斷捨離筆記—加速丟東西的5個法則

l 365法則：

考量許多物品具有季節性，例如衣服、某些廚房用品（果汁機、刨冰機）⋯⋯等，因此以1年為基準，給考慮區的物品365天的時間，若某項物品在過去1整年都是塵封未使用的狀態的話，未來使用的機會應該也很渺茫了（如果是覺得哪一天還會用到而捨不得丟的話，請搭配便利店法則）。

l 1進1出法則：

居家空間是固定的，儘管可能每項物品都讓人怦然心動，但若無止盡的增加，終將讓空間過於擁擠，造成負面氛圍。近來房價越來越高，空間就更彌足珍貴，居家空間是讓人生活、活動的場域，不是用來堆雜物的。為了不讓給人居住個空間在不知不覺、日積月累中被廢物佔據，丟了1個舊的才能買1個新的；買了1個新的就一定要丟掉1個舊的。有些丟東西達人信奉買1丟3，或是買1丟10，另人佩服，我們可以依據自己的步調選擇（至少買1丟1就好）。

l 便利店法則：

不少人會留著「以防萬一」、「未雨綢繆」的物品，想著總有一天會派上用場，但事實上卻很少會（甚至不曾）使用到。臺灣的便利商店密度全球第2（僅次於南韓，高於日本），全聯、美聯社、寶雅、小北百貨等商家也越開越多，網購的送貨速度更是常快到好像送貨員等在巷口，即使哪天發現需要什麼而家中卻沒有，通常也都能用少許的金錢和力氣取得。因此「覺得以後可能會用到」，但過去1年卻未曾使用的東西就果斷丟了吧！

l 自燃法則：

無法決定是否丟棄某項物品時，問問自己：「如果這個東西突然自發性燃燒掉了，會覺得可惜？還是如釋重負？會想要滅火搶救？還是根本沒差？」如果是後者，答案就很明顯了。特別是某些基於人情義理收到的物品（已經忘記長相的朋友寫來的卡片、親戚送的不適用的家電、旅遊帶回來的公版紀念品……等），覺得丟掉會有點不好意思，或是有罪惡感，但實際上根本不需要也不想要，應該就能透過這個法則幫助自己下定決心處理掉。

l 沉沒成本謬誤（sunk cost fallacy）：

衣服儘管不合身，但因為是花了不少錢買的，捨不得丟，還是繼續不開心的穿著/深藏在衣櫃佔位⋯⋯放在蝦皮賣的二手物品，怎麼也賣不出去，除了持續占用空間，時不時還要檢視是否有人出價、考量價錢是否訂得太高、要不要換個平台搞促銷，無形中消耗許多能量⋯⋯

沉默成本謬誤使人傾向繼續從事對自己無用/不開心/甚至有害的行為。因此決定是否丟棄某項物品時，除了想著原本花了多少錢/精力才得到它，也要考量如果持續保留這項物品所帶來的效益是否值得（不需要也不想要的物品除了佔位，還會產生負能量）。

當考慮區的物品讓人萬分難取捨是否要丟，若透過上述5個法則一一檢視，應該能加速決策。如果有經過百般思考，還是萬般不捨，丟不了的東西，那我們就放自己一馬，多收留他一下吧。畢竟人對物品價值的看法和依戀程度會隨著時間改變，為了丟東西造成心理巨大的壓力也非斷捨離的初衷。