給自己的一封信--癒合

在我們的成長過程中，總會承受許多大大小小的傷痛，進而形成許多大大小小的傷口。傷口可以是看的見的、有形的"外傷"，也可以是看不見的、無形的"心裡的傷"。外傷或許擦藥就會慢慢癒合，然而，心裡的傷卻不如外傷癒合的快，有時，甚至一輩子都癒合不了...。至於為何會受傷?對外傷而言，無非是自己的"不小心"；對心理的傷而言，則是"信任"被瓦解了。 當你信任一個人時，這是有"愛"的成分在裡面，可能是愛情；可能是友情；也可能是親情，然而，一旦遭到背叛，剎那間，所有的情感都不復存在了，人生也由彩色變成黑白，因為你的內心已經產生不信任感，這時，你的痛苦才真正的開始，各種負面的情緒接踵而來，你所想的、所做的，都是如何讓自己不再受到傷害，也因為如此，你會覺得自己似乎墮入地獄般的苦痛與折磨，這樣的生活型態久了，你會變得越來越不像自己，迎面而來的，或許就是"生病"了，"人"生病了，還有藥可以醫，"心"生病了，就只能心藥醫了，而那個心藥，就是--你自己。只有你才是自己的醫生，你需要做的，就是重新去感覺讓你心裡受傷的那種痛苦，如此才能讓你真正的療癒轉化，然後保持理性面對與學習，從傷口中提煉智慧，面對傷口，不再逃避或否定自己的痛苦，也不再用其他理由或藉口來麻痺自己，安慰自己，這樣在心中始終無法結痂的傷口才有機會癒合。 人往往因為害怕再次受傷而選擇直接關閉自己的心，從此不再信任他人，也許這傷口因為不再被觸碰而減少疼痛的機會，甚至不會再有受傷的機會，但卻不會真的因此而癒合，也不會真的就從此不再受傷了，因為這只是消極的做法而已，傷口依舊在，只是你選擇逃避、忽視它的存在。與其用這種消極的方式來保護自己，不如用堅定、勇敢的心來檢視這些傷口，往裡面看，裡面有智慧，當你取出當中的智慧時，這傷口才會真正癒合，過程中疼痛是難免的，但卻是一種轉機，這才是自己唯一能夠擁有的出口；唯一能夠走出傷痛的出口。 當我們回到自己的問題與痛苦中審視它，並真實去面對自己的傷口，才會讓我們逐漸成長而成熟，此時的我們，才能真正的找回自己，甚至超越今天以前的自己，變成一個全新的自己。