【美，是一種習慣】編輯台的話│時光不會辜負認真的你

每一張容顏展現的不僅僅是歲月的痕跡

在撰寫這篇「編輯台的話」時，收到主管傳來「老院子 靜。觀──董小蕙」畫展的介紹影片，在卡農的音樂中，光陰的靜謐與富足慢慢隨著一幅幅畫作流洩出來。最後，字幕打出這段文案：

回想過去規劃二月專題「美，是一種習慣」的時間裡，不論是和作家們討論，還是閱讀相關書籍，都發現美有許多面向──化妝是美，素顏也是美；身材纖細是美，棉花糖女孩也是美；靜心冥想是美，運動也是美；20歲的青春是美，40歲的優雅、50歲的從容何嘗不美？

或許不愛化妝的人，旁觀別人執著於各種美顏術、追逐各色化妝品、保養品，會覺得傻氣；但相對的，對方也會覺得女為悅己者容，在追求美的過程中，自己很幸福。美或不美，牽涉到許多面向，諸如不同時代的社會價值觀（例如「唐朝喜歡環肥，漢朝鍾情燕瘦」）、生命創傷（例如有人因為失戀而絕不素顏見人）、人生追求（例如有人眼裡只看得見外在美、有人執著於內在美）等等都會造成影響。

經過這一路查找資料與尋思，我不禁覺得，人追求美，跟藝術家追求美有點像，正如「老院子 靜。觀──董小蕙」畫展的文案，不論男人、女人，在追求變美的一路上，每一份努力，「都是生命的靜觀與對話」，所有的努力，所有的領悟，都化為一張張散發獨特之美的容顏，而每一張容顏展現的不僅僅是歲月的痕跡，更是用心生活的時光。西蒙波娃不也這麼說嗎？「女人不是天生的，而是後天形成的。」

美，是一種習慣

這一回的專題「美，是一種習慣」，分成三部分，首先我們邀請中醫講師謝無愁探討中醫與美學，從中醫的眼光來看什麼樣的容貌才是「美顏」，而我們要怎麼做才能擁有美顏。讀了她的文章，我才知道，原來站在中醫的角度，「一個人的美，第一眼看的是整體的氣場，例如站姿是否撐起整個骨架的氣勢、眉眼之間是否溫和有神等」，我特別喜歡她的結語：「只有能活出自己的期望才能真正激發生命的能量……實踐夢想的人所散發出來的美，自帶生命的芬芳。」（〈美，是展現生命芳華的贈禮〉）。

在〈充滿力量的美〉中，小說家陳雪細數自己大胃王的年少時光，那時候不論怎麼吃都依然窈窕，有時還可買到適合她尺寸的童裝。過了四十歲之後，她的褲子從S穿到M又換到L，於是她開始運動，重新找回輕盈柔軟的身體。至於五十歲，她寫道：「我要好好活出五十歲的模樣，我自己的五十歲，是經歷病痛之後的重生，是充滿力量的美。」

我一開始向奶媽Naima（高瑞希）邀稿時，題目原是「閱讀提升審美」，後來，我收到更精彩的〈你想變美？那麼就從「放下變美」的心態開始〉。她寫電影《第一爐香》中飾演「梁太」的資深演員俞飛鴻，覺得現年 51 歲的她美極了。文章中這一段更是精彩：

有大學同學向記者回憶，俞飛鴻就讀北影期間是班上的學霸。

別的女同學在談戀愛時，她醉心於研究文史哲學；別人正在容貌焦慮，她則跑去戶外體驗大自然。簡言之，「美麗」對俞飛鴻而言，是擺置在最後面的，可是這樣的心態，反使她漫出不疾不徐的氣場，猶如睡蓮清新淡定，卻又難以掩蓋她熱愛探索、對世界充滿陽光的眼睛。

明明不在乎美麗，她卻時刻在為美麗寫下新的定義。

我很喜歡造型師岳曉琳《給大女孩的第一本化妝書》的副標「無畏山高水長，許你一世容光」，書中這段話亦讓人感動，因此在這個專題中也收錄了她的新書書摘〈與時光共悠長──不同年紀的美〉：

時光給我們留下了什麼，是皺紋還是白髮，還是生活的瑣碎和不堪？

我不怕老去，但我怕生命黯淡。

時光不會辜負認真努力的人，你會喜歡上認真的自己。

拓展美的視野

在探討了美的多種面向之後，專題的第二部分「拓展美的視野」，則是分享如何透過親近美的事物、以美的思維看待世事，進而讓自己從內到外散發優雅與從容之美。

首先是比漾廣場邀請藝術家李昕，以似花似蝶、卻又非花非蝶的裝置藝術，為我們留住春神，在比漾廣場展開一場多彩多姿的視覺饗宴，而畫家Enmo Lin則以水彩畫為我們帶來優雅中蘊含堅毅力量的美（〈比漾春天──美的力量〉）。我們的專欄作家蘇楓雅則從「性情」、「聽覺」、「視覺」、「美的思維」四個角度，分享如何拓展美的視野，讓世間一切在我們眼裡看來、聽來，均有值得讚嘆之美（〈墨爾本的性情之美〉、〈聽見美，隨時回到平靜〉、〈打破線性與雙數的美感〉、〈旅途的美感〉）。

14個變美的好習慣

最後分享「14個變美的好習慣」，只要每一天好好善待自己，你的人生便不會黯淡無光，而是煥發屬於你獨一無二的美麗。

1.〈睡出好氣色──睡好覺讓你越睡越美麗〉（李麗玲）

2.〈喝出水噹噹〉（陳君潔）

3.〈只要五步驟，健康秀髮就回來了〉（賴之菲）

4.〈短髮俏麗或長髮飄逸？挑對髮型就有型〉（岳曉琳）

5.〈找到屬於自己的美人香──桃花引力〉（毛彥芬（毛毛老師））

6.〈讓自己散發吸引貴人的香氣〉（毛彥芬（毛毛老師））

7.〈漢方美顏術──從內在調理打造好氣色〉（沈瑞斌）

8.〈告別「千人一面」的化妝術〉（岳曉琳）

9.〈保留皮膚原本光澤，找回本我的美〉（岳曉琳）

10.〈美顏術從找到適合你的唇色開始〉（岳曉琳）

11.〈打造素顏美人〉（長井香織）

12.〈即便憔悴，即便大哭，也能維持完美妝容〉（長井香織）

13.〈完妝後就是美人──不脫妝的訣竅〉（長井香織）

14.〈一根手指就能拯救扁塌髮〉（長井香織）

除了從不同的人那裡獲取變美的經驗，我們還精選了有助於變美的商品，例如璞草園｜樂活多元複方精油、圓氐飾品、雅詩蘭黛｜微分子肌底原生露、KENT｜按摩強化頭皮保養梳、比漾咖啡選物｜玉桂蜜……願你我不論年歲幾何，內外皆美。