新發現

這幾天和小孩綁在家，發現自己特別容易在某些時刻對哥哥感到不耐煩。

我想了又想，原本以為是因為自己對他要求太高，今天下午的一通電話突然讓我發現我不耐煩的是"他人的焦慮"這個情緒。

下午拿東西回家，老公待在車上在巷子裡等我，我才剛下車走到樓下大門，我媽就打了一通電話過來，一接起來就說"你們車子不要停那邊，會被開單，不管有沒有人在車上都一樣會被開單！"不知道為什麼，聽她講這段話的語氣讓我停頓了一下，感覺非常不舒服，很想直接掛她電話。她在電話那端繼續說著隔壁棟有人專門拍照檢舉等等之類的話，我反射性地將電話拿開不想聽她講那些話，然後我對著麥克風的地方說好我知道了，就掛了電話。

我很困惑自己的反應，我媽明明是為我們好，為什麼我打從心底升起一股厭惡感，只想趕快切斷她電話？

然後我想起我的婆婆，她是個很好的人，對我們也很好，不太干涉我們的生活，也樂意對小孩孫子們付出，但某些時候，我聽她講一些和我們無關的事情的時候也很想摀住耳朵，很受不了。譬如說，他們不吃牛肉，如果一起在外面吃飯時我自己的餐點選了牛肉，我婆婆會說"唉呦你吃牛肉喔~ 我們都不吃的~"、"那鍋有煮牛肉，妹妹你吃阿嬤這鍋的"，還有小孩打噴嚏咳嗽時，我婆婆大驚小怪的反應也會讓我煩躁。

這些事情加在一起，我有點懂了，我好像對於他人的焦慮容忍度非常低，是因為我自己很少出現焦慮感，所以完全不能理解別人是在焦慮什麼？還是因為我討厭焦慮，所以自己會用理智解決感到焦慮的情況，幾乎不讓它出現？還是因為我媽和我婆婆那個年代，各種焦慮都以"指責"的態度出現，下午的電話讓我覺得我媽在指責我們不應該停車在那裏、我婆婆對牛肉的反應讓我覺得她在指責我不應該吃牛肉？我非常不喜歡被指責是真的，因為我不覺得自己有錯。

所以我突然對兒子感到不耐的情況，可能大部分是他展現焦慮的時刻，不管是他計畫好的事情沒完成、突然的變動、難以解決的問題等等，這些都會引發他的焦慮，然後以各種方式表現：指責(看來不是上一代獨有，而是人性阿)、抱怨、哭、求助(但我的不耐會把求助看成依賴)、告狀等，這些都讓我不耐與生氣。想通之後，覺得有點鬆了口氣，原來不是我對孩子要求太高，或是不能接受他展現自己的情緒，而是我恰恰對於"焦慮"這種情緒過敏，只是這樣而已。

等兒子回來，和他好好討論一下這件事，看有什麼方法，幫我接納焦慮，也幫他覺察自己的焦慮。不過為什麼自己很難接受"他人的焦慮"這件事，就得自己再思考看看了。