在家坐月子(第一個月)-需求清單

<夥伴>

1. 老公 工作：幫小孩換尿布、哄睡、安撫
2. 婆婆 工作：主月子餐、幫小孩洗澡、換手讓父母休息

<工具>

1. 嬰兒床邊床：方便晚上餵奶（我用媽媽餵的芬蘭箱改造，裡面鋪浴巾，下方用小桌子架高）
2. 尿布台：方便換尿布不腰痠（我用媽媽餵的芬蘭箱改造，下方用高桌子架高）
3. 拉鏈包巾x2：方便包包巾不散掉（我用蝴蝶包巾，先不買多看小孩狀況再調整）
4. 汽車座椅：出醫院時需要坐（機車需要用背巾）
5. 圓臉盆：小孩洗澡（有人推月亮澡盆，但我覺得不好收納就沒買）
6. 奶嘴x1:（先不買多看小孩狀況再調整，有些小孩會覺得比較有安全感）
7. 小孩安撫椅、推車：看小孩狀況再買，或去媽媽群組問有沒有免費的
8. 背巾：可以先備布條式的，長期需要再買背包式的，背包型的個人覺得需要去店面試用

<衣服>

1. 紗布衣x6
2. NB尿布一包：用習慣品牌再買
3. 肚圍、襪子、褲子*2：冬天出生的孩子需要，不用一直半夜起來幫孩子蓋被子

<餵奶工具>

1. 奶瓶（不要塑膠）x2/奶瓶消毒鍋/奶粉試用罐：預備如果餵奶不順的幫手,不夠之後還可以再添加
2. 小花杯：哺乳時另一邊可以收集奶

<資源>

1. 2~3位可以隨時打電話的朋友名單：預防產後憂鬱
2. 泌乳個顧問：餵奶不順的重要幫手
3. 附近的小兒科醫生：了解小孩狀況的重要幫手，如果是助產士接生的生完她們會照應
4. sunny老師的科學育兒（yt)
5. 喜歡聽的音樂清單：生產時也很好用，可以以心情分類

<書>

1. 產後100天：實用、淺白的新生兒的使用說明書
2. 為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧？：文筆很好，很多育兒觀念的另一種角度，前面的睡過夜章節一定要看！
3. 簡單父母經：比較是教養的育兒書，但釐清很多外面的資訊，讓育兒這件事簡單化、不焦慮~

<媽媽>

1. 哺乳內衣：自己首推媽媽餵的運動內衣
2. 溢乳墊：可先買一包，確定要持續親餵再買
3. 夜用型護墊：排惡露
4. 杏仁油：預防妊娠紋
5. 骨盆帶：幫助骨盆復原
6. 束腹帶：幫助腰部有力量、器官歸位

<其他>

1. 吃了會開心的東西：男女方都要
2. 吃了會有精神的東西：男女方都要（注意不要影響奶量）

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