你並非只能是這個顏色：心理測驗的結果不能完整定義你

我的主導色為藝術家藍色，人格顏色是愛麗絲藍。我是 INFJ 諮詢師。我的人生角色是 6/2，投射者、二分人、直覺型權威。我的興趣代碼為 AS。

什麼是定型心態

史丹佛大學心理學教授 Dweck 在著作《心態致勝》這本書中介紹她在心態（mindset）上的研究。經過長年的研究，她發現人會擁有兩種心態：「定型心態」和「成長心態」。擁有定型心態的人傾向認為自己是哪一類型的人，即使可以改變做事情的方法，本質卻無論如何都無法改變；而擁有成長心態的人也可能知道自己屬於哪一類型，但他們相信不管怎樣都有辦法能變成更好的自己。

儘管 MBTI 測驗存在許多爭議，但我還是挺相信我是 INFJ 。不只是相信，或許還帶點喜歡和驕傲。我的確偏好安靜的個人時間、聆聽多於說話、憑自己的喜好做事、重視和諧、對文字敏感⋯⋯。當我知道得越多時，行為模式有可能被限制在這個框架中。假如我跟一個人起衝突，我會感到緊張、傾向迴避，事後告訴自己「我了解，我就是這樣啊」，這樣的話大概就真的學不會化解衝突。但若轉換成成長心態，想法就會是「我要怎麼清楚表達自己的立場」、「對方基於什麼原因跟我辯論」等，我便能開始學習怎麼以更好的方式結束衝突。

現在看到任何測驗工具的結果時，我會開始警覺，注意文字的魔力，每一個字都可能成為自我暗示。

怎麼看待測驗工具的結果

不論你只是出於好奇，抱著有趣的心情玩心理測驗，還是認真地想要解析性格中的一部份。我都會建議你把以下三點提醒放在心中：

• 測驗結果是否有效仰賴專業施測者的解釋。 很重要！所以放在第一點。現在不少測驗工具都可在線上免費取得，個人在測驗後獨自詮釋結果的敘述。然而，若你希望一項工具能帶來有效的正向回饋，還需要有專業人員從旁協助，與你一同找出看得見的以及看不見的地方。
• 測驗結果只反映最近到當下的狀態。 除了看出生時間和地點的人類圖外，每個人在不同時間點做同一份測驗可能會得到不同的結果。 測驗可能找到最原始、最長久不變的你，也可能找到有了新的經驗、新的歷練的你。
• 任何測驗工具的結果都不能完整定義你。 拿電腦來比喻，這些測驗工具能讓你知道系統的原始版本，但並不會阻礙你持續更新。

我會記得我目前是 INFJ 諮詢師，我是投射者。我知道我可能具備的性格特質、有哪些長處和短處，還有自己的人生策略。但那都不是全部的我，所有工具的結果描述描述疊疊加加都不等於完整的我。我覺得自己能接受原本的模樣，同時也在這些基礎上，持續成長為自己想成為的人。

人的一切是很複雜的，它可能是我們窮盡一生也無法完全解開的謎團。正因為它是個大謎團，當我們在名為「自我」的地城迷宮中探索時，往往會有意想不到的發現。