夢到警察，原來是要我們對自己溫柔以待｜夢字26 警察

1. 內心過不去，對自己的批評

我們內心有一套自己的原則，認為什麼是對的、好的。但是我們遇到的處境，通常不一定會順心如意，甚至原則會互相矛盾。夢中的警察代表我們內心的小警總。當我們做了某些自己過不去的事情，內在小警總就會出來批評自己：「你不應該這樣。」 如果真的感到強烈不妥，通常我們就不會做了。自己過不去的感受通常來自「我的做法應該是OK的，甚至其他人都不在意，但我隱隱覺得不太爽快」。例如我想減肥，可是忍不住又吃了洋芋片；我喜歡A公司，但最後僅因為薪水高而選擇比較沒那麼喜歡的B公司；爸媽嘴巴上說沒意見，但可以隱隱感覺到我讓他們失望了，而人的內心總會期待得到父母的支持。

2. 內在或外在規範

夢中的警察也可能代表某種規範。內化的規範經過自己的認同，成為對待自己的標準，例如自己的觀念或身處的文化、傳統。外部規範則不一定是自己認同的，像是企業文化、學校校規這類。 我朋友夢過警察破窗而入，進到家裡，攀談幾句之後，又從窗戶離開了。當時朋友正好跟家人分享自己對未來的規劃。雖然他很清楚知道自己想要的，但依然會感覺到家人期待他選擇別的規劃。在夢中警察從外面進到家中，而且是破窗而入，像是外來的規範突然跟自己內在碰撞。不過，他的內在似乎是能夠處理的，因此沒有產生衝突。 有時候夢中的警察會同時代表1和2，既是一種規矩，也是一種對自己的批判。 而警察這個角色，也可能是老師、或是某個你覺得很嚴厲管束他人的對象。

【看見自己的內在衝突】

警察這樣的角色，難免會跟衝突有關。如果夢中被警察追、跟警察扭打，可能是自己對於某種原則、規範的糾結。可以從發生的場景來判斷這個規範是來自內心或外部環境。例如朋友夢中的警察是從窗戶進到家裡，代表外在的規範與內在（因場景在家裡）的碰撞。如果夢中警察在街上和自己扭打，有可能是我對自己的外在形象（因場景發生在街上）和某種規範有所矛盾。 之所以會造成內在衝突，是因為我們遵循的這些原則或規範，逼迫自己成為比較不喜歡的狀態、批評自己、綑綁自己。有時候甚至經歷很長的時間都沒發現。當我們有機會撇見內在衝突，看見自己承受的辛苦，對自己溫柔以待吧！也許我們當下依然無法動彈，沒關係，光是看見自己就好了，容許自己感受，不一定要馬上改變什麼。 光是看見，就已經踏出離開內在衝突的第一步。當我們有多一些能量的時候，再回頭看看這些規範或是自我批評，我為什麼過不去？這些原則、觀念是真的或正確的嗎？我是怎麼被束縛住的？我能放下嗎？ 雖然這條路可能漫長，但我們絕對有能力送走內心的小警總，解開綑綁自己的條條款款。

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