我熱愛各種馬鈴薯料理,鬆鬆軟軟的口感實在是太讓人喜愛,不管是早餐店的薯餅蛋餅或是麥當勞的薯餅,我都好喜歡!多年前看到松露玫瑰姐姐在部落格分享的「阿莫先生家馬鈴薯煎餅」,讓我口水無法止住,所以學會下廚之後,只要有多餘的馬鈴薯,我就會拿來做成馬鈴薯煎餅,外加一顆半熟蛋! 煎餅材料非常簡單,最麻煩的就是將馬鈴薯去皮刨成絲吧!看松露玫瑰姐姐一次處理兩公斤的馬鈴薯餵飽阿莫先生,就好佩服她。我這次用兩顆馬鈴薯的份量,去皮刨絲之後加入一顆蛋,再加入椒鹽調味,任何粉都不用加,只要這些材料喇一喇就好,小火慢煎讓馬鈴薯的澱粉自然黏合,外酥裡嫩的煎餅就做好了! 這就不算減脂餐了,因為主要都是澱粉啊!是放縱餐哈哈哈~而且煎馬鈴薯煎餅油一定要夠,一定要平底不沾鍋,才能煎出完美的煎餅,耐心的慢慢煎熟,煎到金黃色翻面! 看這金黃焦香酥脆,即使知道自己正在減脂,也無法克制想吃的衝動,所以今天的澱粉主食就是馬鈴薯啦!這一大張煎餅加上一顆半熟蛋,讓我吃的好飽好飽,真的好喜歡馬鈴薯! 但其實我對馬鈴薯皮很敏感,因為馬鈴薯發芽不是有毒嗎?它的芽和外皮會產生大量的「茄鹼」,我對這個成分很敏感,吃到一點點就會覺得嘴巴麻麻的,即使沒有發芽,只要吃到外皮我也會有這種麻麻的過敏反應,所以馬鈴薯我一定要選沒發芽沒發綠,並且料理時去皮,這樣才吃的安心! 今天吃這份馬鈴薯煎餅,突然好想念松露玫瑰姐姐,不知道在天堂是否也能吃到很多美食呢?松露玫瑰姐姐是我做菜下廚的啟蒙,大學很窮困的時候都看姐姐的部落格食譜止餓,等到有下廚能力的時候再來實踐有興趣的食譜,希望姐姐在天堂無憂無慮的吃美食,再無病痛之苦。
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2024/08/20
看起來可能有點一言難盡,但真的好好吃!麵條裹滿了馬鈴薯泥鹹香風味,入口滑溜溜的,這次做的有點乾,一開始還拌不太開,後來加點煮麵水就好了。
我在滑小紅書的時候,發現了他們有所謂的「土豆泥拌麵」,中國的土豆就是台灣的馬鈴薯,所以我也來做一個台灣版不辣的「馬鈴薯泥拌麵」!
我喜歡吃蒜,所以加了不少蒜末

2024/08/20
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2024/06/21
最近只要看到減脂、高蛋白料理,我就會很開心的把他們存下來,然後去買材料來實踐一下!今天這款馬鈴薯雞肉餅是在小紅書上面看到的,滿滿的飽足感,而且看起來超好吃!!所以我馬上買了材料,剛剛製作完成就來發文了,哈哈,動作迅速♡
我使用雞里肌肉250公克,一顆較大的馬鈴薯,雞肉切丁然後用醬油味霖以及胡椒鹽和

2024/06/21
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2024/06/19
今天又是在Instagram收藏裡面找到的低脂高蛋白料理,豆腐歐姆蛋!做法大概是這幾個減脂餐中最簡單的,只要全部喇一喇下去煎就好!
先打三顆蛋進碗中,加入醬油、味霖、烹大師,這個食譜是日式口味!然後將一盒嫩豆腐加入其中,切蔥花,越多越香,然後全部一起攪碎喇喇欸,賣相有點…哈哈一言難盡,但是煎起來十

2024/06/19
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這種煎餅表面很滑順,第一口咬下比較硬脆,但是越咬越香,可以吃到濃濃的雞蛋與焦香味,跟一般奶油餅乾完全不一樣。就算家裡沒有煎餅專用鑄鐵壓模,用烤箱也能做出類似效果,吃起來真的是像義美煎餅的口感和味道,很有成就感!

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簡單的麵糊,搭配簡單的芝麻黑糖餡,就是簡單的美味!懷念的古早味,好涮嘴!內餡其實可鹹可甜,也有人做奶油、紅豆、花生、芋泥或是蔥花起司等等口味,基本上是跟紅豆餅一樣的概念,想做什麼口味都可以!

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餅皮材料: 低筋麵粉 60g
玉米澱粉 (粟粉) 10g
*如果沒有玉米粉可以改用低筋麵粉取代, 但加了口感會比較鬆軟
白砂糖 30g
無鹽奶油 25g

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今天又時來興起地為自己做飯了。原因只有一個:突然好想吃麻油蛋椪餅。
先說清楚,我不是在做月子XD。單純是身為台南人,從小就愛椪餅,卻直到歲數大了才聽說這是台南有名的月子餐:麻油蛋椪餅。

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前幾天很幸運抽中食力瑪西莫草莓優格夾心蛋糕的試吃體驗
上班嘴饞的時候
比起餅乾
我更喜歡吃一些不會太乾的小點心
這款草莓優格夾心蛋糕就是屬於我會喜歡吃的甜點
不過平時不吃太甜的朋友要稍微注意一下喔🤣
一整袋裡面有10塊小蛋糕
每塊小蛋糕的熱量大概約100克
所以一天吃一塊剛好

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