新冠肺炎大爆發,要怎麼戴口罩?

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
過去一年裡,台灣相對於世界其他各地,像是一個世外桃源一般,除了沒辦法出國玩之外大家正常上下班、看電影、唱歌、吃飯、逛夜市,這都是依賴大家平常勤洗手、戴口罩,好不容易維持下來的成績。可惜,這個病毒實在狡猾,傳播力越來越強,百密一疏之下,還是造成社區感染。
雖然現在科技很發達,不過預防新冠肺炎最好而且有效的方法,還是把口罩戴好戴滿!
依照美國CDC公布的建議,戴口罩的時候要注意將鼻子的壓條調整好,要確實地覆蓋住鼻子和嘴巴,並調整好口罩兩側,避免空氣從兩側溢出,此外,還有一點我發現的很少台灣人有在實行的就是:戴兩層口罩
我知道,台灣很熱,戴一層口罩有時候就很難呼吸了,還要戴兩層!如果你有注意國際新聞的話,早在二月的時候,美國總統拜登就戴了兩層口罩趴趴走(現在沒戴了,因為他已經打了兩劑疫苗)。現在印度也大爆發,新聞裡很多印度人也在外科口罩外面又加了一層布口罩。
來源: news.com.au
美國CDC在今年二月發表的一篇文章發現,帶兩個口罩,可以增加防禦機率!
如果只是配戴一層外科口罩,可以預防56%咳嗽時噴發出來唾沫造成的感染,如果加上布制口罩,則防護力增加到85%。如果想要進一步加強防護力,則雙方都需要戴兩層口罩,這樣防護力可以進一步增加到96%!
正確配戴方式是:在外科口罩外面,在配戴一個多層的布制口罩
來源:https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/effective-masks.html
  • 那我戴兩層外科口罩,有用嗎?
因為外科口罩密閉性不強,所以戴兩層外科口罩功效並沒有布制口罩好。
  • 那我在KN95口罩外面,再戴布製口罩,會不會更有用?
研究並沒有針對KN95口罩進行研究,況且KN95口罩防禦率已經很好,不需要再加上布製口罩。
希望大家都能好好的戴好口罩,這不但可以保護自己,還能保護家人,希望這一波能趕快過去,天佑台灣!
參考資料:
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曾經的台灣營養師, 現任的美國營養師。 執著於各種最新的營養報告。 目標是將各種艱深難懂的研究數據, 簡化為日常生活中的生活小常識!
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