格納瀚Qnxan．生活進行式
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在我成長的過程中，基督信仰一直是我的支柱，也是我追求音樂和創作的力量。後來，我有幸接觸佛法，讓我的世界觀變得更奇妙和多元。或許有人會認為這兩者存在著矛盾，起初我也有類似的想法，但在參加了朝聖閉關課程之後，我心中的門扉打開了。如今對我而言，上帝和佛已經不再是有所分別的，反而成為我靈性的滋養，也是我餘生
以下為部落格單元建議：
標題：跟著祖母搭上林班車的夏日時光
單元一：祖母，山裡的人情味
祖母總是帶著笑容，臉上佈滿了歲月的痕跡。每當我們走在村裡，總有鄰居停下手邊的活，熱情地和祖母寒暄幾句。她的話語如陽光般溫暖，時常引來鄰居們聚在家門口聊個不停。我在一旁聽著，覺得祖母是全世界最和藹的人了。
📬《武式慢信》Vol.1
親愛的朋友們，
謝謝你成為第一批支持《武式慢記》的讀者。
我其實一開始很猶豫要不要開付費專題，因為總覺得寫這些生活的、童年的、職場的、靜靜的故事，有點不那麼「市場化」。
但後來我想，或許寫得慢一點、寫得真一點，也是另一種價值。
這一期我挑了幾篇比較靠近
靠近矮靈祭場的一戶人家，他們擁有自己的農田，也種植花生。我記得有一次周末，我獨自待在家裡無聊透頂，便決定去找他們家的同齡孩子玩。正巧聽到他們在討論需要找工人來收花生，我毫不猶豫地自告奮勇報名。
「你可以嗎？」他們有些懷疑。
「當然可以！」我回答，「我不要工錢，只要供餐就好。」
從那時候起，我似
不知大家對於打穀機有什麼印象呢？在我小時候，那時的打穀機非常簡單，主要由滾輪製成，滾輪的 360 度表面布滿彎曲的鐵片。操作時，透過腳踩帶動滾輪旋轉，成熟的稻穀便會被拍打，穀粒從稻穗上脫落，掉入下方的箱體內。這個原理有點像洗衣機甩乾衣物的過程。如今的打穀機已經高度自動化，從脫穀到打散稻草，全程幾乎不
這篇文章講述了一位國小同學的家居住在後山的小屋裡，作者在那裡經歷了一個令人毛骨悚然的夜晚。故事中提到的狗叫聲和一個神祕的身影暗示著靈魂的存在，反映了漢族文化中的頭七儀式。文章探討了死亡的意義，以及如何面對亡者的靈魂，促使讀者對死亡有更深刻的理解。這是一個關於恐懼與文化尊重的故事。
當養父重獲自由的那年，我將近七歲，本應該要踏入小學一年級的階段。然而，因為父親需要重新開始並處理一連串的事務，我直到八歲才開始上小學。開學的第一天，我感到雀躍萬分。在尖石的日子裡，看著隔壁鄰居的同年齡孩子都已經開始上學，而我仍然停留在做森林之王的遊戲中。我仍然記得，我上的第一和第二堂課是國語課。
我對養母的記憶雖然稀少，但她給我的影響卻深遠難忘。透過這篇文章，讓我們一起深入探討家庭暴力所造成的嚴重問題，並反思家庭中成員之間應有的愛與尊重。讓我們從養母的遭遇中學習如何更好地珍惜與父母之間的親情，營造和諧溫馨的家庭氛圍。
幾天後，對我家人發生了難以忘懷的變故-養父被囚禁。我在新竹尖石過得還算不錯。這段時間，我在山上度過的日子充滿了自由與寧靜。隨著冬天的來臨，我們終於返回山下。這段意外讓我發現我原來還有一段隱藏的家世之謎。
在我成長的過程中，基督信仰一直是我的支柱，也是我追求音樂和創作的力量。後來，我有幸接觸佛法，讓我的世界觀變得更奇妙和多元。或許有人會認為這兩者存在著矛盾，起初我也有類似的想法，但在參加了朝聖閉關課程之後，我心中的門扉打開了。如今對我而言，上帝和佛已經不再是有所分別的，反而成為我靈性的滋養，也是我餘生
以下為部落格單元建議：
標題：跟著祖母搭上林班車的夏日時光
單元一：祖母，山裡的人情味
祖母總是帶著笑容，臉上佈滿了歲月的痕跡。每當我們走在村裡，總有鄰居停下手邊的活，熱情地和祖母寒暄幾句。她的話語如陽光般溫暖，時常引來鄰居們聚在家門口聊個不停。我在一旁聽著，覺得祖母是全世界最和藹的人了。
📬《武式慢信》Vol.1
親愛的朋友們，
謝謝你成為第一批支持《武式慢記》的讀者。
我其實一開始很猶豫要不要開付費專題，因為總覺得寫這些生活的、童年的、職場的、靜靜的故事，有點不那麼「市場化」。
但後來我想，或許寫得慢一點、寫得真一點，也是另一種價值。
這一期我挑了幾篇比較靠近
靠近矮靈祭場的一戶人家，他們擁有自己的農田，也種植花生。我記得有一次周末，我獨自待在家裡無聊透頂，便決定去找他們家的同齡孩子玩。正巧聽到他們在討論需要找工人來收花生，我毫不猶豫地自告奮勇報名。
「你可以嗎？」他們有些懷疑。
「當然可以！」我回答，「我不要工錢，只要供餐就好。」
從那時候起，我似
不知大家對於打穀機有什麼印象呢？在我小時候，那時的打穀機非常簡單，主要由滾輪製成，滾輪的 360 度表面布滿彎曲的鐵片。操作時，透過腳踩帶動滾輪旋轉，成熟的稻穀便會被拍打，穀粒從稻穗上脫落，掉入下方的箱體內。這個原理有點像洗衣機甩乾衣物的過程。如今的打穀機已經高度自動化，從脫穀到打散稻草，全程幾乎不
這篇文章講述了一位國小同學的家居住在後山的小屋裡，作者在那裡經歷了一個令人毛骨悚然的夜晚。故事中提到的狗叫聲和一個神祕的身影暗示著靈魂的存在，反映了漢族文化中的頭七儀式。文章探討了死亡的意義，以及如何面對亡者的靈魂，促使讀者對死亡有更深刻的理解。這是一個關於恐懼與文化尊重的故事。
當養父重獲自由的那年，我將近七歲，本應該要踏入小學一年級的階段。然而，因為父親需要重新開始並處理一連串的事務，我直到八歲才開始上小學。開學的第一天，我感到雀躍萬分。在尖石的日子裡，看著隔壁鄰居的同年齡孩子都已經開始上學，而我仍然停留在做森林之王的遊戲中。我仍然記得，我上的第一和第二堂課是國語課。
我對養母的記憶雖然稀少，但她給我的影響卻深遠難忘。透過這篇文章，讓我們一起深入探討家庭暴力所造成的嚴重問題，並反思家庭中成員之間應有的愛與尊重。讓我們從養母的遭遇中學習如何更好地珍惜與父母之間的親情，營造和諧溫馨的家庭氛圍。
幾天後，對我家人發生了難以忘懷的變故-養父被囚禁。我在新竹尖石過得還算不錯。這段時間，我在山上度過的日子充滿了自由與寧靜。隨著冬天的來臨，我們終於返回山下。這段意外讓我發現我原來還有一段隱藏的家世之謎。
假日的清晨總是特別舒服，少了平日上學時急匆匆的腳步和祖母頻頻催促的聲音，我總能睡得特別安穩。山裡薄薄的晨霧緩緩升起，透過窗戶，悄悄地鑽進祖母的小房子裡。鳥鳴清脆，整個世界彷彿都被溫柔地包裹著。
我揉揉眼睛從被窩探出頭來，看見祖母早已在廚房忙碌，她總是比太陽還早醒來。暖暖的晨光穿過舊玻璃窗，輕輕落在
2025年5月31日 星期六 晴時多雲
多日籌畫的「桶後越嶺古道」終於要踏上旅程了。端午連假清晨的台北街頭依舊擁擠，我提著登山包、揹起折疊天幕，心裡滿是期待：今天，我要走一條自己從沒走過的山路，親近這片被雲霧蒼翠包圍的秘境。約莫8點30分，我一路搭公車向烏來老街前進，車窗外的山影逐漸變高、樹色漸濃
以前曾經來過幾次，和朋友一起，那些時候的我大概很少想到，有一天會獨自來到這裡。
海浪輕輕拍打著岸邊，不管過去多少年，這片海永遠保持著自己的節奏。海邊停留著一些遊客，但整體還是十分寧靜，可能是平常日關係。我找了一間咖啡店坐下，點了一杯咖啡，配上一個小點心。微微酸甜的澳式斯康搭配著印度香料鮮奶茶，讓這
今天休假，睡醒時突然想換個空氣，搭了公車慢悠悠地晃到三芝。沒特別要去哪裡，只想在一個能看海的咖啡館坐坐，寫點東西，什麼也不做。網路上找到一家名字很可愛的咖啡館：「我們在海邊」，於是決定去看看。
咖啡館比想像中更讓人喜歡。一踏進去，光線很柔，整個空間用的是水泥跟工業風的裝潢，桌上的小盆栽和玻璃瓶子裡
其實，在國中時期，我就利用暑假到城鎮打工。當時家裡經濟不好，養父給的零用錢總是不夠用，而我又不好意思經常向他開口，尤其當他喝醉的時候，往往只能空手而回。我是學校唯一特殊申請住宿的學生，其他住校的都是老師或工友。
有一年暑假，我在報紙上看到一個打工機會，是一間製作蚊香的工廠。我打電話去詢問，順利通過
重遊舊地，獨自一人來到貓空。細雨綿綿，卻澆不息我前來朝山的腳步。 沿途看見茶農們在雨中彎腰勞作，內心莫名感動。那是一種為了生活、為了信念，始終努力著的姿態。 一樣的山路，一樣的茶香，只是人事已非。也許，有些回憶注定只能靜靜收藏。 這一趟旅程提醒我——好好活著，就是對過去最溫柔的回應。
我撐著傘
這幾天，頸椎後面癢得有些難受，起初不以為意，以為只是氣候不穩定，冷熱交替下的汗疹。但今晚實在癢得讓人心煩意亂，忍無可忍，便臨時去了家附近的藥局，請藥劑師幫忙看一看。
沒想到，藥劑師仔細看後，竟說這不是普通的疹子，而是因為免疫力下降所引起的泡疹。他關切地詢問了我的生活作息，得知我近期工作忙碌，經常加
這是我生平第一次來到佛光山紀念館朝聖，也是多年夢寐以求的佛教聖地。因為假期人多，所以我特意提早來訪，以免人潮壅擠拍照畫面不佳，影響朝聖的心情。佛光山佛陀紀念館位於臺灣高雄市大樹區，腹地約50公頃，於2011年落成。這座宏大的紀念館，除原僧眾修行、電視台及育幼院的佛光山(本山)之外，我以為半天便能走完
今天是來到小琉球的第三天，也是這次旅程的最後一天了。我想特別感謝小琉球芭扎民宿的老闆，雖然這次沒能有太多時間閒聊，卻讓我能夠隨性自由地享受這裡的一切。早早退房後，我決定到附近吃個早餐，然後再多拍一些照片回去做紀念。
上午我來到網友推薦的「日星島AM·PM早午餐」吃早餐。這間咖啡館的位置極佳，玻璃窗
假日的清晨總是特別舒服，少了平日上學時急匆匆的腳步和祖母頻頻催促的聲音，我總能睡得特別安穩。山裡薄薄的晨霧緩緩升起，透過窗戶，悄悄地鑽進祖母的小房子裡。鳥鳴清脆，整個世界彷彿都被溫柔地包裹著。
我揉揉眼睛從被窩探出頭來，看見祖母早已在廚房忙碌，她總是比太陽還早醒來。暖暖的晨光穿過舊玻璃窗，輕輕落在
2025年5月31日 星期六 晴時多雲
多日籌畫的「桶後越嶺古道」終於要踏上旅程了。端午連假清晨的台北街頭依舊擁擠，我提著登山包、揹起折疊天幕，心裡滿是期待：今天，我要走一條自己從沒走過的山路，親近這片被雲霧蒼翠包圍的秘境。約莫8點30分，我一路搭公車向烏來老街前進，車窗外的山影逐漸變高、樹色漸濃
以前曾經來過幾次，和朋友一起，那些時候的我大概很少想到，有一天會獨自來到這裡。
海浪輕輕拍打著岸邊，不管過去多少年，這片海永遠保持著自己的節奏。海邊停留著一些遊客，但整體還是十分寧靜，可能是平常日關係。我找了一間咖啡店坐下，點了一杯咖啡，配上一個小點心。微微酸甜的澳式斯康搭配著印度香料鮮奶茶，讓這
今天休假，睡醒時突然想換個空氣，搭了公車慢悠悠地晃到三芝。沒特別要去哪裡，只想在一個能看海的咖啡館坐坐，寫點東西，什麼也不做。網路上找到一家名字很可愛的咖啡館：「我們在海邊」，於是決定去看看。
咖啡館比想像中更讓人喜歡。一踏進去，光線很柔，整個空間用的是水泥跟工業風的裝潢，桌上的小盆栽和玻璃瓶子裡
其實，在國中時期，我就利用暑假到城鎮打工。當時家裡經濟不好，養父給的零用錢總是不夠用，而我又不好意思經常向他開口，尤其當他喝醉的時候，往往只能空手而回。我是學校唯一特殊申請住宿的學生，其他住校的都是老師或工友。
有一年暑假，我在報紙上看到一個打工機會，是一間製作蚊香的工廠。我打電話去詢問，順利通過
重遊舊地，獨自一人來到貓空。細雨綿綿，卻澆不息我前來朝山的腳步。 沿途看見茶農們在雨中彎腰勞作，內心莫名感動。那是一種為了生活、為了信念，始終努力著的姿態。 一樣的山路，一樣的茶香，只是人事已非。也許，有些回憶注定只能靜靜收藏。 這一趟旅程提醒我——好好活著，就是對過去最溫柔的回應。
我撐著傘
這幾天，頸椎後面癢得有些難受，起初不以為意，以為只是氣候不穩定，冷熱交替下的汗疹。但今晚實在癢得讓人心煩意亂，忍無可忍，便臨時去了家附近的藥局，請藥劑師幫忙看一看。
沒想到，藥劑師仔細看後，竟說這不是普通的疹子，而是因為免疫力下降所引起的泡疹。他關切地詢問了我的生活作息，得知我近期工作忙碌，經常加
這是我生平第一次來到佛光山紀念館朝聖，也是多年夢寐以求的佛教聖地。因為假期人多，所以我特意提早來訪，以免人潮壅擠拍照畫面不佳，影響朝聖的心情。佛光山佛陀紀念館位於臺灣高雄市大樹區，腹地約50公頃，於2011年落成。這座宏大的紀念館，除原僧眾修行、電視台及育幼院的佛光山(本山)之外，我以為半天便能走完
今天是來到小琉球的第三天，也是這次旅程的最後一天了。我想特別感謝小琉球芭扎民宿的老闆，雖然這次沒能有太多時間閒聊，卻讓我能夠隨性自由地享受這裡的一切。早早退房後，我決定到附近吃個早餐，然後再多拍一些照片回去做紀念。
上午我來到網友推薦的「日星島AM·PM早午餐」吃早餐。這間咖啡館的位置極佳，玻璃窗
以前曾經來過幾次，和朋友一起，那些時候的我大概很少想到，有一天會獨自來到這裡。
海浪輕輕拍打著岸邊，不管過去多少年，這片海永遠保持著自己的節奏。海邊停留著一些遊客，但整體還是十分寧靜，可能是平常日關係。我找了一間咖啡店坐下，點了一杯咖啡，配上一個小點心。微微酸甜的澳式斯康搭配著印度香料鮮奶茶，讓這
今天休假，睡醒時突然想換個空氣，搭了公車慢悠悠地晃到三芝。沒特別要去哪裡，只想在一個能看海的咖啡館坐坐，寫點東西，什麼也不做。網路上找到一家名字很可愛的咖啡館：「我們在海邊」，於是決定去看看。
咖啡館比想像中更讓人喜歡。一踏進去，光線很柔，整個空間用的是水泥跟工業風的裝潢，桌上的小盆栽和玻璃瓶子裡
重遊舊地，獨自一人來到貓空。細雨綿綿，卻澆不息我前來朝山的腳步。 沿途看見茶農們在雨中彎腰勞作，內心莫名感動。那是一種為了生活、為了信念，始終努力著的姿態。 一樣的山路，一樣的茶香，只是人事已非。也許，有些回憶注定只能靜靜收藏。 這一趟旅程提醒我——好好活著，就是對過去最溫柔的回應。
我撐著傘
這幾天，頸椎後面癢得有些難受，起初不以為意，以為只是氣候不穩定，冷熱交替下的汗疹。但今晚實在癢得讓人心煩意亂，忍無可忍，便臨時去了家附近的藥局，請藥劑師幫忙看一看。
沒想到，藥劑師仔細看後，竟說這不是普通的疹子，而是因為免疫力下降所引起的泡疹。他關切地詢問了我的生活作息，得知我近期工作忙碌，經常加
這是我生平第一次來到佛光山紀念館朝聖，也是多年夢寐以求的佛教聖地。因為假期人多，所以我特意提早來訪，以免人潮壅擠拍照畫面不佳，影響朝聖的心情。佛光山佛陀紀念館位於臺灣高雄市大樹區，腹地約50公頃，於2011年落成。這座宏大的紀念館，除原僧眾修行、電視台及育幼院的佛光山(本山)之外，我以為半天便能走完
今天是來到小琉球的第三天，也是這次旅程的最後一天了。我想特別感謝小琉球芭扎民宿的老闆，雖然這次沒能有太多時間閒聊，卻讓我能夠隨性自由地享受這裡的一切。早早退房後，我決定到附近吃個早餐，然後再多拍一些照片回去做紀念。
上午我來到網友推薦的「日星島AM·PM早午餐」吃早餐。這間咖啡館的位置極佳，玻璃窗
我在這座美麗島嶼的第二天行程豐富且充實。享用簡單的早餐和咖啡後，開始了今天的探險：
第一站：旭日亭 這裡曾經是垃圾掩埋場，後來改造成為美麗的景點，非常適合拍照。特別的是，一隻友善的黑貓非常享受擺POSE拍照。我還參觀了落日亭，這裡以壯麗的景色著稱，是攝影愛好者的天堂。只要天氣良好，黃昏6點是最
這是我第三次拜訪小琉球。這次的旅行不像十年前那般趕行程、必須走遍每一個景點。為了避開228連續假期，加上特休假期尚未用完，便提前於週二前往。
首先抵達左營高鐵站，再搭乘大鵬灣琉球線(9127-D)到東琉線碼頭站，車程約40分鐘。碼頭有許多民營航班可供選擇，前往小琉球白沙觀光港約需30分鐘。小琉球確
農曆新年九天假期結束，作者沒有特別規劃，大多在家處理工作、清洗衣物、整理環境，僅除夕圍爐及初一拜年，並到近郊走走泡溫泉。兩個月未更新文章原因是工作壓力、健康問題及人際關係衝突。作者期許114年能堅持下去，並祝願讀者新年快樂平安。
以前曾經來過幾次，和朋友一起，那些時候的我大概很少想到，有一天會獨自來到這裡。
海浪輕輕拍打著岸邊，不管過去多少年，這片海永遠保持著自己的節奏。海邊停留著一些遊客，但整體還是十分寧靜，可能是平常日關係。我找了一間咖啡店坐下，點了一杯咖啡，配上一個小點心。微微酸甜的澳式斯康搭配著印度香料鮮奶茶，讓這
今天休假，睡醒時突然想換個空氣，搭了公車慢悠悠地晃到三芝。沒特別要去哪裡，只想在一個能看海的咖啡館坐坐，寫點東西，什麼也不做。網路上找到一家名字很可愛的咖啡館：「我們在海邊」，於是決定去看看。
咖啡館比想像中更讓人喜歡。一踏進去，光線很柔，整個空間用的是水泥跟工業風的裝潢，桌上的小盆栽和玻璃瓶子裡
重遊舊地，獨自一人來到貓空。細雨綿綿，卻澆不息我前來朝山的腳步。 沿途看見茶農們在雨中彎腰勞作，內心莫名感動。那是一種為了生活、為了信念，始終努力著的姿態。 一樣的山路，一樣的茶香，只是人事已非。也許，有些回憶注定只能靜靜收藏。 這一趟旅程提醒我——好好活著，就是對過去最溫柔的回應。
我撐著傘
這幾天，頸椎後面癢得有些難受，起初不以為意，以為只是氣候不穩定，冷熱交替下的汗疹。但今晚實在癢得讓人心煩意亂，忍無可忍，便臨時去了家附近的藥局，請藥劑師幫忙看一看。
沒想到，藥劑師仔細看後，竟說這不是普通的疹子，而是因為免疫力下降所引起的泡疹。他關切地詢問了我的生活作息，得知我近期工作忙碌，經常加
這是我生平第一次來到佛光山紀念館朝聖，也是多年夢寐以求的佛教聖地。因為假期人多，所以我特意提早來訪，以免人潮壅擠拍照畫面不佳，影響朝聖的心情。佛光山佛陀紀念館位於臺灣高雄市大樹區，腹地約50公頃，於2011年落成。這座宏大的紀念館，除原僧眾修行、電視台及育幼院的佛光山(本山)之外，我以為半天便能走完
今天是來到小琉球的第三天，也是這次旅程的最後一天了。我想特別感謝小琉球芭扎民宿的老闆，雖然這次沒能有太多時間閒聊，卻讓我能夠隨性自由地享受這裡的一切。早早退房後，我決定到附近吃個早餐，然後再多拍一些照片回去做紀念。
上午我來到網友推薦的「日星島AM·PM早午餐」吃早餐。這間咖啡館的位置極佳，玻璃窗
我在這座美麗島嶼的第二天行程豐富且充實。享用簡單的早餐和咖啡後，開始了今天的探險：
第一站：旭日亭 這裡曾經是垃圾掩埋場，後來改造成為美麗的景點，非常適合拍照。特別的是，一隻友善的黑貓非常享受擺POSE拍照。我還參觀了落日亭，這裡以壯麗的景色著稱，是攝影愛好者的天堂。只要天氣良好，黃昏6點是最
這是我第三次拜訪小琉球。這次的旅行不像十年前那般趕行程、必須走遍每一個景點。為了避開228連續假期，加上特休假期尚未用完，便提前於週二前往。
首先抵達左營高鐵站，再搭乘大鵬灣琉球線(9127-D)到東琉線碼頭站，車程約40分鐘。碼頭有許多民營航班可供選擇，前往小琉球白沙觀光港約需30分鐘。小琉球確
農曆新年九天假期結束，作者沒有特別規劃，大多在家處理工作、清洗衣物、整理環境，僅除夕圍爐及初一拜年，並到近郊走走泡溫泉。兩個月未更新文章原因是工作壓力、健康問題及人際關係衝突。作者期許114年能堅持下去，並祝願讀者新年快樂平安。
本文探討泰雅族紋面文化，從兒時記憶出發，描述耆老紋面及其背後因日本殖民時期被迫去除的歷史，反思傳統習俗在現代社會的延續與轉變，並強調在生活中實踐泰雅智慧Gaga才是對祖先真正的致敬。
這首歌曲敘述一位女孩是以武勇來彰顯她對愛情的深情。這首歌的靈感源自我年少時聽到一則傷感而美麗的戀愛故事。那是一個時代充滿門第之別意識的時期，一對戀人踏上了卻未受祝福的戀情旅程。
女主角來自家境富裕的漢族家庭，而男主角則是原住民界的登山導遊。女主角與男主角相識於登山社，彼此因共同目標攀登大霸尖山而相
基督徒重視「心的禱告」，佛教徒講求「一心專念」。基督徒和佛教徒都明白，若不專注，若不摒除雜念，禱告和禪修都是枉然。專注崇信之心同樣為佛教徒與基督徒帶來寧靜、平和、安祥。農人用耕具栽培農田，修行的人用祈禱靜思來栽培自己的意識，修行的花朵和果實會從心田生長出來。－一行禪師。
就如這首歌曲《我的心》所描
我人生成長的信仰中，基督信仰時間最長了，也是我之後喜愛唱歌及創作的動力。後來，我又幸接觸佛法，讓我的人生觀更奇妙、更多元。你問我:會不會很矛盾?剛開始確實想了很多，後來心中打開，參加朝聖閉關的課程之後，對我來說，上帝與佛已經沒有分別，如今反而成為我的養分，也是餘生最好的屬靈伴侶。
十年前，與一群年
這首歌講述了一位成長於逆境的孩子，與養父母一起務農的美好回憶，以及在失去母親後，生活陷入暴力循環中的痛苦經歷。隨著養父的酗酒問題惡化，孩子不得不選擇離開家，經歷孤獨與掙扎。然而，透過信仰與愛的力量，孩子逐漸學會了寬恕，並與養父之間建立起了新的聯繫，最終重獲心靈的平靜與治癒。
《十八姑娘》是一系列音樂作品的總稱，自鄧雨賢與周添旺創作的《黃昏愁》開始，其後衍生出多種語言的版本，包括日語、華語及多種方言。這些版本如《姑娘十八一朵花》和《泰雅姑娘》突顯了音樂的多樣性和文化交融。這篇文章探討這一經典歌曲的歷史背景及其在現代音樂中的重新詮釋。
本文講述了一位音樂人的故事，1996年退伍後獨自來到臺北，面對重重困難與挫折但始終不放棄追求音樂夢想。文章中提到他在退伍後簽約唱片公司卻遭遇解約，隨後重新尋找自己的音樂道路並最終創作出專輯《勇．敢飛翔》。這首歌是他對已故養父的追憶與感激，並希望能啟發他人不怕失敗、勇往直前。
[Verse]
帶著勞苦疲憊的心
回到祖先的所在
前面的路沒有方向指引
祖靈之橋在哪裡
[Verse 2]
進入黑夜之際
我躺臥在大樹底下
墜入夢鄉
抬頭望天
[Chorus]
有如祖靈眼睛守護著我
黎明聞風吹來
是祖靈在呼喚
沿著呼喚的聲音
[Bridge
本文探討泰雅族紋面文化，從兒時記憶出發，描述耆老紋面及其背後因日本殖民時期被迫去除的歷史，反思傳統習俗在現代社會的延續與轉變，並強調在生活中實踐泰雅智慧Gaga才是對祖先真正的致敬。
這首歌曲敘述一位女孩是以武勇來彰顯她對愛情的深情。這首歌的靈感源自我年少時聽到一則傷感而美麗的戀愛故事。那是一個時代充滿門第之別意識的時期，一對戀人踏上了卻未受祝福的戀情旅程。
女主角來自家境富裕的漢族家庭，而男主角則是原住民界的登山導遊。女主角與男主角相識於登山社，彼此因共同目標攀登大霸尖山而相
基督徒重視「心的禱告」，佛教徒講求「一心專念」。基督徒和佛教徒都明白，若不專注，若不摒除雜念，禱告和禪修都是枉然。專注崇信之心同樣為佛教徒與基督徒帶來寧靜、平和、安祥。農人用耕具栽培農田，修行的人用祈禱靜思來栽培自己的意識，修行的花朵和果實會從心田生長出來。－一行禪師。
就如這首歌曲《我的心》所描
我人生成長的信仰中，基督信仰時間最長了，也是我之後喜愛唱歌及創作的動力。後來，我又幸接觸佛法，讓我的人生觀更奇妙、更多元。你問我:會不會很矛盾?剛開始確實想了很多，後來心中打開，參加朝聖閉關的課程之後，對我來說，上帝與佛已經沒有分別，如今反而成為我的養分，也是餘生最好的屬靈伴侶。
十年前，與一群年
這首歌講述了一位成長於逆境的孩子，與養父母一起務農的美好回憶，以及在失去母親後，生活陷入暴力循環中的痛苦經歷。隨著養父的酗酒問題惡化，孩子不得不選擇離開家，經歷孤獨與掙扎。然而，透過信仰與愛的力量，孩子逐漸學會了寬恕，並與養父之間建立起了新的聯繫，最終重獲心靈的平靜與治癒。
《十八姑娘》是一系列音樂作品的總稱，自鄧雨賢與周添旺創作的《黃昏愁》開始，其後衍生出多種語言的版本，包括日語、華語及多種方言。這些版本如《姑娘十八一朵花》和《泰雅姑娘》突顯了音樂的多樣性和文化交融。這篇文章探討這一經典歌曲的歷史背景及其在現代音樂中的重新詮釋。
本文講述了一位音樂人的故事，1996年退伍後獨自來到臺北，面對重重困難與挫折但始終不放棄追求音樂夢想。文章中提到他在退伍後簽約唱片公司卻遭遇解約，隨後重新尋找自己的音樂道路並最終創作出專輯《勇．敢飛翔》。這首歌是他對已故養父的追憶與感激，並希望能啟發他人不怕失敗、勇往直前。
[Verse]
帶著勞苦疲憊的心
回到祖先的所在
前面的路沒有方向指引
祖靈之橋在哪裡
[Verse 2]
進入黑夜之際
我躺臥在大樹底下
墜入夢鄉
抬頭望天
[Chorus]
有如祖靈眼睛守護著我
黎明聞風吹來
是祖靈在呼喚
沿著呼喚的聲音
[Bridge
在我成長的過程中，基督信仰一直是我的支柱，也是我追求音樂和創作的力量。後來，我有幸接觸佛法，讓我的世界觀變得更奇妙和多元。或許有人會認為這兩者存在著矛盾，起初我也有類似的想法，但在參加了朝聖閉關課程之後，我心中的門扉打開了。如今對我而言，上帝和佛已經不再是有所分別的，反而成為我靈性的滋養，也是我餘生
以下為部落格單元建議：
標題：跟著祖母搭上林班車的夏日時光
單元一：祖母，山裡的人情味
祖母總是帶著笑容，臉上佈滿了歲月的痕跡。每當我們走在村裡，總有鄰居停下手邊的活，熱情地和祖母寒暄幾句。她的話語如陽光般溫暖，時常引來鄰居們聚在家門口聊個不停。我在一旁聽著，覺得祖母是全世界最和藹的人了。
假日的清晨總是特別舒服，少了平日上學時急匆匆的腳步和祖母頻頻催促的聲音，我總能睡得特別安穩。山裡薄薄的晨霧緩緩升起，透過窗戶，悄悄地鑽進祖母的小房子裡。鳥鳴清脆，整個世界彷彿都被溫柔地包裹著。
我揉揉眼睛從被窩探出頭來，看見祖母早已在廚房忙碌，她總是比太陽還早醒來。暖暖的晨光穿過舊玻璃窗，輕輕落在
其實，在國中時期，我就利用暑假到城鎮打工。當時家裡經濟不好，養父給的零用錢總是不夠用，而我又不好意思經常向他開口，尤其當他喝醉的時候，往往只能空手而回。我是學校唯一特殊申請住宿的學生，其他住校的都是老師或工友。
有一年暑假，我在報紙上看到一個打工機會，是一間製作蚊香的工廠。我打電話去詢問，順利通過
靠近矮靈祭場的一戶人家，他們擁有自己的農田，也種植花生。我記得有一次周末，我獨自待在家裡無聊透頂，便決定去找他們家的同齡孩子玩。正巧聽到他們在討論需要找工人來收花生，我毫不猶豫地自告奮勇報名。
「你可以嗎？」他們有些懷疑。
「當然可以！」我回答，「我不要工錢，只要供餐就好。」
從那時候起，我似
不知大家對於打穀機有什麼印象呢？在我小時候，那時的打穀機非常簡單，主要由滾輪製成，滾輪的 360 度表面布滿彎曲的鐵片。操作時，透過腳踩帶動滾輪旋轉，成熟的稻穀便會被拍打，穀粒從稻穗上脫落，掉入下方的箱體內。這個原理有點像洗衣機甩乾衣物的過程。如今的打穀機已經高度自動化，從脫穀到打散稻草，全程幾乎不
這篇文章講述了一位國小同學的家居住在後山的小屋裡，作者在那裡經歷了一個令人毛骨悚然的夜晚。故事中提到的狗叫聲和一個神祕的身影暗示著靈魂的存在，反映了漢族文化中的頭七儀式。文章探討了死亡的意義，以及如何面對亡者的靈魂，促使讀者對死亡有更深刻的理解。這是一個關於恐懼與文化尊重的故事。
當養父重獲自由的那年，我將近七歲，本應該要踏入小學一年級的階段。然而，因為父親需要重新開始並處理一連串的事務，我直到八歲才開始上小學。開學的第一天，我感到雀躍萬分。在尖石的日子裡，看著隔壁鄰居的同年齡孩子都已經開始上學，而我仍然停留在做森林之王的遊戲中。我仍然記得，我上的第一和第二堂課是國語課。
幾天後，對我家人發生了難以忘懷的變故-養父被囚禁。我在新竹尖石過得還算不錯。這段時間，我在山上度過的日子充滿了自由與寧靜。隨著冬天的來臨，我們終於返回山下。這段意外讓我發現我原來還有一段隱藏的家世之謎。
在我成長的過程中，基督信仰一直是我的支柱，也是我追求音樂和創作的力量。後來，我有幸接觸佛法，讓我的世界觀變得更奇妙和多元。或許有人會認為這兩者存在著矛盾，起初我也有類似的想法，但在參加了朝聖閉關課程之後，我心中的門扉打開了。如今對我而言，上帝和佛已經不再是有所分別的，反而成為我靈性的滋養，也是我餘生
以下為部落格單元建議：
標題：跟著祖母搭上林班車的夏日時光
單元一：祖母，山裡的人情味
祖母總是帶著笑容，臉上佈滿了歲月的痕跡。每當我們走在村裡，總有鄰居停下手邊的活，熱情地和祖母寒暄幾句。她的話語如陽光般溫暖，時常引來鄰居們聚在家門口聊個不停。我在一旁聽著，覺得祖母是全世界最和藹的人了。
假日的清晨總是特別舒服，少了平日上學時急匆匆的腳步和祖母頻頻催促的聲音，我總能睡得特別安穩。山裡薄薄的晨霧緩緩升起，透過窗戶，悄悄地鑽進祖母的小房子裡。鳥鳴清脆，整個世界彷彿都被溫柔地包裹著。
我揉揉眼睛從被窩探出頭來，看見祖母早已在廚房忙碌，她總是比太陽還早醒來。暖暖的晨光穿過舊玻璃窗，輕輕落在
其實，在國中時期，我就利用暑假到城鎮打工。當時家裡經濟不好，養父給的零用錢總是不夠用，而我又不好意思經常向他開口，尤其當他喝醉的時候，往往只能空手而回。我是學校唯一特殊申請住宿的學生，其他住校的都是老師或工友。
有一年暑假，我在報紙上看到一個打工機會，是一間製作蚊香的工廠。我打電話去詢問，順利通過
靠近矮靈祭場的一戶人家，他們擁有自己的農田，也種植花生。我記得有一次周末，我獨自待在家裡無聊透頂，便決定去找他們家的同齡孩子玩。正巧聽到他們在討論需要找工人來收花生，我毫不猶豫地自告奮勇報名。
「你可以嗎？」他們有些懷疑。
「當然可以！」我回答，「我不要工錢，只要供餐就好。」
從那時候起，我似
不知大家對於打穀機有什麼印象呢？在我小時候，那時的打穀機非常簡單，主要由滾輪製成，滾輪的 360 度表面布滿彎曲的鐵片。操作時，透過腳踩帶動滾輪旋轉，成熟的稻穀便會被拍打，穀粒從稻穗上脫落，掉入下方的箱體內。這個原理有點像洗衣機甩乾衣物的過程。如今的打穀機已經高度自動化，從脫穀到打散稻草，全程幾乎不
這篇文章講述了一位國小同學的家居住在後山的小屋裡，作者在那裡經歷了一個令人毛骨悚然的夜晚。故事中提到的狗叫聲和一個神祕的身影暗示著靈魂的存在，反映了漢族文化中的頭七儀式。文章探討了死亡的意義，以及如何面對亡者的靈魂，促使讀者對死亡有更深刻的理解。這是一個關於恐懼與文化尊重的故事。
當養父重獲自由的那年，我將近七歲，本應該要踏入小學一年級的階段。然而，因為父親需要重新開始並處理一連串的事務，我直到八歲才開始上小學。開學的第一天，我感到雀躍萬分。在尖石的日子裡，看著隔壁鄰居的同年齡孩子都已經開始上學，而我仍然停留在做森林之王的遊戲中。我仍然記得，我上的第一和第二堂課是國語課。
幾天後，對我家人發生了難以忘懷的變故-養父被囚禁。我在新竹尖石過得還算不錯。這段時間，我在山上度過的日子充滿了自由與寧靜。隨著冬天的來臨，我們終於返回山下。這段意外讓我發現我原來還有一段隱藏的家世之謎。
參加阿里山鄉舉辦的「113年鄒族單詞競賽與情境式演說競賽」的經歷與感受。此次活動旨在推動鄒語文化的傳承，並鼓勵更多學生參與。參賽隊伍雖然不多，但競賽的舉辦已為推廣鄒語種下了種子，期盼未來能取得更好的成果，發揚族語與文化的美麗。
113年原住民族語司儀人才培力臺中場圓滿結束，15位學員經過四天的密集訓練順利結業。他們在成果考核中展示出流利的族語及幽默表現，令觀眾捧腹大笑。前三名獲得豐富獎品，其中最高獎為i-pad。藉由這次培訓，學員們族語司儀技能邁出了嶄新的一步，期待他們在未來推廣族語的熱情與動力。
經過兩天的努力，原語會成功舉辦了一場充滿知識及意義的原住民族語言推組織培力工作坊。這個課程是為了滿足族語推廣工作需求而設計的，我們邀請了語料採集專家，分享如何去到部落採集語料和了解文化經驗。
同時，大家也學習了手機短影音製作和AI音樂應用的技巧。這些技能對於我們的語推組織來說非常重要，因為它們
我受邀成為113年阿里山鄉公所族語評審與培訓計畫的講師，初步榮幸之感油然而生。此次課程吸引了二十位學員，特別是年輕族人的熱情參與，顯示出族語推廣的希望與未來。課後品味當地咖啡的美好，更加懷念這段美好的時光，期待未來再次相會。
本次原住民族語司儀人才培力活動在臺北圓滿落幕，15位學員經過嚴格考核，成功參加為期四天的專業訓練，獲得業界專家的指導。此次活動旨在提升原住民族語的發展，並鼓勵優秀學員參與獎勵，期待能帶來新的思維與啟發。後續還將在臺中、屏東和花蓮舉辦相似的培訓活動。
今天行程參訪「噶瑪蘭族語推組織營隊」活動，參與的學生大約有20位。活動在噶瑪蘭文化展示中心舉行，這是我第一次來到新社部落。除了美麗的海景，這裡還以香蕉絲工藝而聞名。開場的祭祖儀式pasepaw非常盛重，由當地耆老帶領，我也感受到了祝福的氛圍。預祝接下來兩天營隊順利完成！
趕上了火車對號末班車，到了
本週花東出差第一場，參訪「撒奇萊雅族語推組織夏令營」，即便受到颱風延期影響，仍然有來自全國各地的15名撒奇萊雅族國中小學生堅定報名參加。他們對於母語學習和文化傳承充滿著熱情和責任感。
計畫主持人Dungi Lala'汝苡·菈菈表示，原本計畫中的場地因為颱風的關係存在安全疑慮，但感動人的是，玉山神學
參加阿里山鄉舉辦的「113年鄒族單詞競賽與情境式演說競賽」的經歷與感受。此次活動旨在推動鄒語文化的傳承，並鼓勵更多學生參與。參賽隊伍雖然不多，但競賽的舉辦已為推廣鄒語種下了種子，期盼未來能取得更好的成果，發揚族語與文化的美麗。
113年原住民族語司儀人才培力臺中場圓滿結束，15位學員經過四天的密集訓練順利結業。他們在成果考核中展示出流利的族語及幽默表現，令觀眾捧腹大笑。前三名獲得豐富獎品，其中最高獎為i-pad。藉由這次培訓，學員們族語司儀技能邁出了嶄新的一步，期待他們在未來推廣族語的熱情與動力。
經過兩天的努力，原語會成功舉辦了一場充滿知識及意義的原住民族語言推組織培力工作坊。這個課程是為了滿足族語推廣工作需求而設計的，我們邀請了語料採集專家，分享如何去到部落採集語料和了解文化經驗。
同時，大家也學習了手機短影音製作和AI音樂應用的技巧。這些技能對於我們的語推組織來說非常重要，因為它們
我受邀成為113年阿里山鄉公所族語評審與培訓計畫的講師，初步榮幸之感油然而生。此次課程吸引了二十位學員，特別是年輕族人的熱情參與，顯示出族語推廣的希望與未來。課後品味當地咖啡的美好，更加懷念這段美好的時光，期待未來再次相會。
本次原住民族語司儀人才培力活動在臺北圓滿落幕，15位學員經過嚴格考核，成功參加為期四天的專業訓練，獲得業界專家的指導。此次活動旨在提升原住民族語的發展，並鼓勵優秀學員參與獎勵，期待能帶來新的思維與啟發。後續還將在臺中、屏東和花蓮舉辦相似的培訓活動。
今天行程參訪「噶瑪蘭族語推組織營隊」活動，參與的學生大約有20位。活動在噶瑪蘭文化展示中心舉行，這是我第一次來到新社部落。除了美麗的海景，這裡還以香蕉絲工藝而聞名。開場的祭祖儀式pasepaw非常盛重，由當地耆老帶領，我也感受到了祝福的氛圍。預祝接下來兩天營隊順利完成！
趕上了火車對號末班車，到了
本週花東出差第一場，參訪「撒奇萊雅族語推組織夏令營」，即便受到颱風延期影響，仍然有來自全國各地的15名撒奇萊雅族國中小學生堅定報名參加。他們對於母語學習和文化傳承充滿著熱情和責任感。
計畫主持人Dungi Lala'汝苡·菈菈表示，原本計畫中的場地因為颱風的關係存在安全疑慮，但感動人的是，玉山神學
現在這念心就是我們末法中的明師，帶領我們邁向光明境地的明師。心煩惱了，趕快拿經典讀一讀，唸一唸，心歡喜了，趕快把腿盤一盤、靜坐、止在當下的正念覺性，不會被苦樂境界所影響。不再是過去的昏沉，迷糊的芸芸眾生了。－見壽法師
我思我想:伴隨《覺21》一書，為期21天的禪修與閱讀即將畫上句點。在這段旅程中，
我們這一念心，不執著相，就是離相，當下這念心能夠清楚了，就是離相，心當中有了分別，就是人相。想到有我、我所就是我相，在人相、我相當中，我們就又落入相對了。佛性不從心外得，只要有一個起心動念，心生便是罪生時。－見壽法師
我思我想:從小到大，我的期望很多，也夢想將來要做這要做那，渴望我的伴侶
如果我們能夠了解真諦、俗締的道理、乃至於回歸到中締的道理，那麼佛就在心中，正念就是佛。時時刻刻保持正念，念念分明，處處作主，就有種種的法喜與禪悅，知道這一切都是本具的。－見壽法師
我思我想:我們都有佛的本具，只是我們尚未悟道，修行這條路沒有捷徑，只要踏踏實實的守住這一念心，相信諸佛菩薩會與我
有些人害怕修行，也害怕受戒，怕這個不能做、那個也不能做。殊不知能夠持一條戒，就是得到一條的解脫。我們這一世的功課就是要幫助自己走上解脫之道，持戒又叫做解脫道、別解脫，持一條戒，就有一條戒的解脫，一條一條幫你解套，就叫做「解縛」。－見壽法師
我思我想:有時候我們在修行過程中，特別執著我修了這個法門
有些人雖然做了種種善法，但是又執著善法的功德，而變成了一種障礙。這個就是白雲，一樣也會遮蔽日光，諸佛菩薩就是為了一大事因緣出現於世，說是為了生死大事出現，也可以說是為了引導大眾走向慧日覺醒之道......佛教誨我們要斷惡、要修善，不只要斷惡修善，而且還要時時能夠回歸本心，叫做「自淨其意」。－見壽法師
不住兩邊的這一念心就是慧根，顯現自性的光明遍一切處，悟到這一念心，就是無量光。如果我們這一念心像一潭止水能夠聞風不動，始終不隨外境所轉，能夠做到百花叢裡過，片葉不沾身，這一念心就有定力了，叫做心地無亂自性定。－見壽法師。
我思我想:在職場中常遇到人際交往中的小圈圈，隨之而來的是漫步傳遞的謠言
觀心一法真的能總攝諸法嗎?達摩大師說:「心者，萬法之根本。一切諸法唯心所生，若能了心，則萬法俱備。猶如大樹，所有枝條及諸花果，皆悉依根。」一棵頂天立地的大樹除了要有種子，也要養賴肥沃的土壤、陽光、雨水等外緣，內因外緣俱足才能真正成就一棵大樹。 －見壽法師
我思我想:佛法八萬四千法門，這輩子我們要修
所以《悟性論》不是悟從外而來，所謂的開悟也不是讓你有一個什麼樣的形象，見到什麼佛就叫做開悟。而是我們能夠悟自本心，知道我們這一念心。
本無來去 本無生滅 本無是非 本無明暗 不起諸見如來見 唯有悟者應能識
我思我想: 活到五十歲，很多事情真的不需要去計較。應該要開始思考要感謝哪些人，每一天為
靜坐是一個很好的方法
靜坐當中，我們能夠做一個懺悔和感恩。生起懺悔心和感恩的心會讓我們受損的細胞，獲得安撫與療癒。感恩地球之母、感恩父母、感恩我們的眷屬、乃至配偶、子女，感恩我們週遭的一切。－見壽法師
我思我想:我們的心與外在身體是相互作用的，當我們的心煩惱越多越大，持續下去我們外在也
現在我們要做一個能夠做主的主人，有了這一念覺性知道自己自身的地水火風，他的組合只是一個條件俱足下產生的四大元素...... 這些地水火風的組合，本質就是空性，地大歸地、水大歸水、風大歸風、火大歸火；都歸到他們該去的地方，只有保持當下這個清楚明白心，讓我們的覺性作主。－見壽法師
我思我想:身體是很奇
現在這念心就是我們末法中的明師，帶領我們邁向光明境地的明師。心煩惱了，趕快拿經典讀一讀，唸一唸，心歡喜了，趕快把腿盤一盤、靜坐、止在當下的正念覺性，不會被苦樂境界所影響。不再是過去的昏沉，迷糊的芸芸眾生了。－見壽法師
我思我想:伴隨《覺21》一書，為期21天的禪修與閱讀即將畫上句點。在這段旅程中，
我們這一念心，不執著相，就是離相，當下這念心能夠清楚了，就是離相，心當中有了分別，就是人相。想到有我、我所就是我相，在人相、我相當中，我們就又落入相對了。佛性不從心外得，只要有一個起心動念，心生便是罪生時。－見壽法師
我思我想:從小到大，我的期望很多，也夢想將來要做這要做那，渴望我的伴侶
如果我們能夠了解真諦、俗締的道理、乃至於回歸到中締的道理，那麼佛就在心中，正念就是佛。時時刻刻保持正念，念念分明，處處作主，就有種種的法喜與禪悅，知道這一切都是本具的。－見壽法師
我思我想:我們都有佛的本具，只是我們尚未悟道，修行這條路沒有捷徑，只要踏踏實實的守住這一念心，相信諸佛菩薩會與我
有些人害怕修行，也害怕受戒，怕這個不能做、那個也不能做。殊不知能夠持一條戒，就是得到一條的解脫。我們這一世的功課就是要幫助自己走上解脫之道，持戒又叫做解脫道、別解脫，持一條戒，就有一條戒的解脫，一條一條幫你解套，就叫做「解縛」。－見壽法師
我思我想:有時候我們在修行過程中，特別執著我修了這個法門
有些人雖然做了種種善法，但是又執著善法的功德，而變成了一種障礙。這個就是白雲，一樣也會遮蔽日光，諸佛菩薩就是為了一大事因緣出現於世，說是為了生死大事出現，也可以說是為了引導大眾走向慧日覺醒之道......佛教誨我們要斷惡、要修善，不只要斷惡修善，而且還要時時能夠回歸本心，叫做「自淨其意」。－見壽法師
不住兩邊的這一念心就是慧根，顯現自性的光明遍一切處，悟到這一念心，就是無量光。如果我們這一念心像一潭止水能夠聞風不動，始終不隨外境所轉，能夠做到百花叢裡過，片葉不沾身，這一念心就有定力了，叫做心地無亂自性定。－見壽法師。
我思我想:在職場中常遇到人際交往中的小圈圈，隨之而來的是漫步傳遞的謠言
觀心一法真的能總攝諸法嗎?達摩大師說:「心者，萬法之根本。一切諸法唯心所生，若能了心，則萬法俱備。猶如大樹，所有枝條及諸花果，皆悉依根。」一棵頂天立地的大樹除了要有種子，也要養賴肥沃的土壤、陽光、雨水等外緣，內因外緣俱足才能真正成就一棵大樹。 －見壽法師
我思我想:佛法八萬四千法門，這輩子我們要修
所以《悟性論》不是悟從外而來，所謂的開悟也不是讓你有一個什麼樣的形象，見到什麼佛就叫做開悟。而是我們能夠悟自本心，知道我們這一念心。
本無來去 本無生滅 本無是非 本無明暗 不起諸見如來見 唯有悟者應能識
我思我想: 活到五十歲，很多事情真的不需要去計較。應該要開始思考要感謝哪些人，每一天為
靜坐是一個很好的方法
靜坐當中，我們能夠做一個懺悔和感恩。生起懺悔心和感恩的心會讓我們受損的細胞，獲得安撫與療癒。感恩地球之母、感恩父母、感恩我們的眷屬、乃至配偶、子女，感恩我們週遭的一切。－見壽法師
我思我想:我們的心與外在身體是相互作用的，當我們的心煩惱越多越大，持續下去我們外在也
現在我們要做一個能夠做主的主人，有了這一念覺性知道自己自身的地水火風，他的組合只是一個條件俱足下產生的四大元素...... 這些地水火風的組合，本質就是空性，地大歸地、水大歸水、風大歸風、火大歸火；都歸到他們該去的地方，只有保持當下這個清楚明白心，讓我們的覺性作主。－見壽法師
我思我想:身體是很奇
2025年5月31日 星期六 晴時多雲
多日籌畫的「桶後越嶺古道」終於要踏上旅程了。端午連假清晨的台北街頭依舊擁擠，我提著登山包、揹起折疊天幕，心裡滿是期待：今天，我要走一條自己從沒走過的山路，親近這片被雲霧蒼翠包圍的秘境。約莫8點30分，我一路搭公車向烏來老街前進，車窗外的山影逐漸變高、樹色漸濃
這篇文章分享了一次在陽明山的爬山經歷，雖然旅程艱辛，但充滿挑戰與成就感。與朋友一起享受午餐時的舒適時光，讓心靈得到放鬆。文章強調了身體鍛鍊的重要性，以及在健康與運動中追求突破的意義。最後，提供給初學者一些爬山的建議，鼓勵大家接觸這項運動。適合喜愛戶外活動的讀者參考。
在繁忙的生活中，透過健行回歸大自然是一種釋放壓力的方法。在這篇文章中，個人分享了久違的爬山經驗，選擇了適合初心者的天母水管步道。雖然面對喘氣和不適，卻能感受到大自然的美好，並鼓勵自己在未來的路上堅定前行。
2025年5月31日 星期六 晴時多雲
多日籌畫的「桶後越嶺古道」終於要踏上旅程了。端午連假清晨的台北街頭依舊擁擠，我提著登山包、揹起折疊天幕，心裡滿是期待：今天，我要走一條自己從沒走過的山路，親近這片被雲霧蒼翠包圍的秘境。約莫8點30分，我一路搭公車向烏來老街前進，車窗外的山影逐漸變高、樹色漸濃
這篇文章分享了一次在陽明山的爬山經歷，雖然旅程艱辛，但充滿挑戰與成就感。與朋友一起享受午餐時的舒適時光，讓心靈得到放鬆。文章強調了身體鍛鍊的重要性，以及在健康與運動中追求突破的意義。最後，提供給初學者一些爬山的建議，鼓勵大家接觸這項運動。適合喜愛戶外活動的讀者參考。
在繁忙的生活中，透過健行回歸大自然是一種釋放壓力的方法。在這篇文章中，個人分享了久違的爬山經驗，選擇了適合初心者的天母水管步道。雖然面對喘氣和不適，卻能感受到大自然的美好，並鼓勵自己在未來的路上堅定前行。
