左手小指指向天
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揮桿衝擊球後之follow through跟隨完成動作,注意左小指指向天,可以確保揮桿路徑為由內而外inside-out.不至於過度拉向左邊或直接往右偏
Left pinkie up video #1 https://youtu.be/WwkrxdnUK_I
Left pinkie up video #2 https://youtu.be/RtwM05hYpIQ
“通道鎖定Channel Lock高爾夫揮桿”是一個術語，可以指高爾夫中用於改善揮桿的特定握桿或擊球前設定姿勢。通道鎖定握桿背後的想法是用手指將球桿手柄鎖定到位，形成安全一致的握桿方式，或擊球前設定姿勢 ,有助於提高準確性和力量。
關於技術的“左小指向上”部分，指的是將手放在球桿手柄上的特定方式或隨後完成動作時的小指運動方向。一些高爾夫球手認為，在揮桿過程中保持左小指向上指向天空，可以幫助保持穩固和穩定的握桿，並促進正確的手腕擺動和釋放。
重要的是要記住，不同的高爾夫球手可能有不同的偏好和技術，對一個人有效的方法可能對另一個人無效,因人而異。
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1. 高階技術的精進
在排球的高階階段，選手們需要掌握和精進多種高級技術，以應對更高水平的比賽和對手。
發球技術：
跳球發球（Jump Serve）：這種發球方式要求選手能夠在空中跳躍並以高速和旋轉將球發射至對手場地，通常由攻擊手或背排球員使用。
弧形發球（Float Serve）：這種發球
肆、我編菜單的考慮重點與目的
讓投球涉及的部位能平衡發展，是最關鍵的點。
因為投球對於不同部位的刺激不同，而不同部位的強度與發展速度也不同，因此如果額外訓練，可能能降低弱勢部位的受傷風險，並給予強勢部位更充足的刺激，盡可能提升體能與表現並降低風險。
然後這個菜單我盡可能精簡，所以你們有喜歡的動作或。
在這個進步迅速的網球世界中，單手反拍似乎不再是主流了。
就連Federer也曾感嘆，雙反將會是主流，甚至還說：
「如果將來我教我自己的小孩打網球，也會教他們雙手反拍，單純覺得用雙手比較好控制。我喜歡單手反拍，不見得他們就得打單手反拍！」
前兩天寫了地上的羽毛球，今天想寫寫羽球上的網子。
凡是有網子的運動像是羽球、桌球、網球，我想網子都是左右成敗的關鍵之一，畢竟從比賽規則來看，要能得分的第一步就是球要打出去落到對方場地的界內，或是也可以等對方發的球被網子反彈落到他自己的場地裡形成失誤。
預期之內的球也許都還有應對的餘地，但當球擦過
高爾夫是眾多運動裡需要不斷去精進和更新，而很多球友面對高爾夫如此複雜的動作、球桿和策略，很多都直接掛點，算了。而我自己也在這個過程遇到不少問題和挑戰，所以我分享自己經驗，如果有幫助就撿起來用。首先，我必須說目前高爾夫都是複雜化的結果，球桿要14支、動作也變態複雜，打球也有策略，不是盲打就可以過關。
Bryson DeChambeau分享了他在影片中指導年輕小選手的擊球技巧，幫助他提升擊球的重複性，這些技巧對於提升高爾夫球技能和控制能力非常實用。文章中提供了實際練習的建議和心得分享，值得一讀。
Schradieck No. 3，要伸張第3&4指時（A弦D > F#），是要主動將3指定住，4指往外拉伸。如A空弦接F#，也要試圖將3指穩住，4指自己拉開（順其自然就是會1~4指全部拉開）。如果手臂會酸就是錯的，力氣要放在手指頭。(系統推薦的AI摘要系咧公三小)
Schradieck No. 3，我直接從中間開始拉，因為我後半段四指拉伸問題比較多，如圖。拉完我問老師，所以3>4 的時候，第一指可以放開嗎？答案是不行。回家練的時候就儘量，拉不到位就不要勉強。
追加No. 4，練前半段，主要是兩個弦右手的換弦練習。
Carl Flesh，我問最近手比較好，所
剛開始接觸高爾夫的人
都會在練習場上教練課,然後在練習場練習每一支桿的熟悉度
等到真正開始上場
1.常常姿勢100打擊0(因為大多都是上過專業教練課)
2.因為開球命中低或姿勢偏移常常掉球或找不到球
3.頻繁找球開始導致體力下滑跟精神力下滑
4.心靈受創開始影響後續桿
1. 高階技術的精進
在排球的高階階段，選手們需要掌握和精進多種高級技術，以應對更高水平的比賽和對手。
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跳球發球（Jump Serve）：這種發球方式要求選手能夠在空中跳躍並以高速和旋轉將球發射至對手場地，通常由攻擊手或背排球員使用。
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讓投球涉及的部位能平衡發展，是最關鍵的點。
因為投球對於不同部位的刺激不同，而不同部位的強度與發展速度也不同，因此如果額外訓練，可能能降低弱勢部位的受傷風險，並給予強勢部位更充足的刺激，盡可能提升體能與表現並降低風險。
然後這個菜單我盡可能精簡，所以你們有喜歡的動作或。
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預期之內的球也許都還有應對的餘地，但當球擦過
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追加No. 4，練前半段，主要是兩個弦右手的換弦練習。
Carl Flesh，我問最近手比較好，所
剛開始接觸高爾夫的人
都會在練習場上教練課,然後在練習場練習每一支桿的熟悉度
等到真正開始上場
1.常常姿勢100打擊0(因為大多都是上過專業教練課)
2.因為開球命中低或姿勢偏移常常掉球或找不到球
3.頻繁找球開始導致體力下滑跟精神力下滑
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