2022 豐盛冥想的第七天

Day 7

恭喜你各位完成了第一週！ 我有一個小小的體悟，當自己進行豐盛冥想很像是施肥， 如果開始嘗試組一個小團隊，那種感覺像是有同伴一起在花園除草， 哇！又施肥又除草，好像很不錯吧！ 如果你沒有開創自己的群組，仍然願意繼續這趟旅程， 也別擔心，今天的冥想與除雜草有那麼一點點相似喔！

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【第七天的任務是】

今天我們回到列清單的方式，這次，請列出讓你不爽、不舒服的人。 清單裡可能是現實生活已經遠離你的人。 如果你在和這個人溝通的時候只是偶爾不太舒服也算。例如，可能是你的鄰居、員工、老闆、親戚、或政府官員。

此時妳可能發現好像有點和第一天的清單重複，很奇妙吧，讓你不爽、不舒服的也可能讓你成長，甚至讓你的人生更有意義的人。惹毛你，但同時也可能幫你上了寶貴的一課。

開始回想你們的相處過程，一邊寫一邊感受為什麼要把他們的名字列在清單上。 重點來囉！列完之後，在他們每個人的名字旁邊寫下一句祝福，一句就好，重點是這句話是發自內心的祝福，就好像他們站在你眼前會直接聽到一樣的真誠祝福。

完成祝福後，請加上一句「對不起，請原諒我。謝謝你，我愛你。」 你可以小聲念，重點在於傳遞出去的感受，今天的體驗是讓你有機會放下不管扛了多久的負面能量的擔子、縫補能量的裂縫，這樣做，也同時能幫自己找回你個人力量。

https://anchor.fm/reneeling/episodes/Day-7-ebqtec

DAY 7 重點

1.靜心：聽音檔、唸梵咒 2.在筆記本裡寫下「我運用有意識的意圖，去展現我的夢想」，今天不斷提醒自己。 3.完成今天的體驗：列出讓你不爽、不舒服的人。

完成後請留言「Day 7 完成 」 祝您有美好的一天

補充資訊：第七天的梵咒是Sat Chit Ananda 小提醒：如果今天是您創建的小組的第一天，請記得持續轉發任務和音檔。