郊山靜心
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昨天早上05:30~06:00補眠半小時醒來，順從內心直覺親近自然。打開地圖，查到離家最近的外挖子山登山口，帶根香蕉，騎車出門。出門不久肚子就餓了，順路經過經常光顧的水果批發店，買一顆芭樂、一串香蕉，把原來帶的一根香蕉吃掉，繼續上路。
從登山口起登，比預期中陡峭的樹根泥土路，登頂外挖子山後，來到另一個平坦高地，佈置成運動場，地上舖有草蓆之類的、樹上掛著呼拉圈，花草樹木環繞，可以遠眺觀音山，心血來潮，練伏地挺身，剛開始就發現左大腿股四頭肌痠痛，連續兩天睡眠不足，兩天前肌力訓練的耗損無法恢復，決定取消本日腿部肌力訓練。
下到馬路，對面是華夏科技大學登山口，開始出現其他人。能量過剩外溢，跟每位感覺不拒絕的人打招呼，有機會就搭訕，例如稱讚白鬍子老人的小腿有在鍛煉。休息時一位小兒麻痺的人與我攀談，說看我走路姿勢怪怪的。我回答右側半人工髖關節疼痛，調整姿勢減輕疼痛。他分享他小兒麻痺，左腳腳踝無法出力，綁起來才能上下階梯，在這條路線持續運動二、三十年，左腿比發病時強壯了些，身材也維持的蠻好，我大大地稱讚他。分享左腳的狀況，他說他爸爸糖尿病後期，被自動門夾到，身體兩側夾到的地方兩道傷口，長知識。對方離開後又折返，叮囑我正在吃的香蕉，筋有問題不能吃，我說我是骨頭和皮膚有問題，請他放心，感謝關心，感恩祝福。有些路人看到，關心一大串香蕉吃得完嗎？鉀會不會過量？哈哈哈。
走到福德宮折返，回程途中想到半夜聽著Mr.Children的HANABI，結尾もう一回 もう一回的時候溼了眼眶，此時前方林間好幾隻台灣藍鵲，展翅拖著長尾飛過，陽光穿透林間映照其上，好美啊！沿途熟悉的植物、各種美麗的花、蝴蝶翩翩飛舞、松鼠靈動跑跳，俯瞰台北。下山時檢討，這路況如果謹慎一些，要穿鞋襪、用登山杖。
內心平靜了些，感恩。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
今年健行行程減少，但在颱風後的艷陽天走觀音山尖山步道。進行健行前，從蘆洲捷運站搭橘20，途中遇到定向越野比賽，好不熱鬧。在步道上，需攀繩及有高度落差，但風景優美，並有山友檸檬招待。試著走不同路線，體驗不同的景色與挑戰。最後，在蘆洲市場享用便宜的豆花，結束今天意外短暫的行程。
【文山森林公園_入口】
沒有登山，
只在附近走走，
徐徐微風輕拂臉頰與裙擺，
陽光灑在綠油油的草地上，
飄散著芬芳酸的草酸香氣，
小池塘裡不時有烏龜探頭，
知了蟲鳴鳥叫的旋律入耳。
人，總是要到大自然走走。
盡情享受洗滌塵世的煩憂。
登山，還不敢。
聽在地人說山是有故事
借我寄宿的大學生載我去到學校便把腳踏車給我騎，
點了一杯柳橙汁和草莓土司，進行地圖搜尋，決定林內紫斑蝶路線，
買了15元的區間票，抵達後卻不知該往哪走?下起小小的雨，往前行
至路口不知不覺，右轉看到龍過脈指標，好棒!今天沒白來，
選擇步道3前進，經過一間廟，疑惑的想著步道呢?原來在後方，
這是一趟登山旅程的記錄，包括民宿住宿以及行程中的登山路線。文章描述了整個旅程的景點和所見所聞，提供了非常詳盡的資訊。
好久沒有運動，520的前一天，天時地利人和，向著大崙尾山奔去。
今日是人妻好友開車帶路，免去舟車勞頓之累，到一個沒人帶我根本不會知道能去的山。從翠山步道進入，一路平緩好走，上有綠蔭蓋頂，下能遠眺其他山系，間有涼風襲來，偶有林間鳥兒輕啼，還遇到一群親子山野團體，老師認真講述山林，媽媽認真聽課發問，小
10/27/2013
時序入秋，台北的溫度突然下降，清晨六點騎著車出門，不禁縮著頭，天氣真的有點冷。
原本前兩天就想一個人上山走走。
山沒爬成，變成摩托車大修，在往登山口的路上，明顯的感覺車子不對勁了。
趕緊調頭下山，沒多久車子就熄火，雖然木柵路上機車行林立，我卻堅持著要到熟識的車行修車。
08/29/2011
登山的熱忱消失殆盡，踏上南湖大山步道的第一步，我就知道了。
走在山徑上，怎麼樣也感應不到南湖大山的感覺。
我自己知道原因，出發時的目的和動機就不正確。
沒想到有天我自己會為了這個理由來登山。
在山路上，再也沒有山的感應，也是這個緣故吧。
零晨三點由南湖山屋出發走
05/24/2010
一大早就跑去看中醫了，要決定明天是否要去南湖大山。
去玉山，四秀前，右腳的舊傷就怪怪的。
可是明天天氣會好轉的，接下來都不會下雨了。
告訴醫生我明天要去爬山，她也不阻止只說傷很嚴重了。
看著腳上插著八根針。
我心想，還去什麼南湖大山啊，明天繼續來看中醫吧。
午餐後，我們往上爬一大段需拉繩子的陡升坡，還好已滿滿能量，一刻不到，就抵達高處的「南山早操會」鳥居旁的「微風平台」，此處偌大的場地，視野開闊，在風和日麗的天氣下，清晰可見遠處白雲繚繞的觀音山、大屯山，曲流的基隆河，及山下的台北表演藝術中心的「大皮蛋豆腐」，還有淡水線捷運在高架軌道上蛇行而過，居高
幾個禮拜前的一個週日下午，跟先生回家吃過午飯，陽光燦燦的，我提議去五酒桶山走走。聽聞那是桃園少數沒有陡坡階梯的健行步道，把握難得的冬日暖陽，在回家前繞了過去。
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08/29/2011
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