好好生活的一種可能：學會挑選「能量飽滿」的食物

之前寫下〈好好吃飯，也是一種富養自己〉收到很大的迴響，越來越多人開始意識到，「富養」不是單純給自己吃好料、用奢侈品，而是透過滋養練習，讓精神處於「豐餘富足」的狀態。

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「好好吃飯」是一種，那你知道，「挑食」也是一種富養自己的方式嗎？不是只挑自己愛吃的食物，而是「能量飽滿」的食物哦！

這集Podcast介紹三種方法，在日常生活中練習找出這樣的食物，用「挑食」來富養自己──聽完明天去菜市場一趟，好好練習為自己「挑食」吧！

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單集Podcast連結下收，或歡迎於Apple Podcast/Google Podcast/Spotify/Youtube搜尋「柚子甜剝心事」收聽最新一集〈好好生活的一種可能：學會挑選「能量飽滿」的食物〉。

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05/05/2023