謊言🤬🤬🤬

最近看了一些紀錄片後，有一個很深的感覺，就是我們的生活，似乎活在一個，充斥著罪惡與謊言的大泡泡中

海洋陰謀https://youtu.be/cuZJeQAsBDg

讓我看到，原來我們每天所吃的魚，就像吃慢性毒藥，以及便利的飲食習慣方式，帶給海洋多大的破壞🌊

以及what the health／https://youtu.be/iV4x7pg0bCo

裡面說到，我們日常生活中，最常也最愛吃的加工食品，導致身體致癌可能，遠超過菸酒🤮上述兩個紀錄片，裡面有更深入提到，政府與企業間不能說的秘密🤭🤭

看完後，我開始重新省思自己的飲食習慣及採買習慣🤔內心覺得，自己也是幫兇之一因為，囤積食物，就是造成需求的開始😲😲

而主題為什麼是「謊言」呢？

因為，當所有廣告，告訴我們各式魚蝦蟹肉，有著多少營養價值時，卻沒有人告訴我們，各式魚蝦蟹肉，也會導致我們罹癌及心血管疾病，和破壞生態環境的風險

我開始思考，我們看到的廣告．我們看到的新聞．我們看到的訊息，有幾分真幾分假呢🤥🤥🤥

這幾天，我自己開始試著，減醣減肉的飲食調整，感覺最明顯的是，身體不再覺得笨重，不過真的很容易餓🤤🤤所以我現在一餐可以吃到兩碗飯😅😅但吃完飯後，不會像以前，覺得很笨重，不想動，反而可以利用洗碗的時間，站著讓自己消化一下～～～至於有沒有瘦呢？會不會飲食不均衡？還是會不會造成體力不支？一個月後見分曉囉😍

你愛你的家人嗎？你愛你的孩子嗎？看一下紀錄片，你會明白我們許多的文明病，都來自充滿謊言的訊息～～