你害怕甚麼?

嗨~我是Ted你們也可以叫我阿延 

很高興你們點進來這篇文章，我並不是甚麼職業寫手或是很厲害的作家，我是個想要抒發我的心情的普通人。

今天的話也是我身心科的回診日，之前也有說到換過新藥物讓我的睡眠不是很好，晚上有時候10、11點睡覺可能輾轉到2、3點才睡著讓我很困擾，以前也都是有睡午覺習慣的人可能3、4會想睡覺，一躺著也能稍微睡一下，但直到現在都無法入眠總感覺沒休息到但覺得精神有所恢復，我也不太確定像我這樣睡到中午醒來很疲憊但下午又能小睡一會的狀況是正常的還是一覺醒來等到晚上再一次睡足才是正常的；回診時和櫃檯的姐姐聊到最近的狀況，她們都覺得我很勇敢，踏出拯救自己的步伐選擇面對自己也覺得我能自己書寫這些文章是一件很值得驕傲的事。

我們有談到對於存款及生活的問題，當我意識到我憂鬱症病治療還有我離職的時候，我都會想著未來的生活該怎麼辦?我的下一份工作在哪裡?我是不是會因為我的狀況又無法適應工作，這些所謂的恐懼不但跟著我，櫃台姐姐跟我分享了她的經驗；姊姊做過許多行業開過咖啡廳、賣過冰品、做過比行政還有多薪水的工作，她嘗試過很多事情，過去的她也是不斷的存錢擔心沒有錢就沒有保障，甚至存款都夠她兩年不需要工作她都能生活，但那時候的她也依然害怕，害怕甚麼?就是一種害怕，但是當她把生活的重心放到自己身上，放到她真正的"生活"中時才發現那些所謂的害怕其實不存在；她也舉了像保險的例子有些保險利用你恐懼意外的到來跟你收了一堆錢在跟你說十年後這些錢再還給你甚至有些不會還或是從你的錢裡的去收利息，但十年後你安然無恙，他們是在利用恐懼販賣希望，姊姊想強調的理念是，很多保障不應該是由他人給予，而是自己給予，將自己照顧好，好好吃飯、睡覺、上廁所這三項是人最基本需求三者間互相影響少了哪一個日子過下來總會不對；過程中還有一個分法我覺得很實用，各位讀者你們實際算過你們一個月的必要開銷嗎?我推薦你們現在拿一張白紙或是打下來，你們的房租、保險、卡費、油錢、娛樂、飲食、衣服；這些將它們列舉出來這能讓我們更清楚自己需要甚麼不需要甚麼，也許有些娛樂是可以省下來、衣服一個月可以少買幾件、不一定每一餐都要大魚大肉，姐姐們和我說如果現在你還很迷茫不知道要做甚麼工作，那你先知道你每個月須要花費多少再去找相對應的工作，也許三萬出頭夠負擔完你的開銷，接著下一步可以慢慢努力；人生是不斷的嘗試，如果你想出門你該怎麼做呢?答案很簡單移動你的腳就行了，你跨出去了才有辦法接近你的目標；她們說的很對到新的環境都是能夠學習、都能夠發問的，因為你完全不了解但你也正在接觸，當你接觸的多了久而久之這些都會被你學習起來即便只工作三天你也得到了三天的收穫三天的新知識，若真的不喜歡在換就好了，不要停止嘗試，不要停止嘗試，不要停止嘗試。

恐懼讓人卻步，因為你不知道接下來要面對的是甚麼，活在未來、活在過多假設很糟，我現在還卡在這個地方，今天和身心科的姊姊談過多少著回了一些勇氣，各位我真的很怕我的身心靈無法面對工作，但是我連工作都還沒去找就害怕這才是真正可怕的我像是拒絕前進了一樣只把自己困了小圈圈裡，生活是掌握住或是被掌握這很重要，我們該為自己做點甚麼，放假時做料理、玩遊戲、閱讀、寫文章、聽音樂、在房間大聲高歌這些都是我們能做的到。