創益沙龍#6｜有網路就有出路！
雖然是線上，但防疫期且為求穩定度，身為場控的我總習慣在家用電腦連線操作。但這週剛好碰上要陪父親回診的時段，於是交出主持棒給我們優秀、漂亮且聲音優美的會議長志蘋老師，自己出門時，換手機登錄參與。沒想到一路歷經搭車、測溫、報到、候診、檢查、到看診...我依然順利完成了第六場的創益沙龍。
人真的不能有太多假設，反倒會侷限了我們的視野及所有發展的可能性，以為在家才有良好的連線品質，沒想到我出門反倒網速極佳！若沒有跳脫既有框架去嘗試，就永遠無法有新的做法。很開心有這樣的突破與發現，以後，應該不管我人在哪兒，有網路就有出路！
跨產業跨平台跨平台合作
藉由每周線上交流，多認識彼此，多了解彼此的所屬行業，找出共利合作模式。繼上週找出代表自己的一句話，也就是每個人行走江湖的稱號後，本周要持續深化大家的進度，延伸出適合自己的人設，與自媒體經營的可行性作法。
疫後靠網路做生意這件事，已是刻不容緩的事。經營自媒體已是人人該養成的數位習慣！有網路就有出路！有合作也就有收穫！透過互聯網的交錯數位人脈，為自己的專業加倍賦能。沒學識，要有知識；沒知識，要有常識；沒常識，要看電視；沒看電視，至少能與人有共識。
學習，不見得一定要在教室裡聽課。透過日常交談、人際相處、商務交流、專案合作，一樣能從中獲得經驗。正所謂，三人行必有我師。會議長志蘋老師說，「一個人可以走得很快；但一群人才能走得更長久」。
蝴蝶效應vs馬太效應
本周我分享兩本舊書《管好自己的小聲音》和《垃圾車法則：不丟垃圾，不收垃圾，全心專注，成功快樂！》，因最近我接觸「正念」，開始學習覺察自己的情緒及身體狀態，發現念頭與情緒這兩件事，真是多如鴻毛，隨時隨地都會出現。有些無意義，有些會引發負面情緒，有些則會讓我們變得更好。當我們意識到這些事是無可避免，也無法克制時，只能好好面對。
它們就像「蝴蝶效應」般，牽一髮動全身，往往一個小念頭小情緒，就會改變我們日後很重大的決定，所以當我們能一直保持覺知時，很多決策就變得輕鬆自在、理所當然。勿以善小而不為，勿以惡小而為之，或許偶爾我們隨手一個善念善行，就有可能改變我們或某些人的一生。相反的，若放任它們恣意惡性循環，它們就會應驗「馬太效應」大者恆大的道理，讓我們墮入消極負面，一發不可自拔。影響個人、家庭、社會、國家，甚至全人類、地球上所有物種。
有畫面的故事更動人
帆帆貓分享一場《愛的發聲練習》李鼎導演的線上活動「如何掌握品牌辨識度與故事行銷的起跑點」。他35歲時父親變成漸凍人，身家也只剩3000元，但他藉由朋友熱情的支持，依然完成的試片獲得投資人幾千萬挹注。他表示，「故事說再多，不如好畫面、好情境。」把阻力變成助力，將製作醬油過程機器運轉的雜音，帶入情境中，更能令人聲歷其境。劇情設計上若能更了解消費者需求，就能設計出有意義的橋段，例如：大家都討厭剝蒜頭，怕手留餘味。所以，劇情可教大家輕鬆剝蒜頭，現場拿出大蒜放進玻璃瓶一直搖，蒜頭自然剝解，要賣的蒜頭與玻璃瓶自然也銷售一空。
當中李鼎導演更提到他自己敘事的「IFPK法則」
- Ｉ：Interesting 有趣
- Ｆ：Feeling 有心
- Ｐ：Position 有立場
- Ｋ：Knowledge 有用
符合其中一項或是四項都有，就有被看見的機會。
世界需要和你不一樣的人
諮商心理師、職涯顧問師的夙敏，分享《聽見歌在唱》片中兩句台詞，
「我不知道我做了會怎麼樣，可是我很清楚如果不做會怎麼樣。」呼應了許多面臨困頓上門的諮詢者，對未來的不確定性感到恐慌，但又不滿於現狀。所以「做不會怎樣，做了肯定會很不一樣」，持續Keep walking就對了！
另一句是「為什麼不一樣就是錯的？」人不一樣不見得是錯的，我們也不見得要跟每個人一樣，才是對的。我們要看學會看見自我的價值，認可自己的與眾不同。
面對負面情緒的三步驟
每個人其實先天都有情緒自我調節的能力，看場電影、唱個KTV，在家倒杯紅酒放放空，找回生活的一些儀式感與成就感，讓心情平穩，都是不錯的調節方式。或是強調「一般化」，告訴自己跟大家都一樣，大家也同樣遇到相同的狀況，就不會感到太害怕。一旦轉移注意力，擺脫馬太效應，不再無限放大情緒，理性腦才會運作。
再用三步驟來釐清情緒、正視情緒和排解情緒。
- 停：看清目前的情緒，是焦慮？還是害怕？還是憂鬱？還是憤怒？須對情緒有所理解，才能對症下藥。
- 看：看見自己的情緒狀態。
- 聽：聽進其他人的建議。
當然，若已喪失自動調節能力的朋友，最好盡快尋求專業諮商的協助，早日擺脫不良情緒的糾纏。
出口成章的技巧
自古有許多經典名言例句，都很激勵人心，但不見得符合現今的邏輯，所以我們要時時保有獨立思辨的能力。會議長志蘋老師教大家如何站在巨人肩膀上，快速變成言簡意賅出口成章的人。
首先面對名言金句，第一步就是思考邏輯正確性；第二步改編這句話符合自身專業、融入自己的經驗；第三步有效持續在各大自媒體平台上發布、曝光。搭配大家耳熟能詳的句型，運用點聯想力，就能創造出令人印象深刻的精典名言。例如：打掃如同做醫美，一旦開始了，就會越做越多。
本周推薦書籍、戲劇與活動
《陌生的孩子》電影中以批判的角度，挑戰濫用公權力的警察，凸顯母親的偉大堅強，看見社會人權，及當時權力腐敗。
《如蝶翩翩》劇中有句台詞「這一輩子從沒為自己做過一件事，」引發絲絲老師共鳴，突然覺得該為現在的自己活出自我，別再害怕他人的眼光，所以經營自媒體來展現自己的專長、優點。開辦「自信百拍」自媒體攝影課程，因為自己的美，自己最知道。只要擁有足夠自信，尷尬就是別人的事了。
《火神的眼淚》劇中許多決策結果看似荒誕，但往往都是妥協後不得已的結果。聯想到我們現在面臨疫苗短缺的處境，雙北依舊潛藏危機，很多政令布達會影響到我們日常生活，但為了自己好與大眾好，我們應該抱持正向態度去接受看待，順利讓疫情盡快結束。
《還我本來面目（十週年暢銷增修版）：如何接納自我和欣賞生命》吳志清博士撰寫。書中勸人接納自己和欣賞生命，如同我們經營自媒體，第一件事就是認識自己，肯定自己的天賦與缺點，接受自己的生命存在意義。這是從事身心靈教育的香銘本周深刻的體認。
參與動腦分享的天使們
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短短一個半小時，進行人脈商機交流；數位工具教學；各產業經驗分享；及共同集思廣益協助彼此提升業績。儘管才剛起步，改變幅度尚未顯著，但在這紛亂的後疫年代，每周能在線上關心一下朋友、將自己閒置的資源透過交流的形式，進行活化或變現。大家取暖、取經驗、取資源，攜手前行！就是『創益沙龍－動腦創新交流平台』創立的初心。期待有你的加入！
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