2022-07-01|閱讀時間 ‧ 約 9 分鐘

幫助您克服作家障礙的方法

克服寫作障礙的 10 種方法

下面是一組經過時間考驗的克服作家障礙的技術。儘管並非所有這些都對您有用，但我們認為您應該試一試以確定您是否可以重新開始寫作。

1. 喘口氣

有時，只需在戶外散步即可讓您頭腦清醒。如果您不靠近大自然，甚至可以在街區漫步。新鮮空氣和體育鍛煉會刺激大腦，讓您可以繼續寫作。

2.改變你的環境

如果您每天都在同一時間在同一地點寫作，請考慮搬遷。去咖啡店或朋友家。在寫作時改變你的觀點會讓你更有創造性地思考，你可能會發現新的靈感來源，否則你不會有。

3.利用頭腦風暴工具

當你被困在寫作想法上時，有時你只需要一點點推動就可以開始了。我們提供了許多用於產生想法的工具。只需在我們的博客標題生成器中輸入一個單詞，它就會吐出 10 條博客標題建議來激發您的創造力。我們的寫作提示生成器將為您提供關於寫作內容的新想法，我們的論文標題生成器還將幫助您提出新的寫作提示。

你也可以嘗試一些更便攜的物理頭腦風暴工具，它們可以幫助你產生新的想法，並且可以在你想寫的任何地方使用。

4. 構建大綱

有時你有太多的話題要寫，但你很難安排你的想法。大量的想法使您無法開始寫作。創建一個基本框架來安排您的想法。如果你有一些不符合計劃的想法，儘管如此，還是把它們記下來，以後你總能找到它們的歸宿。大綱不應該是廣泛的，但它應該包括關鍵方面。

5. 創造意識流

有時，克服寫作障礙的最好方法就是簡單地寫下你的想法，即使它與你分配的主題無關。試著消除所有的干擾，並寫下 20 到 30 分鐘的任何想到的東西。簡單地寫而不糾正語法或拼寫錯誤。這種方法通常被稱為“自由寫作”，因為它涉及沒有議程的寫作。

冥想練習提供了幾個健康優勢。我們最喜歡的應用程序是 Calm，我們每天用它來專注於自己幾分鐘。偶爾，幾分鐘的停機時間足以激發新的想法。

7. 瀏覽社交媒體或頭條新聞

通常，社交媒體會讓人分心，但如果你陷入困境並需要一些快速的靈感，如果你不被貓視頻分心，它可能是一個了不起的資源。考慮使用視覺社交媒體網絡（例如 Pinterest 或 Instagram）來查看您的任何帖子是否會引起關注。您還可以在平台上搜索您希望撰寫的主題的主題或主題標籤，以查看是否出現任何結果。

您還可以瀏覽新聞網站上的頭條新聞，看看是否有任何地方或國家新聞能激發您寫作的靈感。

8. 播放音樂

科學表明，音樂可以增強創造性和表達性思維，因此在嘗試產生新思想的同時播放音樂是理想的選擇。我們建議聽沒有文字的音樂，因為歌詞往往會轉移我們對手頭主題的注意力。我們在 Spotify 上最喜歡的播放列表是 Deep Focus。如果您不喜歡音樂，請嘗試聽下雨或咖啡館的噪音。

9.列個清單

與意識流寫作類似，列出想法有時可以激發創造力。列出您希望在下一次寫作中包含的十個項目。然後，將此列表擴展到 20 項。我將嘗試在此列表中包含 100 個想法。你記錄的想法越多，你的想法就越有創意，你就越有可能克服心理障礙。

10.接受你的公民責任

沒有人比害怕在親人面前羞辱自己更有動力。在社交媒體上或通過電話向所愛的人公開宣布該作品將在一天結束前完成。如果沒有，你將欠他們一頓晚餐，一次冗長的電話交談，或其他任何對你來說可能有點麻煩和昂貴的事情。這將迅速鼓勵您並驅使您克服作家的障礙。

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