2023-04-27|閱讀時間 ‧ 約 9 分鐘

我是如何接受體制內教育，卻仍然建構屬於自己的學習系統？（上）

為什麼我們需要建立它？

在這個知識爆炸的時代，我們學習的速度，早就趕不上知識更新的速度。在知識傳遞的媒介和平台多到數不清的情況之下，我們卻似乎很難組織一套學有效的學習系統，所有的資訊將會是東一塊、西一塊，這種情況在vocus、medium的使用狀況上，應該感受特別明顯。

我們天生好奇、天生想變好，所以下意識地吸收了這些資訊，也在心底默默的覺得自己好棒，但！我們的腦袋、生活真的有變棒或改善嗎？

這是一個值得思考的問題，不過根據我的經驗，我們的生活並不容易因此而獲得改善。取而代之的，我們反而更容易累積許多FOMO(fear of missing out)的焦慮感。典型的狀況就是我們會認為自己是不是閱讀不夠多、不夠新的資訊，導致我們即使閱讀了這些資訊，生活卻依然一成不變。

很顯然的，這是一個陷阱，一個永無止境的陷阱。若真心想學習，投資自己，讓未來的生活獲得改善，那唯有透過建立一套屬於自己的學習系統，才有可能達成目標。

為什麼非得建立一個聽起來這麼麻煩的系統，才能讓我們的生活獲得改善呢？別急，我將在以下說給你聽。好啦，如果你真的很急，我就先舉一個很簡單的例子好了：

如果今天，你就讀的高中，沒有課綱、沒有體制，老師都是當天才決定要上什麼。課程也都沒有指定課本，學習內容就是網路上隨機的某篇文章。同時，你理解到自己非常需要大學文憑，你也必須在兩年半後通過大學入學考試才會有學校讀，你慌不慌？對，最後的結果就是你肯定會開始利用上課時間來偷讀考試內容。

有了考上大學這樣的目標，你將不再信賴學校的學習模式，因為你深知那樣並不能達成你要的目標，取而代之的是你會想開始打造自己的，因為只有你清楚知道自己要什麼？以及自己適合怎麼學？在沒有人主動告知你該怎麼學習時，你透過某種「特定架構」，去向「那個領域的專家」尋求「最有效率的解方」。參考完後，再「融入自己的喜好」來打造的學習模式，我們就能將它稱為屬於自己的學習系統。

而這個「特定架構」到底是什麼呢？針對這個問題，我們可以先從：「我們到底是怎麼產生學習的？」這個最基本的問題開始解構。

學習最基本的架構

輸入 → 吸收 → 輸出是所有學習最基本的架構。

沒有經過這個流程的「資訊」並不會變成「知識」。也就是說，它們只會停留於短期記憶，而不會變成長期的。

根據艾賓豪斯非常有名的遺忘曲線，這些資訊的半衰期（可以想像成資訊被你忘掉一半所需花費的時間），將讓你在一天後，只記得原先內容的34%；更是在一個月後，有將近80%的資訊直接從我們的腦袋蒸發了。千萬不要小看這件事，那些蒸發的東西，不只包含知識本身，還包含你的專注度、時間、還有腦細胞！這些都不是可再生的資源，更不是錢買得到的東西，我們怎麼可以就這樣平白無故的浪費掉他們呢？

因此，為了增加它們在我們腦袋中停留的時間，以及它們與我們自身的連結，我們可以透過上述三個步驟來強化這件事：

輸入：學習最基本的架構

「輸入 → 吸收 → 輸出是所有學習最基本的架構。」

同樣是一個班級、同一個老師，有人成績好，有人卻墊底，就可以得知不同人在輸入相同內容時，所採用的方式是差異非常大的。

因此，針對不同目標，我們應該先參考網路或書籍上，這個領域的專家們是怎麼做的。之後，再根據狀況採取不同策略才是事半功倍的做法，原因在於：自己摸索實在太慢了！舉凡像是速讀法、主動回想法等等，都很適合使用在不同的科目及目標上。（如果對這些策略特別有興趣，之後也可以再為大家進行介紹！）

切記，一定要在理解後，實際試試看這些方式是否適合自己。先透過模仿的方式，最後我們也可以發展出一套適合自己的輸入方式。

吸收：

輸入的方式，會大幅的影響我們吸收的程度。

吸收是指我們理解一件事，並與之產生某種連結的過程。大多數人有輸入卻無法產生實質提升的最大痛點，就是因為他們只讓學習階段停留在第一階段就結束了。

輸入源一旦被安排好，吸收就像是個自動化的流程，想想平時吃飯，你其實並不用花太多腦力來執行吃飯這個動作。然而，若想最大化你的吸收程度，那你就必須立即安排任何形式的輸出（第三步驟）。

我們可能會在看到一則資訊後，在腦中產生某種意義或與自身的連結感，並產生更多的好奇與想更深入研究它的動機。但如果這樣的好奇感、連結沒有被確實記錄下來，我們的腦袋，是很快就會遺忘掉它的！資訊的深度也很難被建立。

我們過往的學習步驟，到這邊往往就結束了。但如果想脫離遺忘曲線的束縛、延長知識停留的時間，並加深知識與你的連結。最重要的，將會是下一個階段：輸出。

輸出：

輸出顧名思義就是要有所產出，且所有的產出將會是建立在「你」與「你先前所輸入的內容」。

聽起來雖然很饒口，但其實可以把它想成我們從小就一直聽到的一句話：

分享的快樂加倍多。

在分享的過程，我們的眼光似乎都是向外看的，我們看到接收者臉上掛著微笑，所以我們認為快樂加倍了。不過，效益絕對不僅如此而已。我們自己在整個分享的系統當中，才是受益最多的那個，原因在於：

為了要輸出，我們所做的所有準備，才是讓我們master這些知識的關鍵。

輸出的方式很多種，其中可能包括：

理解某概念後，用自己的方式，教會身邊的人
將某概念整理成架構清楚的心智圖
更簡單的作法：看完一段資料後，用自己的話，將它以更精簡的方式打出來。

觀察到了嗎？這些輸出的過程，必定加入「你」在這些資訊裡的角色。

你可以是透過自己解讀與表達的能力，將艱深的內容轉換為淺顯易懂的概念，並說給別人聽；你也可以是透過自己組織某概念層層架構的能力，將知識碎片整理成一個系統。這些方式其實都圍繞著同一個概念，那就是：

將原先資訊呈現的方式打散，並用自己的方式將它重新排列組合。

唯有透過這種方式，我們的腦袋才不會再將這些資訊視為「腦外之物」，而是把它視為自己人，分配更多的注意力給它，使它更有機會被我們轉為長期記憶。

以上就是最基本的學習架構，基本上只要能掌握它，並把它應用到日常每個面向的學習，必定能逐漸形成屬於你自己的學習系統！

這套系統使用起來，會是對你而言量身定做的（畢竟是你自己設計的，我只是介紹架構給你而已），千萬不要再奢望網路上能有哪一種「學習術」或「記憶法」能夠一體適用，帶你撐過大大小小的考試。短期而言或許是可行的，但我們都很清楚，身為這個知識爆炸時代的公民，學習能力才是接下來這個世代比拼的關鍵。

一開始，這套系統或許不會是最快速的作法，畢竟你要花時間找尋資料、上網搜尋大神的輸入方式、吸收後還要用自己的方式把它再產出，這些很可能都是使用原本學習方式的你，不會經歷的學習歷程。

然而，一但你開始上手，你會開始感受到學習的意義，知識的深度與在你腦袋停留的時間也將大幅度的拉長。因為這些東西，有「你」在裡面，你也因為有了這些概念，未來才有更高的機會被改變。

最後，幫你做個重點整理

在知識爆炸的時代中，學習資源幾乎是唾手可得的事。然而，在每天這麼多資訊暴露在我們面前，我們是否真的有在學習呢？

　可以用是否發生實質改變來當作判斷標準。若未符合預期，那我們很可能　　　誤解了何謂學習。

2. 學習的基本流程可以分為：輸入 → 吸收 → 輸出

　只有在精熟這套流程精熟後，才能逐漸發展成一套學習系統。正因為它是照　　著自己最適合的方式被設計的，所以這套系統可以說是屬於你的一種慣性的　　學習模式。

3. 這裡的慣性不是指每次都用一模一樣的方式，而是一種組合包的概念：

　每次針對不同目標，選擇適合的輸入、輸出形式。其中吸收的方式，則應　　　針對輸入及輸出的形式而有所調整。

　最後透過反覆練習，逐漸有了固定的形式，變成一種與你合而為一的工具。

　以上內容主要針對打造自我學習系統做一個概念性的介紹，下篇我將更具體的講述我在實作上的流程。我也將在未來持續分享不同學習目標下的實際案例，如果對自我學習有興趣的朋友們，歡迎點擊關注我或私訊和我交流你的想法吧！如果覺得這篇文章有幫助到你，也不要吝嗇幫我按讚喔！

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Aden 毛靖

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