如何克服遠距工作缺點,活得像個人?

2021/06/21閱讀時間約 5 分鐘
遠距工作一週年,大家過得好嗎?(Photo by Chris Montgomery on Unsplash)
Covid-19 疫情肆虐滿週年,台灣也淪陷了。今天中央流行疫情指揮中心宣佈:三級警戒延長至7/12,即使台灣大多數的人是認真的把 Covid 當一回事,病毒很小總是找得到趁隙而入的機會,傳播的速度也遠超過大家的想像。雖然台灣和世界各國一樣都在努力打疫苗,試圖盡快讓生活回歸正常,但是在我眼裡,有些事情恐怕再也回不去了,比如:辦公室!

為了避免接觸傳染,再怎麼不情願也得嘗試遠距工作,而台灣算是起步晚的。我有些朋友直到三級警戒才開始遠距工作,改變來得太突然適應不良,每天焦頭爛額都不像個人了!這篇文章整理幾個遠距工作常見的缺點,以及我認為可以怎麼調整,才能好好利用遠距帶給我們的彈性,把日子過得更像個人。
努力營造想要的生活氛圍,絕不妥協!(我的 IG
遠距工作好孤單?
辦公室都沒有值得想念的地方嗎?如果真的要說,我想念「人類活動的痕跡」。遠距工作時常整天面對冰冷的電腦,就算看到人也是隔著螢幕視訊,這樣的狀態根本撐不到幾個月,不到 3-5 天就會感到寂寞。回想剛開始遠距工作的日子,我心中真的有一股「想和真人面對面說話」的衝動!甚至懷念起辦公室掛電話、關燈、走動的背景音。
以前我培養了幾個固定工作場所,和店員或其他常客聊天自然變熟,又可以保持舒服的距離,不像辦公室一樣有緊迫盯人的社交壓力。三級警戒之下這些場所都暫停營業搞得我不知所措,好險工作團隊有垃圾話的習慣,才覺得沒有那麼孤單。
我覺得不需要刻意安排時段逼大家講私事,與工作有一點關聯、不強迫參與的開放式討論,或者沒有目標純粹分享靈感,講一些很笨不正經的話也沒關係,只要能尊重彼此的界線,多鼓勵少批判都很不錯。
TourMeAway 用 gather town 在海島上開會!
在家工作超邋遢?
如果在家工作一整天,我敢打賭:一定很多人穿著睡衣直到下班!拜託,工作已經夠緊繃了,不需要服裝的束縛施加更多壓力。而且整天面對電腦,梳妝打扮是要給誰看?就算視訊開會,只要讓腰部以上乾淨整齊就好。
穿睡衣工作的確很省事,我自己也會這樣,但我覺得邋遢久了會打不起精神,失去行動力,想想也是滿可怕的。加上如今封城無處可去,工作和生活的界線比以前更模糊,我原本設定的「大腦開機方法」不敷使用,因此每天早上除了泡咖啡之外,我現在還會仔細梳洗,換上另一套衣服來開啟一天。
不需要穿得正式,純粹把打理自己當成一種儀式,製造一點工作的氛圍。雖然「儀式感」這三個字很浮濫,我依然覺得有幾分道理,因為說到底:人不是理性的,人是感覺的動物。星座大師唐綺陽直播時常說:這個月有好機緣,準備亮相吧!好好打扮,桃花、升遷 Whatever 運勢都會跟著上漲!運氣變好究竟是因為星象,還是因為打扮讓我們自我感覺良好,無形中感染了別人?很難說呦。
好險我們不用像主播這樣,在家工作還要每天全妝(Funniest Animals Work From Home News Bloopers 超多狗狗貓咪超可愛趕快去看)
生活節奏大亂調?
保持動態是我維持生活節奏的方式,現在整天關在家對我來說真的很悶,加上因為我的工作是 Social Media,疫情反而讓我忙到看不見盡頭,每天心神不寧,工作效率低落,事情做不完又整天瞎操心,相當痛苦。
不能透過移動抽離轉換心境,只好替自己安排不同的事情做,為生活設定錨點。其實無論封不封城,理想生活都是主動安排出來的,我還是依照以前分享過的「3:1」分配法,規劃 6 小時「燒腦任務」穿插 2 小時「不燒腦活動」。如果和我一樣工作時間無法固定,至少把「不燒腦活動」的時段固定下來,當作一天的定錨點,保持平衡穩定生活的節奏。
Headspace 冥想指南影集!每一集後面都有一個冥想小練習,可以幫助我整理思緒,回到當下(Netflix
運動一直是我的首選,以前我一週運動 3-4 次來活絡身體、清空腦袋,lockdown 剛開始前幾天運動量突然減低,我感覺整個人像一坨漿糊一樣,趕快打開 YouTube 跟著教練動一動,才感覺正常一點。我靠著報名線上運動課來維持一週 3 次的運動量,正在努力靜心自主練習,目標每週至少 1 次,有動比沒動好。
封城期間原本習慣做的事情不適合轉線上的話,不妨趁機嘗試新事物吧?看國外的朋友在去年漫長的封城生活中,一個個變身小廚神、烘焙大師、室內設計師、模型玩家,有的人拿了好幾門線上學程,突如其來的變化反而是探索的好機會。封城至今我養了六盆植物,每天查資料看教學影片,我沒想過自己有朝一日會接觸園藝,鼓勵大家只要想嘗試就去做吧!
希望我也可以把家裡弄得這麼漂亮(Photo by
雖然世界各國都在打疫苗拼解封,變種病毒造成新一波大流行的風險依然很高,這樣開開關關的生活應該會持續好一陣子吧?台灣比整個世界晚了一年半踏入這個循環,好在我們有全世界的經驗可以參考,幫助我們縮短適應的陣痛期,更快享受 Location Independent 對工作、對生活的好處。
我認為 Google 推行的「混合型工作模式」就是未來生活的樣貌。捨棄原本一整層甚至一整棟的辦公室,換成小一點的工作空間,平時讓團隊成員自由進出,重要會議時再把大家聚在一起,可以降低固定成本,產生有機互動,兼顧個體差異和群體支持,讓我們過得更像個人。期待疫情平息後的新常態!

原文出自我的部落格:Remote Work 遠距工作的缺點&解決方法,原文寫在三級警戒之前,封城之後更有感觸因此修改了一下。
我是 Donna 多拿王,歡迎追蹤我 👉🏼 Blog / Facebook / Instagram
請給我一個愛心,我會覺得很溫暖❤️

33會員
22內容數
我熱衷於各種表達方式:寫作、旅行、跳舞、說故事。我不知道要表達多少才會滿足,可能永遠不會滿足吧?
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容