生日。為自己發聲

今天是我的農曆生日，來說說生日的成長故事吧！

今年國曆生日前一周，我很溫和而堅定地交代我兩個孩子，要利用這一個禮拜的時間幫我準備生日禮物或卡片，簡單的卡片也可以，就是要準備就對了。

為什麼我要開口要求孩子幫我準備生日卡片呢？

因為，今年五月我過了一個完全沒有卡片、沒有禮物，連一句「母親節快樂」孩子也沒主動跟我說，沒有人幫我形式上或實質上慶祝的母親節！今年沒有屬於我的母親節。

然後，我很介意。

雖然，往常的許多紀念日之類的日子，我也不是沒有這樣的經驗，但是母親節還是頭一遭遇到這樣的情況，之前，至少學校的老師都會讓孩子做張卡片送給我，滿足一點點辛苦是值得的的心情。而今年兩個孩子都沒有幫我準備過節儀式，孩子的爸爸直接回我說，我不是……，所以他也沒義務要幫我過母親節！

於是，我就記住了這個感覺，有難過、孤單、委屈、不值得、失望……，我一個個看著、感覺著這些情緒，情緒被看到了，也就散了。諸多情緒沒有交雜演變成憤怒而炸開，然後，我知道我在討愛，也知道抱怨於事無補，所以能做的只有調整自己。

母親節事件之後，我接受自己可以有難過、孤單、委屈、不值得、失望……的情緒，生日將近時我決定要引一條路給孩子們走，因為我知道目前我的功力還無法接受被這樣對待。（我們感覺像補考一樣，再給彼此一次練習的機會）

一個多月後，我的生日要到了，我選擇直球對決、直接要求，提前一星期跟孩子開口說我需要他們幫我慶生、送我生日卡片，這樣的舉動是學習釋放前那個拗到極致的我絕對做不出來的，我也不確定這樣算不算情緒勒索？但是先不管，我選擇先鼓起勇氣把自己的需求說出口，給孩子準備的時間和做法，而他們也願意配合。

當然，我跟家人就過了一個開心幸福的生日，有卡片、有蛋糕，還吹蠟燭許了願，儀式感十足。

希望以後的生日、紀念日之類的日子，透過釋放自己開口要的是沒價值的信念後，我可以不用再錯愕、生悶氣、抱怨……，直到我可以接受任何形式的互動模式，透過同在、釋放的清理，我可以有彈性以自由的狀態和家人輕鬆相處。

再許一個願望，希望大家平安健康度過這段疫情艱難的日子，找到身心平衡的方式，一起好好生活！