【小測驗】愛美是天性，測試你的愛美指數❤️
閱讀時間約 1 分鐘
如果你是一個新秀模特兒，你覺得最難挑戰的表演秀是哪一種？
A臨時被派上場沒練習過。
B衣服太輕薄會走光。
C廠商的衣服粉俗。
D要穿30公分的高跟鞋。
E剛失戀還要裝可愛。
A選“臨時被派上場沒練習過”的朋友 你為了愛美，會讓自己變的不怕死。 你的愛美指數80﹪：這類型的人很愛面子，很怕被人家嫌，為了自己面子問題一定要把自己打扮的美美的。
B選“衣服太輕薄會走光”的朋友 你為了讓大家賞心悅目而愛美。 你的愛美指數55﹪：這類型的人心地很善良，臉皮很薄。
C選“廠商的衣服粉俗”的朋友 你非常愛美，已經到了人神共憤的地步。 你的愛美指數99﹪：這類型的人非常自戀，每天都在想辦法如何讓自己更美，有時候會讓身邊的人受不了。
D選“要穿30公分的高跟鞋”的朋友 你為了健康著想才愛美。 你的愛美指數40﹪：這類型的人很擔心健康的問題，才會減肥改善外表。
E選“剛失戀還要裝可愛”的朋友 懶懶的你只有心中想愛美而已。 你的愛美指數20﹪：這類型的人是懶貓個性，每天只是想讓自己多美，雖然買了很多減肥書以及保養品，可是還是懶的動。
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自我接納過程中，如何克服對完美的追求與外貌的焦慮。透過個案的紀錄，我們瞭解到真正的自愛來自於接納不完美，以及以真誠和趣味來提升內在的魅力。文章鼓勵讀者專注於有意義的事情，並找到平衡，讓內在的光芒得以散發。
嗨~我是Ted你們也可以叫我阿延
很高興你們點進來這篇文章，我並不是甚麼職業寫手或是很厲害的作家，我是個想要抒發我的心情的普通人。
今天一早我去當認了我朋友的美容丙級模特，老實說有那麼一點尷尬，四周都是女生，而模特必須穿美容衣，正確方始是需要把上衣脫下來的，所以當下的感覺總有點彆扭，不過我也
對很多女人來說，美麗是為了取悅他人。當年過50之後發現似乎時不予我了，對於美麗就漸漸放棄，再加上生活型態的改變，退休後希望能節省開銷，刪減的項目首當其衝多半是治裝費。其實美麗是屬於自己的，它代表自我的形象與品味。
#誠實書寫練習
#Day129
偶爾自戀一下。
將週一穿新的舞衣舞裙po上給朋友們看，大家按讚、留言讚美。
看完之後感到非常開心，但過一陣後又覺得自己有那麼好嗎？
外表面貌是父母親給予的，所以我到沒有什麼‘’容貌焦慮‘’。
我比較看重的是自己的人生，與自我價值。
氣質並不完全是靠外表，而是靠修煉與
愛美不是我的天性
純粹基於禮儀
總會化淡妝出門示人
自從30歲左眼受傷後
從此不化妝出門
以自然的自已面對現實吧！
保養就變得重要
我不懶只是講求效率
保養的步驟繁多才能達到功效
因為這個面子很薄
卻分了5層
＞角質層 透明層 顆粒層 棘狀層 基底層
索性開始不保養了
網友提問 29 能心動的女人很少，要降低自己的標準嗎?
讀者問:
「會讓自己心動的女人類型很少，且競爭者很多，該怎麼辦? 難道要降低自己的標準嗎?」
讀者前面有提到自己喜歡的二次元女人的比例非常多，而現實中能心動的女人少，且很多人競爭。
▊這種情況對一個人來說好嗎?
許多人因為無法接受自己的瑕疵而戴上「完美」面具，對自己要求過高，甚至無法放鬆。但若想被他人無條件愛，自己必須成為第一個這樣對待自己的人。在這個過程中，逐漸允許自己不完美是關鍵。文章探討瞭如何放下這個完美面具，以及如何真正接受自己。
你是否曾經感到不敢穿著自己喜歡或認為漂亮的衣服？
這種為了迎合他人目光而在穿著上的猶豫，可能是一種被稱為「美麗羞恥症」的心理狀態所影響。
或許沒有人察覺，但我真的好喜歡那種，看穿帥哥美女，他們因為自己的外表而受到青睞，卻覺得不可思議的心情。
我願稱之為現下年輕人的時尚單品，帶著自貶的標籤，才更襯托出自身的美好。
「自我更新」，無畏向前的能力，就是「可愛」的新定義！
在現在這個時代，有人追求外表的美貌、身材，也有人追求自己能力本身的提升，擁有各種才能，但卻感覺都不夠，那要選擇繼續追求還是遵照自己的想法就好，這或許也是我們現在身處的時代所要做的，關於自我的選擇。
自我接納過程中，如何克服對完美的追求與外貌的焦慮。透過個案的紀錄，我們瞭解到真正的自愛來自於接納不完美，以及以真誠和趣味來提升內在的魅力。文章鼓勵讀者專注於有意義的事情，並找到平衡，讓內在的光芒得以散發。
嗨~我是Ted你們也可以叫我阿延
很高興你們點進來這篇文章，我並不是甚麼職業寫手或是很厲害的作家，我是個想要抒發我的心情的普通人。
今天一早我去當認了我朋友的美容丙級模特，老實說有那麼一點尷尬，四周都是女生，而模特必須穿美容衣，正確方始是需要把上衣脫下來的，所以當下的感覺總有點彆扭，不過我也
對很多女人來說，美麗是為了取悅他人。當年過50之後發現似乎時不予我了，對於美麗就漸漸放棄，再加上生活型態的改變，退休後希望能節省開銷，刪減的項目首當其衝多半是治裝費。其實美麗是屬於自己的，它代表自我的形象與品味。
#誠實書寫練習
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偶爾自戀一下。
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看完之後感到非常開心，但過一陣後又覺得自己有那麼好嗎？
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我比較看重的是自己的人生，與自我價值。
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愛美不是我的天性
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許多人因為無法接受自己的瑕疵而戴上「完美」面具，對自己要求過高，甚至無法放鬆。但若想被他人無條件愛，自己必須成為第一個這樣對待自己的人。在這個過程中，逐漸允許自己不完美是關鍵。文章探討瞭如何放下這個完美面具，以及如何真正接受自己。
你是否曾經感到不敢穿著自己喜歡或認為漂亮的衣服？
這種為了迎合他人目光而在穿著上的猶豫，可能是一種被稱為「美麗羞恥症」的心理狀態所影響。
或許沒有人察覺，但我真的好喜歡那種，看穿帥哥美女，他們因為自己的外表而受到青睞，卻覺得不可思議的心情。
我願稱之為現下年輕人的時尚單品，帶著自貶的標籤，才更襯托出自身的美好。
「自我更新」，無畏向前的能力，就是「可愛」的新定義！
在現在這個時代，有人追求外表的美貌、身材，也有人追求自己能力本身的提升，擁有各種才能，但卻感覺都不夠，那要選擇繼續追求還是遵照自己的想法就好，這或許也是我們現在身處的時代所要做的，關於自我的選擇。