生活 | WFH需要很大的自制力
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
2021新冠疫情仍持續席捲全球
遠距工作、異地辦公等新型態在一夕之間改變了我們的生活，儘管政府已經在推動工作生活平衡以及勞動方式改革，但是在疫情的肆意推波助瀾之中，讓企業紛紛投入轉型遠距離工作，及居家工作模式，意旨不必進公司工作的遠距工作《telework》、異地辦公《remotework》，這兩個詞彙，其實已經存在很長一段時間了，並非新名詞。
根據疫情發生後近期的數據顯示，因國內疫情嚴重，不少人有了人生第一次遠距辦公的機會，省下大量交通時間與減輕在辦公室無形的壓力，體會遠距工作的美好。由國外匿名反應職場意見的網站 Blind，所做問卷發現，3000多位服務於科技公司的人接受調查，超過一半傾向在家遠距工作，不願加薪重返辦公室，可見疫情使多數人在嘗試過遠距辦公後，就不想重返實體辦公室了。
我也因疫情的緣故，開啟我首次居家辦公的體驗
除了想跟大家分享遠距工作幾週下來的優缺點、遠距工作會遇到的挑戰與解決方法，也想超前部署提醒大家，在享受居家辦公美好的同時，你沒發現的職涯潛在危機也悄悄浮現。看完這篇，希能你會找到遠距辦公的轉機，也可提前讓你避開職涯的危機。
最近與客戶的幾次互動，不同以往的經驗是，只是在家上班居然還是莫名其妙的累，疲憊感甚至更勝以往，覺得自己得了【新冠憂鬱】，今天就是要來探討遠距離工作後，所產生的「數位過勞」的親身經歷。
- 運動量不足
- 眼睛疲勞
- 工作上的遭遇困難時無法即時解決
- 工作與家人間的相互干擾
- 注意力渙散、專注程度下降
- 沒有明確分界，工作沒完沒了
當然，不只有這些，應該還有更多因應WFH的數位過勞，畢竟大家的工作內容不同，家庭成員結構的不同，即使是發生相同的事情，也不見得會相同的影響，或許，正有些人會覺得「我又沒有在遠距離工作!」
但是對未來的世界沒人說得準，現在能夠線下操作的工作，說不准哪天就都有可能轉換成線上完成的呢！沒有人可以將遠距工作、線上作業，置身事外，我們既然處在數位的時地，就必須學習如何和數位過勞，共生共存！
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每張相片都是攝影師的傑作；每部電影都有導演想說的故事，喜歡電影裡闡述給人的感動，享受著每一幀的畫面，渲染了我們的喜、怒、哀、樂，我特別享受在電影放映結束後，全身心沉浸在故事情節裡，随著情緒肆意的抒發之後，總會有想要說的話、想要記錄下來的情緒、每位演員的詮釋、電影裡忘不了的台詞、讓人省思的電影橋段，都是這個專題的內容喔！
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
1.傳統工作型態：
固定辦公地點
每天通勤上下班
以台北為例，平均每天通勤時間約一小時
2.遠距工作：
定義：不需在固定辦公地點工作，可在家、咖啡廳等地透過網路完成工作
起源於20世紀70年代，但隨著網際網路普及後才流行
COVID-19疫情加速了遠距工作的普及
对我这种喜欢在家上班的人来说，除非是自由工作业者，不然我必须谢谢疫情的爆发，大大改变了全球的工作模式。让很多公司认清到：“哦，原来我们是可以远程工作的。” 当然，这也大大提升了全球的竞争。毕竟花一个高薪请本地人，maybe 可以请好几个其他发展中国家的才人。
這幾年因為疫情緣故，讓我更堅信WFH(Work From Home)是未來工作職業趨勢。最近還有流行一個新名詞「數位遊牧」。
在家工作的好處，不外乎就是時間彈性，環境自在，光是想到不用趕上班打卡這件鳥事就是一個爽字形容! 想到以前那段趕打卡的歲月，從一起床開始就是一個競爭形容。趕出門、趕捷運、趕上
今天開這篇來講一下已經四年半的遠端工作,在疫情期間也很多公司改為遠端工作,我們公司是在疫情開始之前就有開放遠端的計畫也早在2019 11月就開始一個月有半個月的時間遠端在家工作,常有朋友問我在家工作真的能專心嗎？在家一個人不會很孤單嗎？ 等等的問題 就在這寫一篇經驗分享和大家聊聊!
隨著科技的進步和疫情的推波助瀾，遠端工作已經變成了很多人的日常。這種轉變對工作和生活平衡有深遠的影響。瞭解遠端工作的優點、挑戰和如何實現工作與生活的平衡至關重要。
許多企業主公開宣布要再次推動員工「回到辦公室」。不過一項新調查顯示，高層預期遠距工作模式將會持續成長。事實證明員工更喜歡遠程工作，相關科技也不斷改進。對於混合工作模式來說，生產力並未因此損失。儘管媒體標題可能強調回到辦公室的趨勢，但高層領導人預計，未來五年內，混合工作和完全遠程工作，都將繼續增加。
兩年前剛換到遠端工作時，因為轉換初期的不適應，還沒找到自己的工作節奏，導致第一個月都在焦慮中度過，不知道何時該休息。是讀了室友推薦的《遠距工作這樣做》後開始好轉。
這次重讀後，整理了書中以及自己實測經驗後對我很受用的３個觀點。如果你也是剛轉到遠端工作者，希望這篇能幫助到你。
顛覆工作習慣
疫情之下許多公司都改為遠距辦公，甚至在現今趨緩的背景中，仍有些工作是以遠距的形式合作，我自己目前也是遠距工作的形式，一開始對於充滿自由以及節省通勤時間的工作型態興奮不已，但隨著全面遠距工作將進入一年，卻也發現自己的心理狀態有些需要調適。
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