狂喜書寫的練習題
3免費公開
74付費限定
《狂喜書寫》裡，為個人的靈性寫作提供了一條指引之路。
我想要循著這條路走下去，看看能夠收集到什麼樣的心靈之果。
經過一段時間，我明白了自己對於卡麥隆《聆聽之路》裡的練習的抗拒。我想要多了解「聆聽」這件事情的多種面向，因此，讀起了《聆聽的力量：臨床哲學試論》，鷲田清一的作品。基本上這是一本哲學書，將哲學放在社會學的現場，重新思考哲學的作用之書。我喜歡這本書探索話語、對象、場所這些要件，而對象＋場所的構成，必然涉
經過一段時間，我明白了自己對於卡麥隆《聆聽之路》裡的練習的抗拒。我想要多了解「聆聽」這件事情的多種面向，因此，讀起了《聆聽的力量：臨床哲學試論》，鷲田清一的作品。基本上這是一本哲學書，將哲學放在社會學的現場，重新思考哲學的作用之書。我喜歡這本書探索話語、對象、場所這些要件，而對象＋場所的構成，必然涉
以劇情來說，《Silent》的劇情並不特出：高中時的初戀因故分離，成人重逢之後又再迸出火花、高中情誼、三角戀情......等等這些純愛日劇常有的元素。但為何這樣不特出的劇情會受劇迷青睞？
以劇情來說，《Silent》的劇情並不特出：高中時的初戀因故分離，成人重逢之後又再迸出火花、高中情誼、三角戀情......等等這些純愛日劇常有的元素。但為何這樣不特出的劇情會受劇迷青睞？
動物擅於聆聽。我家的貓會辨識我的機車的聲音、腳步聲；他們也會聽得見細小的蚊蟲的聲音，侵入屋宇內的不尋常之聲：來自外部的、非日常生活的聲音，諸如煙火、鞭炮、鄰近家門口陌生人的談話聲、電鈴意味著外人要進入，皆會令他們警覺心升到最高。《一平方英寸的寂靜》一書裡揭示，地表上已經「幾近」沒有「寂靜」之地，僅剩
動物擅於聆聽。我家的貓會辨識我的機車的聲音、腳步聲；他們也會聽得見細小的蚊蟲的聲音，侵入屋宇內的不尋常之聲：來自外部的、非日常生活的聲音，諸如煙火、鞭炮、鄰近家門口陌生人的談話聲、電鈴意味著外人要進入，皆會令他們警覺心升到最高。《一平方英寸的寂靜》一書裡揭示，地表上已經「幾近」沒有「寂靜」之地，僅剩
「我必須專注聆聽，什麼也不管，只聆聽。[...] 我必須努力讓（心智）慢下來，才能聽到，真正聽到對方在說什麼。我希望能成為好的聆聽者，也努力成為。[...] 如果你不夠臨在，就無法準確記得。你的記憶變得有缺陷，不完全準確。」（頁一三七，《聆聽之路》）
當我試著想要回想起上次與朋友的相聚，對方到底說了
「我必須專注聆聽，什麼也不管，只聆聽。[...] 我必須努力讓（心智）慢下來，才能聽到，真正聽到對方在說什麼。我希望能成為好的聆聽者，也努力成為。[...] 如果你不夠臨在，就無法準確記得。你的記憶變得有缺陷，不完全準確。」（頁一三七，《聆聽之路》）
當我試著想要回想起上次與朋友的相聚，對方到底說了
在白熱化的衝突裡，哀悼沒有空間，悲傷也沒有，對於逝去的一切的傷痛，也沒有；具體的、高張的衝突裡，噪音從內、從外臃腫地推擠全部的空間，沒有留下分寸餘地給其餘的音色，暴力地排除所有細緻的音調——噪音，掩蓋一切聆聽的可能性，是爆炸性地的釋放，核彈級的在關係之間引爆、毀去當下的一切。
在白熱化的衝突裡，哀悼沒有空間，悲傷也沒有，對於逝去的一切的傷痛，也沒有；具體的、高張的衝突裡，噪音從內、從外臃腫地推擠全部的空間，沒有留下分寸餘地給其餘的音色，暴力地排除所有細緻的音調——噪音，掩蓋一切聆聽的可能性，是爆炸性地的釋放，核彈級的在關係之間引爆、毀去當下的一切。
大黃是一隻聰明且自尊心強、懂得人心的老貓。他知道你不耐煩了，就會靜靜的坐著，不吵了。那一次，我看著他淡定的神情，突然很慚愧。人跟貓之間的關係並不對等。貓，對人付出了他全部的時間，無論你有沒有意識到，貓其實非常清楚你的需要，在你還沒有理解到自己需要什麼樣的情感支持時，他就已經知道了。所以，貓來到你眼前
大黃是一隻聰明且自尊心強、懂得人心的老貓。他知道你不耐煩了，就會靜靜的坐著，不吵了。那一次，我看著他淡定的神情，突然很慚愧。人跟貓之間的關係並不對等。貓，對人付出了他全部的時間，無論你有沒有意識到，貓其實非常清楚你的需要，在你還沒有理解到自己需要什麼樣的情感支持時，他就已經知道了。所以，貓來到你眼前
以前我有位主管，找我要了解一些事情時，會在絕大多數部分的時間沉默著，我述說到一定段落時，他會提一些問題，然後我繼續陳述我的想法。換言之，在整個過程裡，多半時間都是我在說話，甚至最後，連解決的方式，都會詢問我的想法。等到結束整個談話時，
以前我有位主管，找我要了解一些事情時，會在絕大多數部分的時間沉默著，我述說到一定段落時，他會提一些問題，然後我繼續陳述我的想法。換言之，在整個過程裡，多半時間都是我在說話，甚至最後，連解決的方式，都會詢問我的想法。等到結束整個談話時，
可以想到的是，在對話、聆聽的同時，去探問這個計畫對於對方而言的重要之處，去提醒自己，你的不認同並不重要，因為你並不知道這件事情對於對方而言的意義，不要用自己的想像，去指導對方的人生。
可以想到的是，在對話、聆聽的同時，去探問這個計畫對於對方而言的重要之處，去提醒自己，你的不認同並不重要，因為你並不知道這件事情對於對方而言的意義，不要用自己的想像，去指導對方的人生。
拒絕早餐，夢的狀態將會持續下去，黑夜與白日世界互滲、幻想與現實的界限模糊，夢會蔓延到你所有的、一日的日常活動裡，成為你的魔法、創造力。在早餐舖買一份早餐、咖啡，一點一點吃下肚，意味著黑暗、夢的力量一點一點被擊退。也就是說，這來自消費的行為，成為一種「淨化」，灰色地帶將會消失，黑夜與白日將會被分隔開來
拒絕早餐，夢的狀態將會持續下去，黑夜與白日世界互滲、幻想與現實的界限模糊，夢會蔓延到你所有的、一日的日常活動裡，成為你的魔法、創造力。在早餐舖買一份早餐、咖啡，一點一點吃下肚，意味著黑暗、夢的力量一點一點被擊退。也就是說，這來自消費的行為，成為一種「淨化」，灰色地帶將會消失，黑夜與白日將會被分隔開來
心靈、情感的波動與複雜，往往超越文字所能記述。文字乘載的，是訊息，但諸如心靈／情感這樣的內在層面的事物所呈現的，不完全是訊息。當心靈／情感／精神層面的事務溢出文字表達之時，我們便能感受到不足與頹喪。創作往往是這樣的歷程，存在於你的想像、內在、心靈，那些未成形的東西，未能夠被捕捉下來的、在空間裡飄盪漂
心靈、情感的波動與複雜，往往超越文字所能記述。文字乘載的，是訊息，但諸如心靈／情感這樣的內在層面的事物所呈現的，不完全是訊息。當心靈／情感／精神層面的事務溢出文字表達之時，我們便能感受到不足與頹喪。創作往往是這樣的歷程，存在於你的想像、內在、心靈，那些未成形的東西，未能夠被捕捉下來的、在空間裡飄盪漂
多麽開心的風啊，樹啊。
人們行走於開心的樹底下，衣裳、髮絲被一波波拂起，他們只是下意識地拉著衣角，或者將頭髮不厭其煩地撥回原位。
那樣的時刻，我才知道，我有多麽，想念自然。
仿若已臨末世，無自然可棲的生物般懷舊。
前陣子夜半裡不停啼叫的夜鷹，已經不見蹤影。
今年，我有沒有聽見蟬聲？
多麽開心的風啊，樹啊。
人們行走於開心的樹底下，衣裳、髮絲被一波波拂起，他們只是下意識地拉著衣角，或者將頭髮不厭其煩地撥回原位。
那樣的時刻，我才知道，我有多麽，想念自然。
仿若已臨末世，無自然可棲的生物般懷舊。
前陣子夜半裡不停啼叫的夜鷹，已經不見蹤影。
今年，我有沒有聽見蟬聲？
題目：在接下來的一週裡，仔細聆聽並全神貫注於與朋友的對話。你可能希望記錄自己的反應。有些朋友比其他人更善於聆聽，用筆記下朋友的互惠表現「好、 中等」，這麼做可以讓你在朋友中找到相信鏡，而那個朋友能讓你看見自己的力量和可能性。留意讓你感覺樂觀的朋友，那個人是無價之寶。
摘要：
練習：
題目：在接下來的一週裡，仔細聆聽並全神貫注於與朋友的對話。你可能希望記錄自己的反應。有些朋友比其他人更善於聆聽，用筆記下朋友的互惠表現「好、 中等」，這麼做可以讓你在朋友中找到相信鏡，而那個朋友能讓你看見自己的力量和可能性。留意讓你感覺樂觀的朋友，那個人是無價之寶。
摘要：
練習：
今天騎車經過樹蔭底下時，一陣涼風，我才意識到，有好多年沒有在樹下乘涼了。氣候對心情的影響，在現在室內空調越形普遍的情況下越來越小。有時候進到大樓裡，在大樓裡辦公的人，對外面的天氣變化毫無感覺，下雨或是暴熱，都沒有差別。我想，這也是為什麼颱風受到上班族矚目的原因，因為那是幾乎唯一一種會影響其出入的氣候
今天騎車經過樹蔭底下時，一陣涼風，我才意識到，有好多年沒有在樹下乘涼了。氣候對心情的影響，在現在室內空調越形普遍的情況下越來越小。有時候進到大樓裡，在大樓裡辦公的人，對外面的天氣變化毫無感覺，下雨或是暴熱，都沒有差別。我想，這也是為什麼颱風受到上班族矚目的原因，因為那是幾乎唯一一種會影響其出入的氣候
那是我最不想要改變的聲音，我希望這些聲音，能夠留存在我的生活裡，他們會讓我感覺到，這世界上除了人之外，還有許多其他的物種存在，在我們的生活裡，與我們共存著。
那是我最不想要改變的聲音，我希望這些聲音，能夠留存在我的生活裡，他們會讓我感覺到，這世界上除了人之外，還有許多其他的物種存在，在我們的生活裡，與我們共存著。
經過一段時間，我明白了自己對於卡麥隆《聆聽之路》裡的練習的抗拒。我想要多了解「聆聽」這件事情的多種面向，因此，讀起了《聆聽的力量：臨床哲學試論》，鷲田清一的作品。基本上這是一本哲學書，將哲學放在社會學的現場，重新思考哲學的作用之書。我喜歡這本書探索話語、對象、場所這些要件，而對象＋場所的構成，必然涉
經過一段時間，我明白了自己對於卡麥隆《聆聽之路》裡的練習的抗拒。我想要多了解「聆聽」這件事情的多種面向，因此，讀起了《聆聽的力量：臨床哲學試論》，鷲田清一的作品。基本上這是一本哲學書，將哲學放在社會學的現場，重新思考哲學的作用之書。我喜歡這本書探索話語、對象、場所這些要件，而對象＋場所的構成，必然涉
以劇情來說，《Silent》的劇情並不特出：高中時的初戀因故分離，成人重逢之後又再迸出火花、高中情誼、三角戀情......等等這些純愛日劇常有的元素。但為何這樣不特出的劇情會受劇迷青睞？
以劇情來說，《Silent》的劇情並不特出：高中時的初戀因故分離，成人重逢之後又再迸出火花、高中情誼、三角戀情......等等這些純愛日劇常有的元素。但為何這樣不特出的劇情會受劇迷青睞？
動物擅於聆聽。我家的貓會辨識我的機車的聲音、腳步聲；他們也會聽得見細小的蚊蟲的聲音，侵入屋宇內的不尋常之聲：來自外部的、非日常生活的聲音，諸如煙火、鞭炮、鄰近家門口陌生人的談話聲、電鈴意味著外人要進入，皆會令他們警覺心升到最高。《一平方英寸的寂靜》一書裡揭示，地表上已經「幾近」沒有「寂靜」之地，僅剩
動物擅於聆聽。我家的貓會辨識我的機車的聲音、腳步聲；他們也會聽得見細小的蚊蟲的聲音，侵入屋宇內的不尋常之聲：來自外部的、非日常生活的聲音，諸如煙火、鞭炮、鄰近家門口陌生人的談話聲、電鈴意味著外人要進入，皆會令他們警覺心升到最高。《一平方英寸的寂靜》一書裡揭示，地表上已經「幾近」沒有「寂靜」之地，僅剩
「我必須專注聆聽，什麼也不管，只聆聽。[...] 我必須努力讓（心智）慢下來，才能聽到，真正聽到對方在說什麼。我希望能成為好的聆聽者，也努力成為。[...] 如果你不夠臨在，就無法準確記得。你的記憶變得有缺陷，不完全準確。」（頁一三七，《聆聽之路》）
當我試著想要回想起上次與朋友的相聚，對方到底說了
「我必須專注聆聽，什麼也不管，只聆聽。[...] 我必須努力讓（心智）慢下來，才能聽到，真正聽到對方在說什麼。我希望能成為好的聆聽者，也努力成為。[...] 如果你不夠臨在，就無法準確記得。你的記憶變得有缺陷，不完全準確。」（頁一三七，《聆聽之路》）
當我試著想要回想起上次與朋友的相聚，對方到底說了
在白熱化的衝突裡，哀悼沒有空間，悲傷也沒有，對於逝去的一切的傷痛，也沒有；具體的、高張的衝突裡，噪音從內、從外臃腫地推擠全部的空間，沒有留下分寸餘地給其餘的音色，暴力地排除所有細緻的音調——噪音，掩蓋一切聆聽的可能性，是爆炸性地的釋放，核彈級的在關係之間引爆、毀去當下的一切。
在白熱化的衝突裡，哀悼沒有空間，悲傷也沒有，對於逝去的一切的傷痛，也沒有；具體的、高張的衝突裡，噪音從內、從外臃腫地推擠全部的空間，沒有留下分寸餘地給其餘的音色，暴力地排除所有細緻的音調——噪音，掩蓋一切聆聽的可能性，是爆炸性地的釋放，核彈級的在關係之間引爆、毀去當下的一切。
大黃是一隻聰明且自尊心強、懂得人心的老貓。他知道你不耐煩了，就會靜靜的坐著，不吵了。那一次，我看著他淡定的神情，突然很慚愧。人跟貓之間的關係並不對等。貓，對人付出了他全部的時間，無論你有沒有意識到，貓其實非常清楚你的需要，在你還沒有理解到自己需要什麼樣的情感支持時，他就已經知道了。所以，貓來到你眼前
大黃是一隻聰明且自尊心強、懂得人心的老貓。他知道你不耐煩了，就會靜靜的坐著，不吵了。那一次，我看著他淡定的神情，突然很慚愧。人跟貓之間的關係並不對等。貓，對人付出了他全部的時間，無論你有沒有意識到，貓其實非常清楚你的需要，在你還沒有理解到自己需要什麼樣的情感支持時，他就已經知道了。所以，貓來到你眼前
以前我有位主管，找我要了解一些事情時，會在絕大多數部分的時間沉默著，我述說到一定段落時，他會提一些問題，然後我繼續陳述我的想法。換言之，在整個過程裡，多半時間都是我在說話，甚至最後，連解決的方式，都會詢問我的想法。等到結束整個談話時，
以前我有位主管，找我要了解一些事情時，會在絕大多數部分的時間沉默著，我述說到一定段落時，他會提一些問題，然後我繼續陳述我的想法。換言之，在整個過程裡，多半時間都是我在說話，甚至最後，連解決的方式，都會詢問我的想法。等到結束整個談話時，
可以想到的是，在對話、聆聽的同時，去探問這個計畫對於對方而言的重要之處，去提醒自己，你的不認同並不重要，因為你並不知道這件事情對於對方而言的意義，不要用自己的想像，去指導對方的人生。
可以想到的是，在對話、聆聽的同時，去探問這個計畫對於對方而言的重要之處，去提醒自己，你的不認同並不重要，因為你並不知道這件事情對於對方而言的意義，不要用自己的想像，去指導對方的人生。
拒絕早餐，夢的狀態將會持續下去，黑夜與白日世界互滲、幻想與現實的界限模糊，夢會蔓延到你所有的、一日的日常活動裡，成為你的魔法、創造力。在早餐舖買一份早餐、咖啡，一點一點吃下肚，意味著黑暗、夢的力量一點一點被擊退。也就是說，這來自消費的行為，成為一種「淨化」，灰色地帶將會消失，黑夜與白日將會被分隔開來
拒絕早餐，夢的狀態將會持續下去，黑夜與白日世界互滲、幻想與現實的界限模糊，夢會蔓延到你所有的、一日的日常活動裡，成為你的魔法、創造力。在早餐舖買一份早餐、咖啡，一點一點吃下肚，意味著黑暗、夢的力量一點一點被擊退。也就是說，這來自消費的行為，成為一種「淨化」，灰色地帶將會消失，黑夜與白日將會被分隔開來
心靈、情感的波動與複雜，往往超越文字所能記述。文字乘載的，是訊息，但諸如心靈／情感這樣的內在層面的事物所呈現的，不完全是訊息。當心靈／情感／精神層面的事務溢出文字表達之時，我們便能感受到不足與頹喪。創作往往是這樣的歷程，存在於你的想像、內在、心靈，那些未成形的東西，未能夠被捕捉下來的、在空間裡飄盪漂
心靈、情感的波動與複雜，往往超越文字所能記述。文字乘載的，是訊息，但諸如心靈／情感這樣的內在層面的事物所呈現的，不完全是訊息。當心靈／情感／精神層面的事務溢出文字表達之時，我們便能感受到不足與頹喪。創作往往是這樣的歷程，存在於你的想像、內在、心靈，那些未成形的東西，未能夠被捕捉下來的、在空間裡飄盪漂
多麽開心的風啊，樹啊。
人們行走於開心的樹底下，衣裳、髮絲被一波波拂起，他們只是下意識地拉著衣角，或者將頭髮不厭其煩地撥回原位。
那樣的時刻，我才知道，我有多麽，想念自然。
仿若已臨末世，無自然可棲的生物般懷舊。
前陣子夜半裡不停啼叫的夜鷹，已經不見蹤影。
今年，我有沒有聽見蟬聲？
多麽開心的風啊，樹啊。
人們行走於開心的樹底下，衣裳、髮絲被一波波拂起，他們只是下意識地拉著衣角，或者將頭髮不厭其煩地撥回原位。
那樣的時刻，我才知道，我有多麽，想念自然。
仿若已臨末世，無自然可棲的生物般懷舊。
前陣子夜半裡不停啼叫的夜鷹，已經不見蹤影。
今年，我有沒有聽見蟬聲？
題目：在接下來的一週裡，仔細聆聽並全神貫注於與朋友的對話。你可能希望記錄自己的反應。有些朋友比其他人更善於聆聽，用筆記下朋友的互惠表現「好、 中等」，這麼做可以讓你在朋友中找到相信鏡，而那個朋友能讓你看見自己的力量和可能性。留意讓你感覺樂觀的朋友，那個人是無價之寶。
摘要：
練習：
題目：在接下來的一週裡，仔細聆聽並全神貫注於與朋友的對話。你可能希望記錄自己的反應。有些朋友比其他人更善於聆聽，用筆記下朋友的互惠表現「好、 中等」，這麼做可以讓你在朋友中找到相信鏡，而那個朋友能讓你看見自己的力量和可能性。留意讓你感覺樂觀的朋友，那個人是無價之寶。
摘要：
練習：
今天騎車經過樹蔭底下時，一陣涼風，我才意識到，有好多年沒有在樹下乘涼了。氣候對心情的影響，在現在室內空調越形普遍的情況下越來越小。有時候進到大樓裡，在大樓裡辦公的人，對外面的天氣變化毫無感覺，下雨或是暴熱，都沒有差別。我想，這也是為什麼颱風受到上班族矚目的原因，因為那是幾乎唯一一種會影響其出入的氣候
今天騎車經過樹蔭底下時，一陣涼風，我才意識到，有好多年沒有在樹下乘涼了。氣候對心情的影響，在現在室內空調越形普遍的情況下越來越小。有時候進到大樓裡，在大樓裡辦公的人，對外面的天氣變化毫無感覺，下雨或是暴熱，都沒有差別。我想，這也是為什麼颱風受到上班族矚目的原因，因為那是幾乎唯一一種會影響其出入的氣候
那是我最不想要改變的聲音，我希望這些聲音，能夠留存在我的生活裡，他們會讓我感覺到，這世界上除了人之外，還有許多其他的物種存在，在我們的生活裡，與我們共存著。
那是我最不想要改變的聲音，我希望這些聲音，能夠留存在我的生活裡，他們會讓我感覺到，這世界上除了人之外，還有許多其他的物種存在，在我們的生活裡，與我們共存著。