【治療】紀錄5 - 困難重重的「溝通」這一事
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
對於溝通這件難題，我一直想不透。
在生活的環境中，溝通從來不與我有關聯性，溝通這件事的重要性更是我自戲劇裡學來的。在我了解很多事情是能透過溝通解決而非爭吵時，當時的我以為所有難題便能迎刃而解了。當然事情絕非我想的那麼容易。哈哈……當一個人的情緒你無法控制住的話，如何溝通？又或是你們的邏輯不建立在同一個基準上的話呢？有時候會讓人誤會這是自己的問題，是「自己」無法開始「溝通」這個選項，久而久之自己陷入了一種自虐的循環，開始自我傷害時絕對不是一個好的現象。長期下來我看不到自我價值，做任何事畏畏縮縮，導致過度焦慮。我們家裡的溝通一直都存在問題，意識被操縱著，總是對於母親灌輸的觀念一昧接收，將所有甚至一切的錯怪到自己頭上。我能了解母親對我的愛，但當愛成為執著時，則會轉變為一種情緒勒索。現在的我，是為了「生存」而存活著，真正的「活著」是什麼樣的意義呢？該如何做？總有一天，我想我會解答出來的。
btw, 自從上禮拜去醫生那換了新的藥，結果好幾天早上五六點就醒了，這禮拜再去換新藥了……（我只想好好睡個覺T_T）
＊更新（３／１４）：今天去換了新的藥，一次開兩週。有點迫不及待吃它，畢竟已經十幾年沒睡好了嘛，彷彿要開啟新人生一般的雀躍：P
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前天我坐著公車去找朋友，那天晚上我們相約出門吃飯，由於最近我在減肥中午只喝了杯奶茶。晚上我坐上公車後，隱隱約約感到暈眩不適，這種血糖過低的感覺則使我頓然想起當時的那種不平衡感。
記得當年我苦惱著自己怎麼時不時上課到一半會突然睡著，發現時已經快跌倒在地板上了。過了一個寒假回到學校，已然變成無
離群索居後的某一天：
最近和之前久違的朋友重新連繫上了，我曾經因為自己的問題把這些人全部隔絕在外，我們再次變的緊密也是因為意外地發現他跟我現在的位置居然只在距離半小時的地方。
我很幸運地剛好在他生日前找到他，讓我還有多餘的時間挑選禮物。
我給他的禮物現在就在他的桌面上，我也很驕傲自己能找到
小黃瓜雖然生病了，卻還是結了不少瓜。雖然跟大豐收的那個禮拜相比，外觀上明顯沒那麼漂亮：大小粗細參差不齊，頭大身體小，比較彎曲，顏色也偏黃，但是它生病還是盡力結果給我們吃，覺得非常感恩了（嗚嗚）。然而小黃瓜葉子上的白粉依然蔓延著，而且似乎有越來越擴散的跡象。
人們都說溝通很重要，但你曾經仔細思考過溝通為什麼重要嗎？
今天想分享一些我個人的經歷與整理。
在我剛出社會時，我還不懂溝通是什麼，以及為什麼溝通很重要。我在缺少了這項能力的情況下走了幾年，發現要做的事、想做的事都困難重重，其中一個很大的感受就是沒有人願意聽我的，周圍的人不理解我的痛苦..
職場萬年難題中，溝通絕對是榜上有名的問題之一。溝通不良有很多原因，可能是表達能力不好、態度口氣讓對方覺得不開心等，各種狀況導致溝通無效。
這篇文章要來探討的其中一種是，有些人會一直批評同事很難溝通，但實際上他根本沒有在溝通。
「冷暴力」仍然持續著，我也沒朋友，那時候剛好我原本其中一個同學跟前面那位代課老師也鬧得不愉快(老師常常針對她，她也是比較有主見的女生)，所以國二她便轉學了。原本團體剩下來的三個女生便和我成了一個新的小團體(前一篇提到同甘共苦的朋友)。我也仗著身邊有同伴恢復了些許自信，我們時常牽著手一起去廁所、聊是非
你是個很會溝通的人嗎？
相信很多人說是
那你的溝通有效嗎？
相信回答是的人沒這麼多的
而今天我想針對自認很會溝通的人
他們的溝通為什麼有時沒有用
來做個小小的探討
當你已經有一些溝通的經驗
你或許會為所有溝通做好準備
做好所有沙盤推演
誰問你什麼問題
你要怎麼回答
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那你的溝通有效嗎？
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