認識自己：MBTI人格測驗
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人們是如何開始探索自己，以及認識自己的？或許很多人都是在人生不同階段經歷了一些轉折後，開始對探索自我感到興趣，想理解自己真實的性格究竟是什麼？是什麼使自己快樂？又是什麼原因而感到悲傷？
開始探索自己後，發現人的性格是複雜且具有多層次的。就像是一座冰山，會有表層社會化的我、內在的自我和情感面的我，以及隱藏在心靈深處，平時較難觸碰到的潛意識，這些各種面向綜合起來成為一個人整體的樣貌。
認識自己的方法有很多種，其中MBTI是這幾年很流行的人格測驗，也是簡單、方便好施測的探索性格方式。
MBTI又被稱為「16型人格測驗」，是由美國作家布里格斯與其女兒邁爾斯，以心理學家榮格的《心理類型》為基礎，研究後加以提出的性格測試，用以協助人們認識自己與他人的人格特質、了解個體間的差異，發揮個人潛能的方法。
在向度上又分為：內向/外向、感官/直覺、思考/情感、判斷/感知四大面向，顯示出人們性格的不同傾向。
但既然是人格測驗，代表它的結果並非固定不變，而是會隨著人們當下的心境、想法、感受、情緒影響施測的結果。有意思的是，若處在人生不同階段、情境下進行施測，就會發現自己的性格其實是會改變的。
例如我在大學時期，當時內心比較渴望向外探索與成長，喜歡參加群體活動認識不同的人事物，所以大學時測驗出來的人格是ENFP，比較偏向外向者。
但在經過人生一些事件和轉折後，開始向內探索自我，這幾年測驗就變成以INFP和INFJ為主，不過最近幾次測下來的結果都是INFP，表示現在我內心的狀態比較偏像INFP的性格表現。
說到自己的性格，平時獨處時，喜歡靜靜地思考和感受，藉由創作將想法和情感抒發出來。有時內心會產生許多思緒，思維也有點跳躍，容易無形中感受到他人的情緒，和受到潛意識傷痛的影響，所以需要花些時間去整理這些能量，讓自己的內在恢復平靜。
人生是流動的，性格和思維也是如此，人不會永遠都是一種狀態，隨著不同的人生經歷，增加了一些體驗，也會改變過往的價值觀，思維和意識就是在流動中形塑各種階段的我們。
既然人的性格是複雜的，就不會只存在一種面向。好比一個人的星盤包含著太陽星座、月亮星座、上升星座等等不同面向，每個面向都代表著各個性格表現形式。例如太陽代表著自我、月亮代表內在情感面、上升則意味著人格對外的呈現，只是平常人們習慣以太陽星座去談論而已。
認識自我是一件很有趣的事，往內探索的過程中，我們可能會驚覺：「原來我是這樣的啊！我好像跟自己不太熟呢XD」。就像剝洋蔥般一層層貼近內心，重新從不同的角度去看見自己，學習與自己同在，接納人生的各種形狀。
人的生命是充滿能動性的，如果我們不去限制、壓抑它，會發現，每個人都擁有無限的可能性，只在於我們能否認識真實的自己，以及找回自己內在的力量。🌸
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分享靈魂與宇宙的觀點，探討人類社會以及日常生活中的疑問，包含宇宙的樣貌、靈魂藍圖的發展、社會趨勢、社會價值觀、集體潛意識、心靈與心理等等層面的議題，提供不同看待事物的視角，擴展我們對生命的認知。
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MBTI人格測試這幾年超級火紅，我也來玩玩看，測出了自己的性格類型為「冒險家」（ISFP）。接者我把數據貼給 ChatGPT，請它幫我分析。個性偏內向一點點，重視當下體驗，富有藝術感和創造力，重視真誠和別人的感受，但也容易受別人的情緒影響，欠缺長遠規劃能力。
MBTI理論認為人格特質相對穩定，MBTI類型在長期、整體上具有一定一致性。即使你經歷變化，基本偏好、取向可能仍然保持相對存在。
MBTI的起源是由伊莎貝爾·布里格斯·梅爾斯和凱瑟琳·布里格斯母女所開發的。她們基於卡爾·榮格心理學理論，希望能夠幫助人們更好了解自己人格特點和與他人互動方式。
外向型（Extraversion） 內向型（Introversion）
實感型（Sensing） 直覺型（iNtuition）
理性型（Thinking） 感性型（Feeling）
判斷型（Judging） 知覺型（Perceiving）
MBTI是由榮格的「人格類型理論」為基礎，試圖瞭解人類的天生認知態度。榮格相信生命源自於對立面的張力，這使得MBTI的結果並不是固定不變的，而會隨著後天環境而改變。文章中強調了個體化意識的發展，並提出了關於天生的認知態度以及所處社會情境的思考。
MBTI提供了一種「人格語言」和「人際框架」，讓人們能夠更深入地瞭解自己和他人。文章探討了MBTI在人際關係和自我認知方面的影響，並提到了MBTI的科學性仍具爭議，以及對心理學知識的推廣。
人格到底是什麼?
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人格構成：「本我」是與生俱來的人格，潛意識；「自我」是有意識，個人的生物慾望和社會規範之間相互協調折衷； 「超我」是人格結構中的管制者，由道德原則支配，想要完美。
MB
可能包含敏感內容
文：心理師的歡樂之旅/王雅涵心理師
最近韓國人很瘋迷ＭＢＴＩ，漸漸的也越來越多人見面會問你ＭＢＴＩ是什麼？比起星座、生肖、人類圖等等，我更喜歡ＭＢＴＩ，畢竟他更有心理學的根據，從不同題目當中去探索自己是什麼類型的人，但其實真正的ＭＢＴＩ是需要做非常多題目的，網路上免費的少少題的，也不太有辦法很準確
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(圖源來自網路)
MBTI這個東西真的很奇妙，你要說他跟星座一樣是統計學也不全然（我也不認為他是），因為他最開始來自於榮格（Jung）八維，以內外傾向及理性非理性功能組成四大功能（主導、輔助、第三、劣勢），有一定的科學根據驗證，但目前來說信度效度還是不太足夠，除了形形色色地散落在網路上的測試並非官
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