台南肉舖【豐隆士多】早午餐DIY料理│煮婦煮夫好幫手│台南冷凍肉品專賣店│椰子油烤土司/Beerenberg果醬/爆炸p
閱讀時間約 3 分鐘
一日之計在於晨，對於家人小孩的早餐、早午餐，永遠都是我最大手筆的時刻！
想要吃得豐盛、想要吃得營養，除了新鮮蔬果少不了，更要注重食材的新鮮度、單純度。
有時候都會很開心自己遇到一位好婆婆，在我忙碌的時候幫我採買食材，自從我們逛過南區的豐隆士多後，都會不定時來添購一些喜歡的肉品，今天就是婆婆買好食材拿來我們家～
▼首先是覆盆莓果醬。
果醬甜滋滋，很容易不小心吃爆量！
▼以前都是大賣場隨手一拿，挑喜歡的口味就好，有小孩之後，學會轉過來看一下後面的成份表，簡單、純粹，沒有很複雜的添加物，確認過才敢放進購物籃。
▼覆盆莓果醬酸甜濃郁、氣味芬芳，還能吃到覆盆莓果粒，不管是抹麵包還是配優格，都是很棒的選擇！有時候還是為了吃果醬，特地買麵包回家呢～
▼再來是冷壓初榨椰子油。
其實我打開袋子看到這罐椰子油，心底滿是疑惑，這是要怎麼煮😂婆婆跟我說可以直接喝，或是沾吐司吃，我還半信半疑，會不會很油呀。
上網查了食譜「椰子油烤土司」。
吐司兩面刷椰子油、撒砂糖，用烤箱烤到焦黃色，或是平底鍋小火慢煎。
▼沒想到意外爽口！我們大人一致覺得比果醬吐司還好吃，椰子油氣味清香，也不會油膩，加上砂糖融化後如焦糖脆脆的口感，吃起來好像小時候吃過的椰子麻荖！如果大家手上有椰絲也可以撒一點到吐司上。
▼其實單一個椰子油烤土司就很棒了，但是為了大家營養均衡，生菜水果我不能妥協！沙拉醬是檸檬優格醬，吃起來很清爽。
前面都是簡易版的美式早餐，現在要來放大絕：可以飽到晚上的早午餐份量！假日想要睡到自然醒一定要備起來！
▼櫻桃鴨腿白醬義大利麵
這份量直接KO我家兩位小朋友，他們最喜歡的奶香奶味醬汁，滑順好入口的義大利麵，大兒子直接讓他自己吃，小兒子的用食物剪喀嚓喀嚓，也可以直接用湯匙自己吃，媽媽我樂得輕鬆～
▼成長期不能少的蛋白質，直接交給處理好的「去骨櫻桃鴨腿肉」，煎到皮脆肉嫩，或是放進烤箱解放雙手繼續料理我和老公的早午餐！
櫻桃鴨腿吃起來肉彈多汁、脂肪肥美鮮嫩，我有在鴨皮刷上一層蜂蜜，吃起來鹹香微甜，太滿足了😍
▼仿美式漢堡・真爆炸菲力牛肉吐司
對付肉食性的老公就是這麼easy～一個爆量的牛肉吐司。
烤到金黃酥脆的吐司，擺上滿滿的生菜、荷包蛋，放上連吐司都hold不住、已經離家出走的大量菲力牛肉絲，再淋上增添味道用的千島醬。
▼看看！這個厚度，除了你有鱷魚般的下巴，不然應該很難一口全部咬下😆而且肉我只放了1/3，其他都還在炒鍋裡。
▼牛肉油香迷人，吃起來肉質鮮嫩精瘦，不愧是prime等級的牛肉！我光吃肉就半飽啦！
幸福就是這麼簡單～與家人簡單又充足的一頓早餐、早午餐，肚子滿足，心靈也很富足，偶爾假日來一次也很不錯呢～
👇今天吃的食材哪裡買
地址：台南市南區興昌路8號
電話：06 263 8859
營業時間：11:00-19:00
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無法抗拒的選擇⏩ https://bit.ly/3LVeajq
回想起第一次嘗試吃鈞媽御食堂的肉鬆時，發自內心的滿足，讓我無法抗拒，每一口食物的選擇都將影響健康，尤其是家裡有小朋友的家庭🫶
前陣子，經過朋友的推薦，才知道這款寶藏肉鬆😊這家的寶寶肉鬆堪稱「白飯小偷」，因為只要撒上一點，就能吃
在怡保吃了幾天早餐，有些膩，所以回到了我最常吃的方式，第一個是生菜盤，是一道健康的選擇，通常包含新鮮的生菜、酸黃瓜、番茄、胡蘿蔔、玉米等蔬菜，有時還會搭雞蛋，只是要排隊太麻煩就不吃了。這道菜營養豐富，清爽可口，適合喜歡輕食的人。這吃法適合先輕腸胃。
麵包土司是最常見的早餐之一，可以簡單地塗上牛油和
喜歡慢慢享用早午餐、與家人進行小型聚會、想品嘗健康又美味的早午餐嗎？這家三亞米早午餐店就是你的不二選擇！這邊的餐點清新健康，不但味道美味，而且食材新鮮，充滿活力。在這裡，除了可以享用美味的早餐外，還可以品嚐到店裡自家製的甜點，每一口都讓你感受到甜蜜的幸福。現在就打電話訂位，準時到店享受美好的一餐！
我熱愛各種馬鈴薯料理，鬆鬆軟軟的口感實在是太讓人喜愛，不管是早餐店的薯餅蛋餅或是麥當勞的薯餅，我都好喜歡！多年前看到松露玫瑰姐姐在部落格分享的「阿莫先生家馬鈴薯煎餅」，讓我口水無法止住，所以學會下廚之後，只要有多餘的馬鈴薯，我就會拿來做成馬鈴薯煎餅，外加一顆半熟蛋！
煎餅材料非常簡單，最麻煩的就是
如果你愛吃花生醬，還喜歡在早餐時間大嗑花生醬的話，超推薦去基隆藝家人買三明治！
大家在家都是吃什麼早餐？有的人不吃早餐，有的人吃得很豐盛，像我就是很典型的，一塊快烤吐司上面加一些小番茄與起司一起烤一下，這就是我最簡單的早餐，但可以說還是不錯的。
再加些生菜幾種水果，李子，香蕉，蘋果，葡萄，芭樂，蓮霧。分量都不多，家商一輩豆奶或牛奶或是紅茶等。
每個人的早餐習慣和偏好都各不相
臺農MOO牛乳口味多樣，無論是常溫、冰涼或溫熱，都能滿足不同時節狀況需求。補充營養囤貨的首選，不僅因為品質堅持，更是因為它的香醇可口。喝下去明顯與早餐店販售的大牌口感不同。推薦臺農MOO牛乳，讓家中小朋友一起享受每一口喝下去的美味。
肉跟蛋是我家必備的糧食，無肉不歡是我兒的飲食準則。
曾經我也是這樣，年紀漸長，腸胃不許，只能減少肉類攝取，增加菜類了。
今日食材：
自製土司
豬絞肉
雞蛋
胡椒鹽
先放肉，炒半熟，加蛋，攪拌，繼續炒，炒到熟。
麵包放烤箱烤3分鐘。
擺盤，搞定。
草莓，不甜。
那個起士，應我兒要求，從COSCO買回來真是個錯誤，一大塊要自己削的臭起士，要價五百元，為了消耗它，削到手酸，但說實在的，好吃。
放在起士土司旁的肉包是內湖737市場的搶手貨，好不容易買到。
肉饀吃起來有點像胡椒餅，特別的是它的外皮，像是口感紮實的麵包。
今日食材：
新鮮草莓
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