日常生活｜三月小記

三月的自己

生活習慣追蹤

• 早上 7:30 以前起床
• 閱讀 20 分鐘
• 走路5000步或其他運動
• 12:30 前上床睡覺

早上 7:30 以前起床。達成率：84 %

這個月的早起達成率又進步了ヽ(●´∀`●)ﾉ

這個月的進步我認為是歸功於運動，流汗之後洗了舒服的熱水澡，也對睡眠品質有正面影響，很容易就能入睡，早上起來也特別有精神，一切都環環相扣，一步一步往更好的方向走。

未來的目標是能培養早起晨跑的習慣，但現階段的我，還是先早起一點點點點，然後努力練習跑步，希望能慢慢跨入下個階段。

閱讀 20 分鐘。達成率：61%

這個月的進步幅度不高，而且到了月底，我檢視了一下這個月看的書，都是較為淺薄的生活類叢書或勵志心靈雞湯書，我突然意識到為了累積閱讀時間而強迫自己閱讀這件事，也許反而會成為我的阻礙，也許是設立的目標不對，也可能是執行上不得要領，感覺和我想要的效果有些不一樣。

我總想著要利用碎片時間閱讀，但追求快速的後果就是沒有時間沈澱消化，兩個月了還沒抓到訣竅，實在是有一點點失望。

走路5000步或其他運動。達成率：61 %

先不考慮進步幅度這件事情，上個月說到終於有夥伴陪伴我一起運動這件事情，雖然現在時間配合到能一起跑的時間不多，但自從一起跑第一次之後，我都抱持著『下次跑步絕對要把她狠狠甩在後面』這種幼稚的競爭心情在奮鬥，連平常只是走路的時間也默默走去操場多跑幾圈練習心肺，最後是這種不想輸的感覺推進了運動這個目標，現在想來都覺得好好笑。

但因為這些努力，也換來了更好的睡眠，更多的動力進步，我還是非常感謝我的朋友：）

12:30 前上床睡覺。達成率：74 %

這個月的達成率依然是緩慢進步，偶爾真的晚睡的話，最晚頂多到一點也會盡快就寢，好像沒什麼好講，早睡這件事似乎已經成為穩定的習慣了，下個月打算換一個囉～

金錢管理

固定支出：14,509 元

• 房租：5,500 元
• 餐費：7,800 元 ↓
• 通話費：499 元
• 水電費：280 元
• 加油錢：430 元

特別支出：8,740 元

• 保養品：3,500 元
• 聚餐：1,600 元
• 醫療：990 元
• 整理收納講座：1000 元
• 停車費：200 元
• 燃料稅：450 元
• 餐盤：400 元
• 娛樂：600 元

這個月餐費又略微下降，自己煮確實能省下一點錢，不過也可能是因為聚餐花費升高了，如果沒有太大的生活習慣變動，餐費大概就落在這個區間了。

保養品花費較高，因為把某系列的補貨都集中在這次38婦女節了，經過精算之後發現是划算的，所以就不要太顧慮總金額這種事情，節儉不是不斷壓低花費，是合理的精打細算。

二月總結