女生私密處總冒痘？怎麼照顧私密部位的皮膚呢？

對於女生來說，私密部位的保養是非常重要的，相對的婦科方面衛生要做到好也很重要，畢竟對女生來說私密部位皮膚是非常需要細心呵護的。而由於私密部位長期處濕熱、不透氣的環境中，加上月經、懷孕、生產、墮胎、避孕、房事影響等，極易造成細菌與病毒的滋生。而當引起內分泌系統失調時將引起皮膚的問題：長斑、長痘、暗黃、鬆弛、皺紋等情況都有可能發生，關鍵還是要從生活中做改善。

「保持私處乾爽和透氣，也是女性呵護私處健康非常重要的一步。盡量少使用不透氣的衛生護墊。」

有些女性會反映在生理期間常常長痘痘，主要原因是「黃體素」和「雌激素」在經前下降。黃體素（類雄性素）分泌增加，然後在經前下降，雌激素也在經前降低，所以雄性賀爾蒙變比較強勢，就會發生皮脂分泌增加、毛孔變大，甚至長出青春痘。

而青春痘是個「多成因」的疾病，千萬不要覺得可以靠「單一方法」完全解決。所以長痘痘，應該找醫師先考慮第一線的治療方式，如果醫師高度懷疑你的青春痘成因主要是賀爾蒙不平衡在作怪，那就可能使用其它的賀爾蒙製劑，來「拮抗」你體內的黃體素作用。基本上，治療痘痘第一步，就是讓新的不要再長，所以對症治療很重要。

女性私密部位皮膚包括角質化的皮膚及非角質化的黏膜，其中有皮脂腺、汗腺及毛髮，看起來和其他部位的皮膚沒什麼不同，但是因為私密部位長期處於潮濕、密閉空間，以及會和陰道附近的黏膜及衣物互相摩擦，沾黏陰道及泌尿道的分泌物、然而月經期間又需長時間使用衛生棉墊，私密處很脆弱，如果處理不當或刮傷，就很容易會造成「毛囊炎」，這樣私密處也會導致痘痘生長。通常女性私密出現類似痘痘的顆粒物，多數是遭細菌、黴菌感染或皮脂腺阻塞造成。

平日裡最好不要使用殺菌性極強的清洗液或過於鹼性的皂鹼來清洗外陰部，以免破壞私密部位pH值，及微生物的平衡，以及傷害細緻的皮膚及黏膜，這樣一來，反而更容易導致細菌或念珠菌的感染。清洗時水溫也不可過高，建議使用溫水沖洗，避免過於刺激或使黏膜皮膚過於乾燥，更不要用粗糙的沐浴巾摩擦，否則產生微小傷口，不但增加感染機率更容易產生接觸性皮膚炎。

1.穿透氣內褲，注意鬆緊得宜，「那要怎麼照顧私密部位的皮膚呢？」

1.穿透氣內褲，注意鬆緊得宜，舒適很重要

2.使用溫和的清潔產品

3.月經時盡量淋浴不要泡澡

4.泡溫泉或游泳時要注意清潔衛生

5.適時更換衛生護墊或棉墊

6.不要隨便塗抹藥物或自行使用灌洗藥水

7.天氣潮濕悶熱時不要穿過緊褲子

8.有症狀時盡快就醫診治，就是女性照顧自己私密處最溫柔的好方法