【最好用私密處聰明球推薦】7款提升陰道緊緻的訓練球排行榜
閱讀時間約 14 分鐘
張愛玲曾說，通往女人心靈的通道是陰道。小編非常認同，這在一定程度上說明了性的重要性與陰道的重要地位。緊緻滋潤的陰道，不僅僅可以增強伴侶性趣、還是提高雙方性生活品質的關鍵，更是一名女性身體健康、充滿活力的象徵之一。但隨著年齡的增長，女性陰道鬆弛的現象會日趨明顯，尤其是生育過後的女性，就非常容易出現陰道變鬆的狀況！
2022年的現在其實陰道鬆弛真的很麻煩，男人有可能會對性愛的興致不高，女人的享受也就隨之沒有了！在床事這件事情上，我們當然不可以坐以待斃啦，陰道變緊也是有方法可以訓練的喔，下面就由小編為大家介紹這個解決陰道變鬆問題的秘密武器：陰道凱格爾聰明球推薦。
2022年的現在其實陰道鬆弛真的很麻煩，男人有可能會對性愛的興致不高，女人的享受也就隨之沒有了！在床事這件事情上，我們當然不可以坐以待斃啦，陰道變緊也是有方法可以訓練的喔，下面就由小編為大家介紹這個解決陰道變鬆問題的秘密武器：陰道凱格爾聰明球推薦。
所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先簡單介紹凱格爾球的好處，最後再為您推薦2022年7大陰道聰明球品牌推薦，包含凱格爾球種類比較、優缺點，提供給大家作使用前的一個挑選參考，就讓我們繼續看下去吧～
聰明球是什麼呢?
說到聰明球，許多朋友可能還會有些聽不太懂，聰明球到底是什麼？其實，聰明球又叫陰道啞鈴，也有一般的說法，叫縮陰球、陰道球。構造相對其他情趣產品而言較為簡單，絕大部分的聰明球從外表看就像兩個連接在一起的可愛小球，不過它的用處可是超多的喔！
聰明球主要利用凱格爾運動原理來進行陰道鬆弛訓練、恢復陰道緊實和提高女性敏感程度，作為一款特別的成人玩具，聰明球在增強女性欲望、增強雙方性趣、提升伴侶性生活品質方面都可以做到非常有效的幫助哦！
無論年輕與否，女性都有追求性福的權利和自由喔，大大方方地追求自己的性福，與小編一起繼續瞭解聰明球吧~
隨著科技進步，陰道聰明求的設計越來越精緻，玩法也跟著多元化，透過情趣用品，你可獲得無限的高潮享受。
聰明球主要利用凱格爾運動原理來進行陰道鬆弛訓練、恢復陰道緊實和提高女性敏感程度，作為一款特別的成人玩具，聰明球在增強女性欲望、增強雙方性趣、提升伴侶性生活品質方面都可以做到非常有效的幫助哦！
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如果你喜歡按摩，可以參考這篇：最強電動按摩棒推薦排名懶人包
使用聰明球做凱格爾運動的好處有哪些呢?
- 有效鍛煉陰道，使陰道恢復少女般緊緻：
聰明球利用凱格爾運動原理，幫助女性通過陰道變緊運動訓練，來增強女性陰道內壁和括約肌的緊緻程度，提高女性盆底肌的敏感性和柔韌性，促使陰道鬆弛的女性恢復少女般的緊實。 - 提高女性敏感度，增強伴侶間性愛快感：
女性盆底肌的敏感性和柔韌性得到提高以後，陰道內壁的鬆緊度可以加速女性高潮來臨的性快感。同時，在伴侶親密運動的過程中，緊緻的陰道可以讓男性充分享受到被【緊緊包覆】的愛意，增強男性快感，共同提升伴侶性生活品質。 - 呵護女性私密健康，提升陰道自淨能力：
當陰道鬆弛的時候，討厭的私密處細菌也就更容易進入了，女性陰道的自淨能力有限，這在一定程度上會增加女性患婦科疾病的機率，聰明球同時還可以呵護女性私密處的活力與健康。
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如何挑選最適合您的凱格爾聰明球推薦?
- 考慮合適的設計和材質：
作為一款女性私密鍛鍊產品，我們在選購上首先要看產品的設計和材質，比如說外觀和顏色是否能夠吸引到自己等等。同時，大家在選擇的時候一定要注意產品材料是否安全健康，是否對身體無不良影響，要充分了解，才可以找到最棒的聰明球喔。 - 選擇合適自己的尺寸和球數：
一般來說，新手可以先從單球開始鍛煉，漸漸地轉到尺寸較小的雙球。另外，組數也可以按照兩球一組到三球一組的訓練原則。總之，凱格爾運動並非一日之計，大家在選擇的時候，要好好考慮自己的適應程度和實際需要喔！ - 使用的效果，可嘗試多款：
聰明球的原理都是大同小異的，但在使用效果上也依然會有一些差別，女性朋友們在選購的時候可以記錄身體的承受情況以及使用效果，也可一次買2款來試試看，如此一來，才能選擇使用起來最為合適最為舒服的聰明球喔。
如果女生想舒服，可以參考這篇：女人必看的5款陰蒂吸吮器推薦懶人包
講完如何挑選吸吮器的重要性，Howlifes小編這次將介紹2022年7大超受歡迎推薦的陰道聰明球排行榜，說明各自情趣玩具的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。
2022年7款陰道聰明球訓練推薦排行榜：
接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹7大最受好評的女人凱格爾運動球。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的成人玩具購買方式。Howlifes推薦7大熱門聰明球必買排行榜
陰道聰明球品牌推薦7：【Nomi Tang】IntiMate Plus凱格爾縮陰訓練球
【Nomi Tang】IntiMate Plus凱格爾縮陰訓練球情趣用品特色注意事項：
IntiMate Plus為革命性設計縮陰訓練器，能夠增強女性性愛過程中的敏感程度。產品由100%醫用級矽膠材料製成，便於插入，設計造型使其使用時沒有任何風險。
該套件包含兩個雙打球，一個較輕，一個較重。該工具包適合有經驗的用戶以及想進一步增強盆底肌肉鍛煉的女性。
IntiMate Plus具有非常柔軟的矽樹脂表面，使女性穿著起來更加舒適。內球的高度沉重且無聲的旋轉可與日常運動配合使用，從而更好地幫助肌肉收縮，從而增強骨盆底，這是對我們流行的基本IntiMate系列的完美跟進。
該套件包含兩個雙打球，一個較輕，一個較重。該工具包適合有經驗的用戶以及想進一步增強盆底肌肉鍛煉的女性。
IntiMate Plus具有非常柔軟的矽樹脂表面，使女性穿著起來更加舒適。內球的高度沉重且無聲的旋轉可與日常運動配合使用，從而更好地幫助肌肉收縮，從而增強骨盆底，這是對我們流行的基本IntiMate系列的完美跟進。
【Nomi Tang】IntiMate Plus凱格爾縮陰訓練球成人玩具的優勢：
- 時尚而謹慎的外觀
- 感官享受與健身相結合
- 完全防水且易於清潔
- 符合人體工程學的德國設計
IntiMate Plus是兩個高效的Kegel球的驚人組合！
它是為想要增強性感感的女性而設計的，它是一種結合了娛樂和健身功能的系統，使女性及其伴侶在未來幾年內都能增強自己的感覺。
女性私處緊緻啞鈴，改善您私處鬆弛問題，加強版為雙球鍛煉加重重量，讓私密處越來越緊緻如初重返少女時代的性福生活。
它是為想要增強性感感的女性而設計的，它是一種結合了娛樂和健身功能的系統，使女性及其伴侶在未來幾年內都能增強自己的感覺。
女性私處緊緻啞鈴，改善您私處鬆弛問題，加強版為雙球鍛煉加重重量，讓私密處越來越緊緻如初重返少女時代的性福生活。
陰道聰明球品牌推薦6：【AYCE】G-Trainer 六階式緊實聰明球
【AYCE】G-Trainer 六階式緊實聰明球情趣用品特色注意事項：
女性必備健康用品，越早鍛練，預防骨盆底肌造成失禁、子宮脫垂、陰道鬆弛不敏感。
有了G-Trainer聰明球，凱格爾運動加倍有效，提升陰道敏感度，每次做愛都高潮不斷。
如果您產後陰道鬆弛，或者是做愛不夠濕，導致性生活不如從前愉悅美滿，就從今晚開始做凱格爾運動吧。
有了G-Trainer聰明球，凱格爾運動加倍有效，提升陰道敏感度，每次做愛都高潮不斷。
如果您產後陰道鬆弛，或者是做愛不夠濕，導致性生活不如從前愉悅美滿，就從今晚開始做凱格爾運動吧。
【AYCE】G-Trainer 六階式緊實聰明球成人玩具的優勢：
- 六階重量，最高達140g
- 附加厚刺激外套增加夾動刺激感
- 現在開始，重回緊實
AYCE G-Trainer進階型聰明球，提供6種不同重量的球球來讓您進行鍛鍊。
最輕球球重量30克，最重球球重量140克，可先從最輕開始訓練起，慢慢再加重，每日大約30分鐘，改善產後漏尿情形，加強陰道緊實度、提升性愛敏感度，讓您跟另一半一起享受高潮快感。
最輕球球重量30克，最重球球重量140克，可先從最輕開始訓練起，慢慢再加重，每日大約30分鐘，改善產後漏尿情形，加強陰道緊實度、提升性愛敏感度，讓您跟另一半一起享受高潮快感。
凱格爾聰明球推薦推薦5：【LELO】黑珍珠露娜凱格爾訓練聰明球
【LELO】黑珍珠露娜凱格爾訓練聰明球情趣用品特色注意事項：
露娜球表面設計光滑細膩，兩種不同重量球體給您更多選擇，多樣搭配組合讓您的前戲精彩紛呈、美妙絕倫。
用料安全，體感舒適，衛生清潔，材質選用美國食藥監局FDA認證的安全矽膠和ABS，觸感光滑細膩，清洗簡單省心。
無可比擬的品質與保障，世界上最暢銷的聰明球，LELO的1年品質保證，免除您的後顧之憂。
用料安全，體感舒適，衛生清潔，材質選用美國食藥監局FDA認證的安全矽膠和ABS，觸感光滑細膩，清洗簡單省心。
無可比擬的品質與保障，世界上最暢銷的聰明球，LELO的1年品質保證，免除您的後顧之憂。
【LELO】黑珍珠露娜凱格爾訓練聰明球成人玩具的優勢：
- 用料安全，體感舒適
- 通過美國FDA認證的矽膠材質
- 100%全身防水
- 全球暢銷產品
露娜球具有光滑細膩的外表和性感誘人的體態，讓您體驗前戲及整個性愛過程中真正無法抗拒的快樂感受。
即使與愛人在一起的親密夜晚也可以佩戴，內部球體會以精妙的振動完美回應您身體的運動，提升您的快樂感受，讓您更容易獲得更多更強烈的高潮體驗。
露娜球直徑為29毫米的球體能完美舒適的放入所有女性體內，專門配備的柔軟矽膠環讓您每次都可以選擇佩戴一個或兩個球體，立即來體驗前所未有的快感吧。
即使與愛人在一起的親密夜晚也可以佩戴，內部球體會以精妙的振動完美回應您身體的運動，提升您的快樂感受，讓您更容易獲得更多更強烈的高潮體驗。
露娜球直徑為29毫米的球體能完美舒適的放入所有女性體內，專門配備的柔軟矽膠環讓您每次都可以選擇佩戴一個或兩個球體，立即來體驗前所未有的快感吧。
陰道聰明球品牌推薦4：【Satisfyer】V Balls縮陰聰明球
【Satisfyer】V Balls縮陰聰明球情趣用品特色注意事項：
高品質超平價價的情趣玩具「德國情趣大廠Satisfyer」終於進軍台灣，以誇張的保固期限以及有趣的情趣玩具設計，風靡全世界，其產品更是屢屢創新，奪得許多知名設計大獎！
德國Satisfyer V Balls雙球聰明球，適合產後的女性。
雙球聰明球包括3種不同重量， 最輕的球重79.3g（初階），中間的重114.1g（進階），最重的150.3g（高階），直徑34mm，幫助逐步訓練盆底肌。使用前在聰明球上塗抹水性潤滑液，可以讓聰明球和陰道更契合。
德國Satisfyer V Balls雙球聰明球，適合產後的女性。
雙球聰明球包括3種不同重量， 最輕的球重79.3g（初階），中間的重114.1g（進階），最重的150.3g（高階），直徑34mm，幫助逐步訓練盆底肌。使用前在聰明球上塗抹水性潤滑液，可以讓聰明球和陰道更契合。
【Satisfyer】V Balls縮陰聰明球成人玩具的優勢：
- 雙球聰明球包括3種不同重量
- 最輕的球重79.3g（初階）
- 中間的重114.1g（進階）
- 最重的150.3g（高階），直徑34mm
- 幫助逐步訓練盆底肌。
Satisfyer雙球與拉繩一體成形，方便調整深淺 ，鍛鍊不同肌肉群，確保使用安全性，更易於清洗。
對於初次接觸聰明球的人可以選擇先用單球，待適應聰明球在體內的感覺後，再進階的挑戰雙球。找到適合自己的聰明球除了能提升自己的性趣，也能更了解自己的 G 點和敏感帶！
聰明球還能幫助女性在進入更年期時更容易適應更年期的症狀，減少尿失禁、內分泌失調等問題的發生。
立馬來使用Satisfyer V Balls，成為一個更緊實的女性吧！
對於初次接觸聰明球的人可以選擇先用單球，待適應聰明球在體內的感覺後，再進階的挑戰雙球。找到適合自己的聰明球除了能提升自己的性趣，也能更了解自己的 G 點和敏感帶！
聰明球還能幫助女性在進入更年期時更容易適應更年期的症狀，減少尿失禁、內分泌失調等問題的發生。
立馬來使用Satisfyer V Balls，成為一個更緊實的女性吧！
陰道聰明球品牌推薦3： 【SVAKOM】NOVA諾娃凱格爾運動三部曲訓練聰明球
【SVAKOM】NOVA諾娃凱格爾運動三部曲訓練聰明球情趣用品特色注意事項：
NOVA聰明球三部曲採用標準頂級矽膠製造，柔嫩滑順且舒適親膚．動能鋼珠，內有可滾動撞擊的小鋼珠，促使他在內部產生運動，加強效能。
【SVAKOM】NOVA諾娃凱格爾運動三部曲訓練聰明球成人玩具的優勢：
- 衛生無縫做工，無存汙垢死角
- 帶來令人心癢難耐且心裡小鹿亂撞的挑逗和刺激
- 三種大小球球，重量上由輕到重，均勻合理
SVAKOM NOVA諾娃凱格爾運動三部曲訓練聰明球為漸進式訓練，三款不同大小、重量的一體式組合運動球，為用戶提供分階段的科學訓練課程。
讓我們一起來慢慢訓練，成為最緊實美麗的女人吧~~
讓我們一起來慢慢訓練，成為最緊實美麗的女人吧~~
陰道聰明球品牌推薦2：【AyaGo】Catny混世魔貓 凱格爾運動聰明球
【AyaGo】Catny混世魔貓 凱格爾運動聰明球情趣用品特色注意事項：
Catny Kegel Ball 混世魔貓聰明球，六階段凱格爾運動訓練球，可愛造型兼具人體工學設計 由淺至深六階段漸進式凱格爾訓練。
第一天鍛鍊小腹可能會有痠脹感，從10分鐘開始 每天增加5分鐘 直到30分鐘，每天僅需30分鐘、7天持續鍛鍊就能讓你擁有明顯的緊實感受。
第一天鍛鍊小腹可能會有痠脹感，從10分鐘開始 每天增加5分鐘 直到30分鐘，每天僅需30分鐘、7天持續鍛鍊就能讓你擁有明顯的緊實感受。
【AyaGo】Catny混世魔貓 凱格爾運動聰明球成人玩具的優勢：
- 由淺至深六階段漸進式凱格爾訓練
- 凸點刺激與環型設計
- 內置高質量運動鋼珠
- 可愛造型兼具人體工學設計
- AyaGo家族徽飾止滑設計
AyaGo凱格爾運動聰明球通過歐盟CE、RoHS、美國FDA等多項國際安全認證，最安全醫療級親膚矽膠，一體式包膠全防水設計，就ˋ要給你最安心享受的好情趣用品。
AyaGo凱格爾運動聰明球，6大階段性鍛鍊，讓你越練越緊！每天練，敏感度加倍！
超受歡迎的陰道緊實聰明球，趕快來帶一個回家訓練吧！
AyaGo凱格爾運動聰明球，6大階段性鍛鍊，讓你越練越緊！每天練，敏感度加倍！
超受歡迎的陰道緊實聰明球，趕快來帶一個回家訓練吧！
陰道聰明球品牌推薦1： 【LELO】Beads Plus進階版凱格爾訓練聰明球
【LELO】Beads Plus進階版凱格爾訓練聰明球情趣用品特色注意事項：
LELO Beads™Plus專為想要改善私密需求並獲得更持久、更强烈性高潮的女性設計，它可提供嚴謹的力量訓練與六種不同重量的球體，從而改善性快感。更重要的是，LELO Beads™Plus的力量訓練組合增多了44%，全部負重球都是採用超級奢華、完全防水、對身體絕對安全的設計。有了這套快樂裝備，你就有機會挑戰你的身體極限，為更持久的高潮做好充分準備。
【LELO】Beads Plus進階版凱格爾訓練聰明球成人玩具的優勢：
- 十多種鍛鍊組合
- 含重力求雙重鍛鍊
- FDA認證材質
- 可拆卸易清洗
- 柔軟細繩密封焊接
- 全防水易清潔保養
LELO Beads Plus進階版凱格爾訓練聰明球訓練你的身體以達到多重高潮，讓你獲得更多快樂。
LELO Beads™Plus讓你的身體作好獲取更多强烈高潮的準備，因為這一含六個可互換球體的奢華縮陰球套裝，可為你提供更豐富的力量訓練組合。
小編就是要推薦最強的凱格爾球給你們，趕快帶一組Lelo聰明球來讓自己更充滿自信吧!!!
LELO Beads™Plus讓你的身體作好獲取更多强烈高潮的準備，因為這一含六個可互換球體的奢華縮陰球套裝，可為你提供更豐富的力量訓練組合。
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購買陰道聰明球推薦結語:
以上為Howlifes小編整理的2022年最新凱格爾聰明球推薦，之後如果有更好的情趣用品我也會陸續更新上來。
愉悅的性生活有助於身心健康，無論是誘惑制服、性感內衣、成人玩具等，使用情趣用品能帶來更舒適地性愛感受，讓性生活更加精采，而今天介紹的陰道聰明球，就是更可以讓女生變得更緊緻的訓練神器喔。
記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的成人用品喔，最後，希望正在看此篇文章的你，都能盡情享受這段充滿性高潮的過程喔！
愉悅的性生活有助於身心健康，無論是誘惑制服、性感內衣、成人玩具等，使用情趣用品能帶來更舒適地性愛感受，讓性生活更加精采，而今天介紹的陰道聰明球，就是更可以讓女生變得更緊緻的訓練神器喔。
記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的成人用品喔，最後，希望正在看此篇文章的你，都能盡情享受這段充滿性高潮的過程喔！
更多成人玩具精選可以參考這篇：最新情趣用品推薦網站懶人包
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這篇文章介紹了聰明球的使用心得，著重於其優質質感和運動效果。聰明球不僅是一款情趣用品，更是有效的鍛煉工具，幫助女性強化骨盆底肌，預防尿失禁等問題。透過凱格爾運動，這款產品能改善女性的身體控制，找回肌肉的力量。瞭解聰明球的各項優勢，讓我們一起塑造健康的生活方式。
可能包含敏感內容
陰蒂吸啜器是近年來廣受女性歡迎的一種性玩具，尤其以聲波吸啜器為代表，它提供的獨特吸啜感能模擬男朋友的嘴唇和舌頭，給使用者帶來極高的性愉悅度。以下將從吸啜器的特點、使用感受及購買建議幾個方面來探討這款產品是否值得購買。
可能包含敏感內容
女性自慰不舒服？你學會正確的方法了嗎？
對於女性自慰這個話題，往往難以啟齒。很多人覺得喜歡自慰的女性就是淫蕩或性慾旺盛。但其實，每個人都有權利探索自己的身體，享受身體帶來的性快感。自慰就是讓你輕鬆達到高潮的方式之一。許多女性用手自慰時，只是簡單地摩擦陰蒂或插入陰道。本文將介紹其他自慰的方法。
根據一些非正式調查，妻子的性冷感是僅次於出軌的第二大“男性殺手”。那麼，身處這種困境的男人該如何自處，如何讓妻子重拾熱情，重獲性福？
各位紳士請打醒十二分精神，仔細閱讀以下四招！
如果，你沒有對象，那我建議你試試「 扑野 」的實體娃娃、情趣娃娃好性愛玩偶來滅火。實體娃娃推薦：
可能包含敏感內容
男性的陰囊陰莖的外皮層與女性的小陰唇在胚胎發育上幾乎是同源的。所以男性撫摸陰囊與陰莖，就像女性撫摸陰唇一樣，同樣都會有快感，非常值得做快感開發。這應該是我第三篇講述皮層快感的心得了。這一篇，我想聊聊這個男人陰莖陰囊的按摩快感。
閘門-06
你有一股強大的情緒能量，這種能量可以滲透到你周圍的人和環境，讓你有很強的吸引力和影響力。你的情緒是你的動力，它可以驅使你去追求你想要的東西，也可以讓你感受到生命的美好和豐富。
你的性慾也是一種情緒能量，它可以讓你感受到與人的連結和親密。你有一種追蹤某人能量場的能力，你可以感覺到對方是
可能包含敏感內容
陰道能量是你的生命之門
思考問題：陰道與女性接納的天性
希望將''愛、喜悅、自在''納入我的生命中。
曾經阻止自己去接受''他人的善意''。
我需要''坦然、接納現在自己的真實狀態''，來讓我更有接受力，去接納我想要的事物。
思考問題：保護我的女性自我
曾午夜在台北地下街行走時，直覺
心靜從容，氣血和順，思考、幹活就會順心，悦幹悦開心，悦有成就感，同時身體悦健康！芳療師媽媽整理編輯這本容易閱讀的中醫科普書，提醒女性重視子宮健康。內容包括保健養生、女性生殖系統、中醫藥治療案例等，透過飲食、情緒、保暖等方面的建議，幫助女性維持身體健康，避免婦科疾病的發生，歡迎女性朋友們多多參考❤️
子宮能量
練習：子宮能量模式
思考：一張紙分成兩半，一邊畫上代表子宮的符號，再加上向內的箭頭，代表保留或孕育，列出所有曾滋養或緊握不放的事物。指的另一邊畫上代表子宮的相同符號，再加上一個向外的箭頭，代表釋放，列出所有你曾經清理或創造的事物。看看這兩個列表，想想要如何恢復子宮平衡及你的女性力量。
如何能幫助我們平衡海底輪的能量呢？
一起來看看平衡海底輪/足少陰腎經/腎上腺的負芳對策😊
這篇文章介紹了聰明球的使用心得，著重於其優質質感和運動效果。聰明球不僅是一款情趣用品，更是有效的鍛煉工具，幫助女性強化骨盆底肌，預防尿失禁等問題。透過凱格爾運動，這款產品能改善女性的身體控制，找回肌肉的力量。瞭解聰明球的各項優勢，讓我們一起塑造健康的生活方式。
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可能包含敏感內容
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對於女性自慰這個話題，往往難以啟齒。很多人覺得喜歡自慰的女性就是淫蕩或性慾旺盛。但其實，每個人都有權利探索自己的身體，享受身體帶來的性快感。自慰就是讓你輕鬆達到高潮的方式之一。許多女性用手自慰時，只是簡單地摩擦陰蒂或插入陰道。本文將介紹其他自慰的方法。
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我需要''坦然、接納現在自己的真實狀態''，來讓我更有接受力，去接納我想要的事物。
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子宮能量
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