Rose | 生活的留白練習
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因為開始練習「留白」而改變生活的30+女子。 正職上班族,副業整理師。 生活小記|飲食風格|整理工作|閱讀心得|個人成長
Rose | 生活的留白練習 的沙龍
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我是一個假日接案的整理師,目前仍在助手階段,這個專題會分享我在努力成為整理師的路上遇到的各種酸甜苦辣,希望能給也想成為整理師的朋友們一點參考,也歡迎大家留言或提問呦(*´д`)~♥
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我的成就
由新到舊
閱讀筆記|《剛剛好的優雅,志玲姊姊的修養之道》
優雅不是一種性格,而是一種能力 提到志玲姊姊,除了她甜美的嗓音、溫暖的微笑,最讓人難以忘懷的就是志玲姊姊時時刻刻的溫柔和優雅,世界上總不乏看起來美麗的人,但志玲姊姊所擁有的美麗,是由內心的修養散發出的優雅氣質,像和煦的陽光一般沁人心脾,這也讓志玲姊姊受到許多人的喜愛。
2024-03-28
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日常生活|二月小記
世界上只有一種英雄主義,那就是看清了生活的本質,卻依然熱愛生活。 羅曼·羅蘭Romain Rolland 羅曼・羅蘭Romain Rolland是一位法國作家、評論家,留下了許多發人省思的句子,而我非常喜歡其中這一句『世界上只有一種英雄主義,那就是看清了生活的本質,卻依然熱愛生活。』
2024-03-05
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整理故事|那麼大一片花圃,千萬不要只栽一種花。
這篇想聊聊,我從整理小菜雞跨到主整的一個轉念。 和許多職業的故事一樣,成為整理師的路,就是先從上課當學生開始,上完課實習,實習完若是表現不錯,有些開課單位會和學員簽承攬契約,雖然普遍薪水偏低,但可以獲得許多練習的機會。
2024-02-22
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日常生活|一月小記
新年新開始,各種問題接踵而來,整理的工作也達到一個巔峰,更考驗與客戶之間的溝通能力,再加上新婚所衍生出的各種人際關係上的問題,越是希望能面面俱到,越是感到無力,越來越能體會,做人永遠會比做事還不容易,為了保護我的情緒不要被負面情緒籠罩,我開始練習『課題分離』......
2024-02-02
6
數位生活|用Notion管理每日日程 (附免費模板)
新年新開始,不知道大家都用什麼方式來整理每天的代辦事項呢? 手帳本?手機備忘錄?日程管理APP? 或是和我一樣使用Notion來進行計畫呢 (๑•̀ㅂ•́)و✧ 這篇想分享我愛用的Notion月/日計畫模板,在經過2-3年的磨合之後,慢慢調整到了順手又喜歡的模樣,將會介紹三種模板,可以從旁
2024-01-24
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日常生活|十二月小記 & 2023 年度總結
因為人生沒有意義,更要自由地活下去。 準備著手寫12月小記的時候,突然想到這個月已是2023年的結尾,每月覆盤這件事,默默也寫了超過一年,2023年的我超越2022年的我了嗎? 今年做了很多的突破,不論是接觸新平台接案、寫文章、開啟IG、結婚、備孕等等,痛痛快快地做了許多想做的事,
2024-01-03
6
閱讀筆記|《以我之名》,我們如何面對「老」?
「老」這件事,是許多人想都不願意想的未來,而我們的社會沒有最老,只有更老,從政府到民間,大家都沒有確切認知,更沒有萬全準備。 張曼娟老師的《以我之名:寫給獨一無二的自己》,從照顧者的角度出發, 剖析自己與『老』之間的關係,自己是什麼樣的人?想成為怎麼樣的大人?
2023-12-22
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日常生活|十一月小記
你不需要很厲害才能開始,但你要開始才能很厲害。 You don't have to be great to start,but you have to start to be great. - 吉格‧金克拉 Zig Ziglar
2023-12-05
6
整理人生|整理師有什麼成本呢 ?
從消費者的角度來看,可能困惑過,整理師一個小時的時薪動輒600到1000,是什麼樣的專業能力,讓客戶值得花錢預約這項服務呢? 而從供給面來看,新手整理師開始進行業餘接案,需要考慮到多少成本,來進行一個合理報價呢? 以下是我兼職一年多累積的心得感想,如有不精確的地方也歡迎前輩們指教(●´ω`●)ゞ
2023-11-23
6
日常生活|十月小記
生活是一連串的去蕪存菁。 記得幾年前和朋友聚會時,會聊起出社會後朋友越來越少這件事,原先一整群姊妹淘每年聚會,到後來每次聚會都湊不齊,認為大家都不珍惜過往的情誼,朋友總埋怨說「只要有心,哪有這麼難約。」那時的我們,總覺得是被別人拋棄的過去。
2023-11-06
4
好物分享|《be better 大人不卡卡》讓喜歡自己從這裡開始萌芽🌱
《be better 大人不卡卡2》終於在10月初到貨了ヾ(*´∀ ˋ*)ノ 在職場上,我們都能理解,發現問題比解決問題還要困難,那麼對於目前的人生,你知道自己在哪邊卡關了嗎?《be better 大人不卡卡》系列是由好好文薈工作室企劃發行
2023-10-24
5
日常生活|入侵 IG 平台啦 ψ(`∇´)ψ
/ 那個不為別人而活的妳 會是什麼樣子? 想了一陣子,決定用「Me time」這件事來重啟IG 這個詞開始流行的時候,我還是單身, 生活中最重要的事只有把書讀好,並沒有很深刻的體會, 只覺得是個浪漫的詞,點個蠟燭看本書那種看起來很浪漫的時光。
2023-10-17
6
日常生活|九月小記
我相信,成為一個母親, 能在愛與被愛的過程中,更完整自己的人格。 這個月最大的一個決定就是:我和男友決定要結婚,並開始有計畫地備孕。 對我來說,何時懷孕這個決定是遠大於何時結婚的,所以在討論未來的時候是先以雙方是否對養育小孩有共識,再討論各自對婚禮的想像。 而對於生小孩這件事我也思考了非常久,
2023-10-05
3
影劇心得|《能幹貓今天也憂鬱》和療癒大貓貓一起經營生活吧ヾ(*ΦωΦ)ツ
在網路上看到動漫推薦的短片就被這個畫面很狠地吸引住了,有哪一個心力交瘁的社畜小可憐能抗拒大貓咪的摸頭殺( ♥д♥),諭吉男友力MAX! (雖然下一秒就被推出門了) 《能幹貓今天也憂鬱》是2023年7月的新番,女主角福澤幸來是一位單身上班族,表面上看起來光鮮亮麗,上得了廳堂下得了廚房,
2023-09-23
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日常生活|八月小記
你是什麼樣的人,就會做出什麼樣的選擇、過什麼樣的人生。 這陣子的生活圈裡,有一個個性內向又小心翼翼的女生,面對臨時加派的工作也會答應下來並盡力完成,有時候忙得睡眠不足,看起來特別心疼,我一直認為每個努力的人都應該被好好對待,因此也盡可能的幫助她,甚至是犧牲了一些私人時間也不覺得可惜。 後來,遇到
2023-09-05
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閱讀筆記|《零噪音:在專注力稀缺時代,奪回人生與工作主導權》
數位化的時代開啟了新的生活體驗,科技融入了我們的日常,讓生活變得更加便利,卻也動搖了每個人的心智,數以萬計的資訊在我們的生活之中遊走,各種雜訊爭分奪秒地博取你的關注,分散你的注意力,保持專注變得越來越困難,我們該如何平衡科技與生活? 《零噪音:在專注力稀缺時代,奪回人生與工作主導權》是 喬瑟夫・麥
2023-08-14
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日常生活|七月小記
能一路走到這裡,就代表背後有你刻苦地努力, 克服了無數難關,才造就了今天的你, 別因為害怕出錯就退縮,你要相信自己,堅定地繼續前進。 《浪漫醫生金師傅 3》
2023-08-03
3
日常生活|水面之下,我的世界終於平靜。
將手機塞回包裡,腳底磁磚的觸感、潮濕的地面,緩慢走向泳池邊,從腳尖開始,任由池水包圍全身,沁涼的水溫緩解了心裡的煩躁感,讓思緒變得清明,鼻尖一絲絲的漂白水味,耳邊傳來許多人聲、笑鬧聲,又或者是機器運轉聲,在狹小的空間中不斷迴盪。 幾秒鐘後,調整呼吸和準備姿勢,蹬牆,水流從臉龐滑過我的每一寸肌膚,失重
2023-07-16
4
日常生活|六月小記
得之我幸,失之我命。 這個月重新規劃了生活小記,從任務打卡、習慣追蹤的模式延伸到『每月覆盤』,希望能透過定期檢討更有計畫地靠近理想生活,或是調整未來目標。在參考了相關的部落格和文章分享之後,決定用『人生九宮格』的方式來檢視每月狀況。 什麼是『人生九宮格』呢? 人生九宮格包含了八個面向:學
2023-07-04
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物品極簡|四款日常愛用環保杯分享
不知道大家有幾個水壺水杯呢?在整理廚房的空間時,最容易遇到的超額物品,除了保鮮盒,就是各式各樣的環保杯了,很多人在面對這類物品時,會不知道該如何篩選,這篇就來分享一下我日常愛用的四款環保杯,和各自對應的使用情境,提供各位一個挑選水壺的思路。 你對水壺有什麼樣的需求呢?
2023-06-24
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日常生活|五月小記
簡約不是少,而是沒有多餘。 五月對我來說是個特別的月份,又是報稅的季節,有一種交年度成績單的感覺。 前陣子看到「簡約不是少,而是沒有多餘。」這句話的時候,有一種怦然心動的感覺 (๑•̀ㅂ•́)و✧(sparks joy!) 生活是漫長的去蕪存菁,只有認真體會生活的人,才能在生活中感到幸福
2023-06-07
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閱讀筆記|從《金錢整理》檢視是否存在散落的金錢
其實你不是沒有錢,只是錢到處散落,所以才會看不見。市居愛的這本《金錢整理》從七個金錢流通的管道:皮夾、存摺、冰箱、記事本、負債、住家、另一半,一步步檢視財務現況,透過生活化的各種案例,一點一滴拾回散落在各處的錢財,不只是整理金錢,也是拿回自己人生的主導權。
2023-05-25
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日常生活|四月小記
所謂的迷茫,不過是清醒著看著自己沉淪。 這個月,跑步變成了晚上生活的重心。 像是遇到了吸引力法則的幸運,這個月又獲得一位一起運動的夥伴,是一個長期有在慢跑的朋友,每次慢跑都是十公里起跳,但我到現在也僅維持一天兩三公里,我意識到,我自以為的努力,也不過是別人的暖身而已,改變的辦法一直都在那
2023-05-06
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物品極簡|長夾變短夾的錢包整理術
自從開始斷捨離之後,過去總愛用長夾的款式,後來慢慢換成中夾,而現在終於要改用短夾了。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。 皮夾的功能是? 記得過去曾流行過一本書《為什麼有錢人都用長皮夾?》,雖然當時並沒有看完,但看著身邊的朋友們都用起來長夾,就跟風買了長皮夾。那時的同學們皮夾都充斥著各種集點卡、會員卡和堆
2023-05-01
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日常生活|三月小記
一個不知道拒絕的人,你的所有接受都是廉價的。 今年年初,公司準備開啟新的專案計畫,一直以來我都對這個專案不感興趣,前輩們也是能閃則閃,雖然我很想說這就是一個老闆畫大餅的計畫,實際上資金和人力資源都不足,但畢竟這都是我主觀的看法,老闆的這個專案計劃就一直被擱置。 到了這個月初,老闆突然組了
2023-04-07
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情緒極簡|三種生活中的隱形壓力。
相信每個人心裡都有對生活力不從心、煩躁、焦慮等等負面情緒的時候,總覺得肩上扛著不知道從何而來的沉重壓力,那這些壓力究竟是什麼呢?我從自己的經驗裡整理了三種容易形成生活壓力的原因,希望能從理解成因開始,找到生活減壓的方式。
2023-03-30
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日常生活|二月小記
計畫的留白,是為了讓生活有更多餘裕。 二月的連假,趁著空閒的時光,把家裡大掃除了一番,窗溝和櫃子夾層,裡裡外外進行了一次灰塵斷捨離,重新迎來窗明几淨的空間之後,心情也美麗了起來。也讓我突然發現,雖然我保有日常基礎清掃的習慣,但卻沒有建立過季度和年度的清理規劃,就像是住在這間房,但卻沒有定
2023-03-07
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整理故事|不論是什麼模樣,都值得被愛。
今天想分享一個剛開始接助手案子不久,遇到的一個故事,雖然只是短短一天發生的事,卻讓我印象深刻,也讓我明白,協助客戶整理這件事不僅是幫助客戶解決空間的混亂而已,同時也是透過這一次次的經驗累積,不斷改變自己。
2023-02-27
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日常生活|一月小記
總要經歷過狂風暴雨,才明白春暖花開的意義。 一月的自己 在選一月的封面圖的時候,我幾乎是不假思索地就想選一片海洋,對,一月的心情,就像是看著一片海洋。 一月是久違的休息,10天的春節假期,除了拜訪親友以外,還多了許多時間和許久不見的朋友見面,許多朋友在社群上都呈現光鮮亮麗的一面,直到碰了頭互吐了一番
2023-02-09
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物品極簡|使用布衛生棉的生活是怎樣的?
前幾年極簡生活的小圈裡流行起『布衛生棉』這個用品,主要是為了取代拋棄式的衛生棉,觀望了一陣子之後,我在去年購入了第一組布衛生棉,也持續使用到現在。 為什麼放棄了拋棄式衛生棉? 傳統的拋棄式衛生棉,最大的優點就是便利,在品牌眾多且使用普及的狀況下,價格也非常便宜,甚至在去年北市也開始試辦提供免費衛生棉
2023-01-16
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日常生活|十二月小記 & 2022年度總結
那些殺不死我的,都將使我更堅強。__尼采 十二月的自己 開始寫這篇的時候,已經從2022跨到了2023,今年跨年夜因為確診的關係沒有出去和朋友聚會,本來想寫點什麼,但腦子暈暈的,聽著煙火聲就草草睡著了,2023就這麼不知不覺地來了。 十二月的時候,因為想發展整理工作這塊所以積極地接了許多助手的案子,
2023-01-04
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整理人生|『整理師』是什麼?
前幾年,「斷捨離」逐漸成為廣為人知的話題,從而延伸出了「整理師」這個行業,很多人好奇整理師是做什麼?怎麼樣可以成為整理師?以及從事這個行業會遇到什麼樣的事情呢? 從這篇開始,我想分享我兼職做整理師遇到的瑣事們,希望能讓大家更了解這個職業。 『整理師』要做什麼? 『整理師』顧名思義就是幫助你整理的人,
2023-01-01
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日常生活|十一月小記
11月初因為一點挫折,所以整個月都很認真地放飛自我。月底的時候和好友們一起玩了一趟、一起做飯、一起打遊戲,一起在月色下談天說地,那天的星空也蠻美,雖然愚笨如我們也只看得懂獵戶座,但一群人笑笑鬧鬧的時光讓我感到無比幸福。 生活會有很多辛苦,但也有很多幸
2022-12-02
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物品極簡|眼睛受傷後,我戒掉了「隱形眼鏡」
從前,我沉迷各色的放大片隱眼,卻不懂得好好照顧自己眼睛; 現在,每天把眼鏡擦亮,成為我生活中的儀式感。 沉迷隱眼的日子 以前學生時代,不論男女都會配戴隱形眼鏡,不僅是美觀好看,也更加方便,在同儕及環境影響下,我也愛上隱形眼鏡,甚至到了之後上班朝九晚六的生活,我也會用各種理由說服自己帶隱眼好過於一般眼
2022-12-01
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日常生活|如果你也不想努力了
公司在年底做了點人事變動,空缺的主管職,老闆最後欽點了我們最不希望當主管的那個人。 他,言語霸凌同事,利用職務之便佔公司便宜,甚至和廠商有不正當的金錢往來、不守時又懶散,撒起謊來也沒有一絲心虛,可以說是罄竹難書。但在老闆面前他永遠是溫文有禮、八面玲瓏,連配合廠商也是讚賞不已,是公司的大紅人。 你說為
2022-11-20
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日常生活|十月小記
低級的快樂來自放縱,高級的快樂來自克制。 十月的自己 這個月最想送給自己的話就是上面那句「低級的快樂來自於放縱,高級的快樂來自克制。」大概今年八月開始,我用Notion做了一個習慣打卡,用簡單的check box來記錄自己小習慣,然後今天我突然一個靈光乍現,想說寫過日記、周計畫、習慣打卡,似乎從來沒
2022-11-04
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少物生活|平底小白鞋
陪伴許久的平底小白鞋終於也成為風中殘燭,我很喜歡它防潑水的皮面,在微雨綿綿的雨季裡還會被我當成輕便的雨鞋,百搭的白色和簡潔的設計和我的許多衣服都很相配,這麼久以來也是我的愛鞋之一。 原本也想找一模一樣的白鞋就好,但剛好這陣子路過的店都沒發現同款的,於是選了基本的帆布平底鞋,雖然帆布比較容易髒,但因為
2022-11-03
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情緒極簡|煩惱的根源 __ 智齒
首先,想先感謝我爸媽的基因,我的牙齒一直以來都是規規矩矩、整整齊齊,長在那些他該長的位置,沒有長歪也沒有突出,不容易蛀牙,除了每半年的洗牙,我和牙醫真的是非常不熟。 因此當牙醫溫柔地提醒我:「後面的智齒好像快冒出來囉,建議拔掉比較好喔,很容易刷不到,可能會連前面的牙一起蛀掉喔。」 我心裡警鈴大作。
2022-10-27
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起點|開始簡單地生活後會怎麼樣呢?
25歲那年,我開始好奇,如果用更簡單的方式生活,我能不能更幸福。 22歲,我從一個普通的私立大學畢業,剛踏入社會的那幾年,我一直都在匆忙的人生裡度過,想要的東西很多,但卻擁有的很少,也許是因為低薪的恐慌,也許是不甘心被說一句「現在年輕人就是懶惰」,我幾乎把所有時間都投進了工作,除了一份正職的工作以外
2022-10-21
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