付費限定

4-3 在困境中學習 現在來寫一則困境,在你的筆記本上寫下「我過去是那樣,但我現在......」,分享你在困境中學到什麼

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
4-3 在困境中學習
現在來寫一則困境,在你的筆記本上寫下「我過去是那樣,但我現在......」,分享你在困境中學到什麼,你又會給處在相似困境的人什麼建議呢?
這個題目對我來說有一點難。難處在於,無論是生活或是工作,遇到任何不順利時,我很少會將之視為「困境」,而比較像是「必然」。亦即,活著即是如此,沒有什麼事情一定會照你的計畫做,有變動、有阻礙、有失敗,這都是很正常的事。雖然我很喜歡看Dr. X,但我深知,那句「我絕對不會失敗」的名言背後,是一次又一次極為嚴苛的操練與準備。人命關天,這種態度很值得敬佩。假如拿我自己的職業與Dr. X相較,那麼我能夠要求自己的,是對得起自己的「字」——話語、字詞,是自己的血肉,輕忽它,可能會傷害自己、也傷害別人。
話語更難,因為它直接、瞬即、無法修改。所以相較於可以一再推敲、修改的文字,話語反求內心的修正,把你的心穩穩地盤繞在,一個即便世界如何擠壓你,也不會說出傷害他人話語的地步。這很難,非常難,差不多是一種類似內觀的修煉才能照見自己的心。所以,我很敬佩助人工作者,他們要如何以話語來療治、陪伴病人呢?這對我而言真是非常困難的事。
創作者正在準備中
請加入 沙貓貓的貓與書與貓 了解最新動態!
avatar-img
99會員
218內容數
每月,小小會精選一定量的選書,直送到選書成員的信箱裡。有不好朋友好奇,除此之外,要如何可以讀得到這些選書呢?除了選書之外,有時沙貓貓也會想要跟大家聊聊關於選書、閱讀的種種。在網路時代,是否你感覺到自己的閱讀其實變得越來越侷限呢?由書店老闆親選每月各類不同新書,一舉突破閱讀同溫層吧!
留言
avatar-img
留言分享你的想法!

































































4-2 試寫不同的敘事風格 選擇一種你有共鳴的敘事方式:恢復型、混亂型或追尋型。寫下一段你的困難經歷。如果你患有疾病,寫一封信給你的生病的部位。如果是關於一段關係,就寫一封信給你所愛的人。 *恢復敘事:作者分享他們的逆境故事,聚焦在改善的健康上,把自己的疾病最小化,並認定自己一定會恢復健康。
托爾斯泰在〈人為何而活〉裡,透過墮入人間的天使,提問了三個問題:人心中有什麼?人缺少什麼?人為何而活。天使在冬天裸身被上帝懲罰墮入人間,第一次感受到寒冷的他,躲在教堂門口。他遠遠看到一個人愁容滿面走來,他知道那人又窮又苦,臉上帶著死氣,他知道那人不會幫助他——因為他自己都自身難保了。他見到那人走開,
針對以下問題各寫一頁 第一題:什麼對你很重要?(上一則) 第二題 你的靈魂的目的為何 書裡提到,西格爾在《療癒的藝術》一書中,對生命目的的描述。「他說,他相信生命的目的是去獲得真正的平衡,我們需要使用我們的身體和光,讓我們的行為更有靈性。」(頁一六八) 西格爾想像自己是一根蠟燭,蠟燭的火焰與上天連結
一顆種子它可以成為標本,也可以落地成木、成樹,開花結果。成為標本的種子,默默地待在研究室、博物館的某處,它的連結也許在未來,很遙遠、連我都不存在的人世間;一顆落地成木、成樹成林的種子,他與我的連結,是他呼出的氧氣,成為我生命的動能——為了要回饋這份恩報,我理當盡可能成為供給者、回饋者,而不是掠奪者。
那個當沖,改放了萬年青,長得跟我差不多高。本來整株茂密翠綠得像是要滴出顏色來,不久之後開始枯黃,我爸是綠手指,認定是根部問題,開挖之後,發現根部已經被螞蟻蝕了大洞,片根不留。
因為前面的練習多是回憶童年,這次,我決定從離我最近的記憶開始往前回溯。今天、前一個月、前一年,小小3.0剛裝潢、鋪好地板的那一天,溫暖的、諾大的書店好像要重新啟航一樣,2.0的落地玻璃門,從街巷看進去總是人影交織,好像在進行什麼神祕的活動;打烊之後步出店外的陰慘日光路燈;1.0的前庭,打烊之後大大的
4-2 試寫不同的敘事風格 選擇一種你有共鳴的敘事方式:恢復型、混亂型或追尋型。寫下一段你的困難經歷。如果你患有疾病,寫一封信給你的生病的部位。如果是關於一段關係,就寫一封信給你所愛的人。 *恢復敘事:作者分享他們的逆境故事,聚焦在改善的健康上,把自己的疾病最小化,並認定自己一定會恢復健康。
托爾斯泰在〈人為何而活〉裡,透過墮入人間的天使,提問了三個問題:人心中有什麼?人缺少什麼?人為何而活。天使在冬天裸身被上帝懲罰墮入人間,第一次感受到寒冷的他,躲在教堂門口。他遠遠看到一個人愁容滿面走來,他知道那人又窮又苦,臉上帶著死氣,他知道那人不會幫助他——因為他自己都自身難保了。他見到那人走開,
針對以下問題各寫一頁 第一題:什麼對你很重要?(上一則) 第二題 你的靈魂的目的為何 書裡提到,西格爾在《療癒的藝術》一書中,對生命目的的描述。「他說,他相信生命的目的是去獲得真正的平衡,我們需要使用我們的身體和光,讓我們的行為更有靈性。」(頁一六八) 西格爾想像自己是一根蠟燭,蠟燭的火焰與上天連結
一顆種子它可以成為標本,也可以落地成木、成樹,開花結果。成為標本的種子,默默地待在研究室、博物館的某處,它的連結也許在未來,很遙遠、連我都不存在的人世間;一顆落地成木、成樹成林的種子,他與我的連結,是他呼出的氧氣,成為我生命的動能——為了要回饋這份恩報,我理當盡可能成為供給者、回饋者,而不是掠奪者。
那個當沖,改放了萬年青,長得跟我差不多高。本來整株茂密翠綠得像是要滴出顏色來,不久之後開始枯黃,我爸是綠手指,認定是根部問題,開挖之後,發現根部已經被螞蟻蝕了大洞,片根不留。
因為前面的練習多是回憶童年,這次,我決定從離我最近的記憶開始往前回溯。今天、前一個月、前一年,小小3.0剛裝潢、鋪好地板的那一天,溫暖的、諾大的書店好像要重新啟航一樣,2.0的落地玻璃門,從街巷看進去總是人影交織,好像在進行什麼神祕的活動;打烊之後步出店外的陰慘日光路燈;1.0的前庭,打烊之後大大的
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
遇到各種各樣的困難 人生的道路上,難免會遇到各種各樣的困難。有的人在遇到困難時,會選擇逃避或放棄;而有的人則會勇敢面對,積極尋求解決辦法。那些選擇逃避或放棄的人,往往是因為害怕失敗,擔心自己無法克服困難。他們認為,與其冒著失敗的風險,不如乾脆不去嘗試。 逃避並不能解決問題 然而,逃避並不能解決
很多時候在相處上出問題是因為每當溝通時心中早有一句「我知道你想說什麼」,於是就不再聽下去了。 人所呈現表達的,並不一定代表實際上想說的話,這點無論在言語、肢體或文字溝通上皆適用,只跳過過程看結論、用表面摘要意思去解讀一個人的話,會遺漏掉很多真正重要的、說不定是我們真正尋求的關鍵訊息。
Thumbnail
男人困境 43 男人在聊天技能上遲遲沒有進步的原因   我觀察到多數男人在聊天技能上遲遲未進步,來自於缺乏練習。   男人跟女人大腦裡負責溝通的神經路線,女人是男人的兩倍之多,意思是女人是雙線道,男人是單線道。   女人可以一邊聊天一邊觀察妳的神情,也就是男人的講話內容、用的字詞、語氣、
Thumbnail
困難中蘊含的機遇 專注於解決問題,不是埋怨問題,這句話充滿了智慧和啟示。在生活中,我們經常遇到各種困難和挑戰,這時候,我們的決定反應了克服這些困難,以及最終的結果。有些人習慣抱怨,他們看到的只是問題所帶來的困擾和不便,而忽略了解決問題的可能性;而另一些人則擁有解決問題的心態,他們看到的是困難中蘊含
Thumbnail
今天他在做檢查的時候,不知怎?我內在感到好悲傷!🥲
Thumbnail
對於溝通這件難題,我一直想不透。 在生活的環境中,溝通從來不與我有關聯性,溝通這件事的重要性也是我自戲劇裡學來的。在我了解很多事情是能透過溝通解決而非爭吵時,當時的我以為所有難題便能迎刃而解了。當然事情絕非我想的那麼容易。哈哈…… 當一個人的情緒你無法控制住的話,如何溝通?又或是你們的邏輯不建立
我覺得談話很難 尤其是要有效的談話,更難 譬如說~ 難免都會用情緒化的字眼 我也很了解那些情緒化字眼不會幫助溝通 但總是無法克制自己 其實我很想要跟我爸說 請你「以身作則」 因為他總看不到他自己的錯誤 卻對任何人都可以批評 但我竟然最後說 「對!你最好~我們都不好,你最好~我接
Thumbnail
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️ 🥰🥰🥰從這一份靈氣療瘉報告中看到了客戶為何總是陷入自責😥的狀態,當陷入自責的狀態時,對周遭所有的發生事件,有了另外一種「不希望看見」的矛盾中。 🌸🌸🌸如果沒有看見發生的事件,就不會陷入自責?這個是觸發內在的自我批判機制,所以通常為了安全起見,
Thumbnail
遇到各種各樣的困難 人生的道路上,難免會遇到各種各樣的困難。有的人在遇到困難時,會選擇逃避或放棄;而有的人則會勇敢面對,積極尋求解決辦法。那些選擇逃避或放棄的人,往往是因為害怕失敗,擔心自己無法克服困難。他們認為,與其冒著失敗的風險,不如乾脆不去嘗試。 逃避並不能解決問題 然而,逃避並不能解決
很多時候在相處上出問題是因為每當溝通時心中早有一句「我知道你想說什麼」,於是就不再聽下去了。 人所呈現表達的,並不一定代表實際上想說的話,這點無論在言語、肢體或文字溝通上皆適用,只跳過過程看結論、用表面摘要意思去解讀一個人的話,會遺漏掉很多真正重要的、說不定是我們真正尋求的關鍵訊息。
Thumbnail
男人困境 43 男人在聊天技能上遲遲沒有進步的原因   我觀察到多數男人在聊天技能上遲遲未進步,來自於缺乏練習。   男人跟女人大腦裡負責溝通的神經路線,女人是男人的兩倍之多,意思是女人是雙線道,男人是單線道。   女人可以一邊聊天一邊觀察妳的神情,也就是男人的講話內容、用的字詞、語氣、
Thumbnail
困難中蘊含的機遇 專注於解決問題,不是埋怨問題,這句話充滿了智慧和啟示。在生活中,我們經常遇到各種困難和挑戰,這時候,我們的決定反應了克服這些困難,以及最終的結果。有些人習慣抱怨,他們看到的只是問題所帶來的困擾和不便,而忽略了解決問題的可能性;而另一些人則擁有解決問題的心態,他們看到的是困難中蘊含
Thumbnail
今天他在做檢查的時候,不知怎?我內在感到好悲傷!🥲
Thumbnail
對於溝通這件難題,我一直想不透。 在生活的環境中,溝通從來不與我有關聯性,溝通這件事的重要性也是我自戲劇裡學來的。在我了解很多事情是能透過溝通解決而非爭吵時,當時的我以為所有難題便能迎刃而解了。當然事情絕非我想的那麼容易。哈哈…… 當一個人的情緒你無法控制住的話,如何溝通?又或是你們的邏輯不建立
我覺得談話很難 尤其是要有效的談話,更難 譬如說~ 難免都會用情緒化的字眼 我也很了解那些情緒化字眼不會幫助溝通 但總是無法克制自己 其實我很想要跟我爸說 請你「以身作則」 因為他總看不到他自己的錯誤 卻對任何人都可以批評 但我竟然最後說 「對!你最好~我們都不好,你最好~我接
Thumbnail
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️ 🥰🥰🥰從這一份靈氣療瘉報告中看到了客戶為何總是陷入自責😥的狀態,當陷入自責的狀態時,對周遭所有的發生事件,有了另外一種「不希望看見」的矛盾中。 🌸🌸🌸如果沒有看見發生的事件,就不會陷入自責?這個是觸發內在的自我批判機制,所以通常為了安全起見,