之前因為朋友超會斷捨離，我超羨慕。他做的挑戰是365天，一天丟一樣。但我想我應該沒有這麼多東西可以丟，因為我的日常-蠻多東西我都會定期汰換，手邊沒有太老舊的東西，朋友365天天天丟是因為他準備搬家打包行李，用久了，帶去新家也與裝潢擺設不搭配，剛好可以做每日丟1物維持1年。
7天每日一丟挑戰：規則如下，不限定一天整理幾樣要丟的東西，要換物或者要回收丟棄都可以，但就是要每天都整理都丟。
第一天：定期汰換的內衣褲幾件，以及穿很久的上衣我丟超多件！
**內褲建議三個月就換一批比較健康衛生，男女通用唷。有的人極省穿到超破才要丟，是可以斷捨離一下了（動起來）
第二天：廚房小雜物，我只整理廚房一個小區域，發現已經清洗過但是很少使用的用具，丟！該淘汰的竹筷，買來但不合用的醬料罐，收納容器等。
第三天：書櫃中多餘的包裝塑膠袋，有些備用的筆記本及有孔洞的補充紙，整理後將塑膠袋丟棄，重新擺放好，以便下次好拿取。
第四天：輪到整理客廳了，發現客廳區域有罐裝藥膏用品及食物小垃圾袋之類的，其實就是平常沒整理，一陣子斷捨離就來丟一下根本已經用完的東西...>＿<被發現很懶惰...
第五天：糟糕，有點焦慮，好像沒東西可以丟了，再次整理臥室，發現有襪子可以丟耶！襪子其實也是建議大家需要定期汰換的，但我襪子使用率很低，不是天天穿的那種所以舊感倒還好，只丟了兩雙鬆掉.不太好穿的。說真的，這兩雙要留下再穿一兩次也是可以，但這兩雙其實常常都會被我再往後塞，不想穿...所以乾脆狠下心丟吧！
第六天：整理日常外出包包發現有好多小垃圾，吸管套.橡皮筋等等，誒誒你們的日常包.上班包是不是也很髒亂，動手整理一下吧！哈
第七天：整理陽台洗衣機相關用品，丟掉一些清洗好的洗衣精空瓶，本來要買補充包替換使用的，殊不知留下太多空瓶了，丟了兩罐，以及一些已經鬆弛的曬衣夾。
*****人生中，總會有捨不得丟，想留下的東西，回頭來看，其實是囤了很多垃圾？佔滿空間？
登登，我的斷捨離七天挑戰成功，如果你本身是屬於家中東西就不多的人，會建議你挑戰一天丟一樣就好，不要給自己太大壓力，變成一下就挑戰失敗，不想進行。每次著手整理家中一小區塊就好，舉例：整理書桌，整理餐桌，整理抽屜。
如果你的家人有（嚴重）囤物症，我會建議你動手與他一起斷捨離，不要口頭謾罵，強迫他自行丟物，需有耐心的一起進行，會達到好的效果及好的循環。
