回來，無法收斂。

​​或許是因為這個原因，我對於各種筆記方法也非常熱衷。無論是康乃爾筆記、卡片盒筆記，我都嘗試過。對於筆記方法，也有自己的一套標準。

​​整理想法的技術萬變不離其宗

​​這本《整理想法的技術》列出了十三種方法，作者福柱煥又加以細分為四種應用技術的領域。​​

其實，整理想法的技術多樣，卻萬變不離其宗。

對我而言，就是「曼陀羅圖」、「心智圖」兩大類。​​

心智圖​​

尤其是「心智圖」，更是可以多元運用衍生出了利用 5W1H（Why、When、Where、What、Who、How）的「問題圖」和主題並列的「3 的邏輯樹」。​​

我是個非常喜歡心智圖的人，尤其是數位心智圖軟體修改方便，排版美觀。但最最重要的，則是透過心智圖，我可以很容易地把各項主題連結起來，不至於過度發散。

​​我小二的孩子，目前老師也正在讓他練習國語課文的心智圖繪製。藉由圖像、線條的連結以及色彩的應用，讓孩子對課文各個段落的印象更加深刻。​​

曼陀羅圖

​​曼陀羅圖則是由九個九宮格所組成，每個九宮格都是一個方向，或是一個目標，圍繞中心目標的則是如何達成的方法，或是更次要的目標。​​

曼陀羅圖因為日本知名旅美職棒選手大谷翔平而聲名大噪，還是高一學生的大谷翔平在中心位置寫下了自己的目標「八球團第一指名」，周圍便放射出為了這個目標，他必須在體格、控球、心理狀態、球質、球速等等八個方向所進行的規畫。​​

雖然心智圖與曼陀羅圖都可以將思維發散，不被眼前所局限。但相較之下，心智圖較有一種延伸的感覺，而曼陀羅圖則可以將大的目標切割而較小目標，以利我們完成逐步往中心的大目標前進。​​

將技術應用於整理人生​

​將整理想法的技術應用於工作企畫或是閱讀整理上，都是常見應用的例子。​​

但是，「整理想法的技術也可以應用於人生嗎？」答案是可以的。​​

作者在書中所提出的是「寫日記」、「人生座標圖」以及「願望清單」，前後兩者都很容易理解，但「人生座標圖」是什麼呢？​​

人生座標圖​​

「將 X 軸代表時間，Y 軸代表情緒指數，決定期間後，在時間上寫下核心關鍵字並標點。」

標記出標點後，再將每個點連結起來，形成如同折線圖一般的圖表，便是「人生座標圖」。​​

人生座標圖的用意在於幫助我們將自己的情緒與事件連結起來，讓我們更深刻地得知「什麼是自己喜歡做的事情」以及「什麼是自己不喜歡做的事情」。​​

藉由意識到「自己喜歡什麼」以及「自己討厭什麼」，來幫助我們更聚焦在「我想要怎麼樣的人生」這個問題上，我認為是覆盤時可以嘗試運用的技術之一。

​​FOMO 時代，整理想法是珍貴且獨家的技術​​

數位時代加速的不只是科技，還有人們對於資訊汲取的速度，以及資訊迭代的速度。時間與專注力，成為這個時代最稀缺的資源。

​​或許有人會說：「我的工作不需要企畫，我也不用閱讀，我不需要整理自己的想法。」

但實際上，即使沒有實質的需求，我也非常建議大家練習運用心智圖及曼陀羅圖來整理生活。​​

原因在於，整理想法可以清空我們的腦袋。

就像是電腦需要釋放快取記憶體一樣，將想法整理出來，讓紙筆或是軟體成為記憶的載體，我們的大腦就可以進行思考、推理、判斷，而非記憶。​​

事實上，所有整理想法的開端都是「記錄」與「分類」，無論最終它們呈現出來是心智圖或是曼陀羅圖，都是「記錄」與「分類」的結果。

​​因此，只要開始記錄，再加以分類。如果可以的話，定期的「覆盤」，重新看過一遍自己記錄下的內容，看看是不是可以串連的部分，或是陳舊的資訊已經可以刪除了。

​​如此一來，我們也可以發展出屬於自己的「技術」，整理我們的腦袋以及人生。​​

(個人推薦心智圖軟體：Xmind)

《整理想法的技術》
作者：福柱煥
出版社：商周出版
出版日期：2022/11/20