minimalism
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想記錄簡單生活的過程，其中斷捨離、少即是多（less is more）的概念幫助我很多，以下分享都有經過人體實驗，對我的簡單生活很有幫助，同時分享給需要的人囉！
上次 我們聊到了近年社群媒體的改變，及全球平均上網的時數
今天我們則要來談談 「數位段捨離」「Digital Detox 數位排毒」
（圖片出處：https://themillennialbuzz.com/online-overload/）
科技發達的現代，我們的生活似乎漸漸
以前從來不知道過去有囤積物品的習慣，這些累積起來都是非常可觀的花費。不過，這也是離開一段快20年關係才發現的，所以習慣真的是一個很可怕的事。時間快轉到這兩年，因為運動習慣的養成，加上開始實行斷捨離，我把過去以來留下的衣物一一檢驗整理，歸納出幾個穿衣服簡單好看的原則:
1. 其實你不需要先想衣服的事.
有意識地看待每次的大掃除，思考、反省物品被丟棄的原因，並記得不要再購買同類的物品，才不會困在丟了又買，買了又丟的惡性循環。
ˋ斷捨離是指：「斷」＝斷絕不需要的東西、「捨」＝捨去多餘的廢物，而不斷重複「斷」和「捨」到最後，得到的狀態就是「離」＝脫離對物品的執著。因此邁向斷捨離康莊大道的第一步，就是「斷」！白話一點具體而言，就是「不要再買不需要的東西了」！
1.不因便宜而買
「好便宜喔！以後“應該”會用到，買一下好了。」
面對被放入考慮區、讓人傷透腦筋的物品，我們可透過365法則、1進1出法則、便利店法則、自燃法則及沉默成本謬誤5個法則得到解脫。
家事該怎麼減少？第一重要的當然還是物品的減少，除非僱人來打掃。
反反覆覆看了幾遍，一直覺得這本是斷捨離進階實戰手冊。家事，籠統來說是家裡的大小事，但其實就是讓環境和生活維持在軌道上要做的事，而這些事情的複雜程度又和物品的數量有關。所以又回到源頭，減少物品總數才能有效少做家事。
留白的重要性，不只在於減少雜物、空間開闊，心理上的餘裕會讓你的生活更有彈性、更加舒適，擺脫窮忙。
第一次體會到空間帶來的力量，是在整理客廳之後。
極簡主義不代表從此之後就要過著像苦行僧的生活，你當然還是可以買東西、享受美食，至於是不是雞湯，端看你當下有沒有想要......
原來極簡這麼有內涵與深度，我本以為自己是稱得上極簡，看完這篇我收穫更多了，給你拍拍手（5下）！
自從日本311大地震之後，日本興起了極簡主義的風潮，極簡並不是什麼都沒有，而是找到適合自己的生活模式。
越長大以後好像別人擁有什麼，我也應該需要擁有，例如：別的同學都有自動鉛筆，我覺得我也需要、現在流行牛仔外套，我也需要有一件才對、客廳需要擺張沙發才能享受更多生活品質；上述這些情境是不是都
